الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:06:20
آخر تحديث GMT 06:06:20
4 طرق لتواجهي الرغبة في تناول الطعام
القاهرة ـ مصر اليوم
إن كنت تتبعين نظامًا غذائيًا فإن أيام العطلات هي الأصعب حتما لديك ولكن ليس بعد الآن؛ اليوم نقدم لك تكنيكات للتخلصي من الرغبة الشديدة في تناول الطعام في العطلات: يمكنك التخطيط لتلك العطلة كيف ستمضينها؟ ما النشاطات التي ستؤدينها فيها؟ وهذا سيسهل عليك تحديد نوعية الطعام التي ستتناولينها. وأيضا يمكنك إيجاد بدائل لما تحبينه، قد تحبين الموالح والسكريات، ولكنك قد تتعاملين بذكاء مع الوضع، إما باستبدالها بالفاكهة أو بأخذ كميات صغيرة مما تحبينه. مارسي الرياضة، وانسي ما يقال إن الرياضة تفتح الشهية، بل بالعكس، فهي تقللها، وفي النهاية ابتعدي تماما عن الطعام من الخارج؛ حتى لا تنهي إجازتك بشعور بالذنب.
- الخميس ,25 أيلول / سبتمبر GMT 04:24 2025 الجوز مقابل اللوز ايهما الافضل من حيث الدهون الصحيه والالياف والبروتين
- الأربعاء ,24 أيلول / سبتمبر GMT 03:35 2025 احترس من مخاطر ضربات الرأس في كرة القدم وتأثيرها على المدى الطويل
GMT 04:24 2025 الخميس ,25 أيلول / سبتمبر
الجوز مقابل اللوز ايهما الافضل من حيث الدهون الصحيه والالياف والبروتين
GMT 04:04 2025 الخميس ,25 أيلول / سبتمبر
ثلاثه انشطه يوميه تساهم في خفض خطر الاصابه بالاكتئاب
GMT 02:39 2025 الخميس ,25 أيلول / سبتمبر
مكملات غذائية طبيعية تساعد في تخفيف حرقة المعدة
GMT 02:26 2025 الخميس ,25 أيلول / سبتمبر
اذا كنت تسهر على هاتفك المحمول هذه الدراسه تكشف ما يحدث لك
GMT 01:58 2025 الخميس ,25 أيلول / سبتمبر
كارثه صامته الهواء الملوث يسرق نور عيون الاطفال
GMT 03:35 2025 الأربعاء ,24 أيلول / سبتمبر
احترس من مخاطر ضربات الرأس في كرة القدم وتأثيرها على المدى الطويل
GMT 20:48 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
أطعمة تعزز المزاج والسعادة بعد سن الخمسين
GMT 03:33 2025 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر
خمسة أطعمة احذر تناولها لتفادي الإصابة بالزهايمر
بورصة البيضاء تغلق على تراجع اليوم الأربعاء
الرباط - المغرب اليوم
أنهت بورصة الدار البيضاء تداولات اليوم الأربعاء على وقع الانخفاض، حيث سجل مؤشرها الرئيسي “مازي” تراجعا بنسبة 0,77 في المائة، ليستقر بذلك عند 19.617,53 نقطة. من جانبه، سجل مؤشر “MASI.20″، الذي يعكس أداء 20 مقاولة م...المزيدحسين فهمي يرفض مليون دولار حفاظًا على هوية مهرجان القاهرة السينمائي ويؤكد "المهرجان ليس للبيع"
القاهرة - المغرب اليوم
رفض الفنان حسين فهمي، رئيس مهرجان القاهرة السينمائي الدولي في دورته الـ46، عرضًا ماليًا سخيًا بقيمة مليون دولار قدمته شركة خاصة لرعاية المهرجان، مؤكدًا أن "مهرجان القاهرة ليس معروضًا للبيع"، وأن الحفاظ على طا...المزيدبنيامين نتنياهو يُشيد بدور إسرائيل في صناعة الهواتف خلال لقائه وفدًا من الكونغرس الأميركي
القدس المحتلة - المغرب اليوم
في كلمة أثارت جدلاً واسعاً، قال رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو: هل لديكم هواتف محمولة؟ أنتم تحملون قطعة من إسرائيل بين أيديكم. الكثير من الهواتف مصدرها إسرائيل. وأشاد رئيس الوزراء الإسرائيلي خلال لقائه م...المزيدإطلاق نسخة علمية محققة من كتاب "تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائهم" لأبي جعفر الطبري
الرياض - المغرب اليوم
