الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 23:22:36
آخر تحديث GMT 23:22:36
أوضح لـ" المغرب اليوم " طبيعة عمله
الدكتور خالد قطب يكشف عن نصائح للحفاظ على النظر
الدكتور خالد قطب
القاهرة - ندى أبو شادي
كشف أستاذ أمراض العيون الدكتور خالد قطب، عن مجموعة من النصائح للحفاظ على النظر، وقال : لكي نستطيع الحفاظ على النظر يجب اتباع هذه النصائح :
التركيز على تناول الغذاء الصحي الغني، بالفيتامينات الضرورية للنظر مثل فيتامين (A) الموجود في الخضار والفواكه، الطازجة مثل الجزر والسبانخ.
وأضاف خالد قطب في حوار مع "المغرب اليوم" أن المحافظة على نظافة العين وعدم لمسهما باليد التي تكون متسخة ومليئة بالجراثيم، فذلك سوف يؤدي إلى إصابتها بالأمراض وبالتالي التأثير على النظر.
الابتعاد عن السهر وإجهاد العين، ومحاولة أخذ قسط كافي من النوم، بما لا يقل عن ثمانية ساعات في اليوم والليلة.
الإبتعاد عن التعرّض للملوثات الموجودة في الجو، مثل الغبار ودخان السيارات والمصانع، لأن ذلك يؤذي العين ويسبب الأمراض لها.
مراجعة طبيب العيون في حال وجود أي مشكلة وعدم التأجيل، والمداومة على الفحص الدوري للعين والنظر.
- الثلاثاء ,17 تموز / يوليو GMT 06:05 2018 شريفة أبوالفتوح تُؤكّد أنّ سقوط الشعر علاجه التغذية السليمة
- الثلاثاء ,05 حزيران / يونيو GMT 02:18 2018 لبنى أحمد تؤكد أن الطاقة الإيجابية تكون في أعلى معدلاتها في رمضان
GMT 04:22 2022 الإثنين ,04 تموز / يوليو
تغييرات بسيطة لتسهيل الالتزام بالنظام الغذائي
GMT 09:43 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
هبة العيسوي تُؤكّد أهميَّة تجنّب الشخصيات الانهزاميةGMT 06:05 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو
شريفة أبوالفتوح تُؤكّد أنّ سقوط الشعر علاجه التغذية السليمةGMT 02:41 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو
لبنى أحمد تكشف خطوات شحن الجسم بالطاقة لشعور أكثر راحةGMT 02:18 2018 الثلاثاء ,05 حزيران / يونيو
لبنى أحمد تؤكد أن الطاقة الإيجابية تكون في أعلى معدلاتها في رمضانإشعارات باختلالات تضع صفقات الطاقة المتجددة تحت التحقيق