في خطوة نوعية تعكس التزامها المتواصل بصون التراث الإسلامي وخدمة البحث التاريخي، أعلنت دارة الملك عبدالعزيز عن الانتهاء من مشروع تحقيق وإصدار نسخة علمية دقيقة من كتاب "تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائه...المزيدالمغربي أيوب الكعبي يُتوج بجائزة أفضل لاعب أجنبي في الدوري اليوناني لموسم 2024-2025
الرباط - المغرب اليوم
GMT 05:53 2025 الخميس ,25 أيلول / سبتمبر
أفضل 5 وجهات سياحية في إسبانيا لاستكشاف سحر الخريف 2025
GMT 10:29 2025 الأربعاء ,24 أيلول / سبتمبر
غروسي يرى أن الاتفاق النووي مع إيران يجب أن يكون دبلوماسياً وسيتم مواصلة العمل حتى في حال تفعيل "آلية الزناد"
GMT 06:04 1970 الخميس ,25 أيلول / سبتمبر
تحذيرات من هجوم إسرائيلي على أسطول الصمود وسفن إسبانية وإيطالية تتحرك لدعمه
GMT 05:25 2025 الخميس ,25 أيلول / سبتمبر
أنواع النباتات المثمرة المناسبة في بلكونة المنزل
GMT 05:35 2025 الخميس ,25 أيلول / سبتمبر
القضاء الفرنسي يصدر حكمه في قضية أموال القذافي ضد ساركوزي
GMT 03:56 2025 الأربعاء ,24 أيلول / سبتمبر
إيمان العاصي تثير قضية الميراث من جديد في مسلسل قسمة العدل
GMT 07:32 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
الهيئة العامة للإحصاء تُصدر نتائج مسح النشاط الصناعي لعام 2018م
GMT 07:42 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
مرسيدس تطلق سيارة رياضية بمواصفات فائقة
GMT 15:45 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
المصري محمد صفوت يودع بطولة لوس كابوس للتنس
GMT 13:02 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
أمين حاريث يواجه تهمتين ثقيلتين بعد حادث السير المميت في مراكش
GMT 03:53 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
ناصر الشمّاع يكشف أن القات يستحوذ على نصف المساحات المزروعة في اليمن
GMT 11:32 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
عمدة مدينة تورينو أمام القضاء بسبب حادث تدافع تسبب فيه مغاربة
GMT 08:35 2018 الأحد ,17 حزيران / يونيو
عشرة عروض على خشبات مسارح البيت الفني خلال عيد الفطر
GMT 23:22 2018 السبت ,14 إبريل / نيسان
طرق بسيطة لاختيار ساعات عصرية تناسب الرجال
GMT 04:08 2018 الأحد ,18 آذار/ مارس
... مَن قال ليس حقيبة؟
GMT 05:17 2018 الخميس ,15 آذار/ مارس
الدكتور خالد قطب يكشف عن نصائح للحفاظ على النظر
GMT 16:10 2018 الأحد ,11 شباط / فبراير
السيسي يبحث مع ريكس تيلرسون في القاهرة تداعيات قرار نقل السفارة للقدس
GMT 01:12 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير
"نيس" الفرنسي يظهر اهتمامه بضم المغربي أمين باسي
GMT 13:19 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير
لاس بالماس الإسبانية المدينة المثالية لقضاء أحلى شهر عسل
GMT 10:05 2015 الأحد ,29 آذار/ مارس
لطيفة بنعيسى تنقل الشمعة إلى أبعاد جمالية ومتميزة
GMT 07:42 2016 الإثنين ,04 تموز / يوليو
السائق الآلي في سيارة تسلا ذاتية القيادة يسيي أول حادث وفاة
GMT 08:40 2017 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
الطقس و الحالة الجوية في جبل العياشي
GMT 01:33 2016 الجمعة ,27 أيار / مايو
نهال كمال تعلن أن عبد الرحمن الأبنودي أول من كتب التترات
GMT 00:43 2016 الجمعة ,23 أيلول / سبتمبر
شاطئ "الكزيرة" في المغرب جوهرة شمال غرب إفريقيا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر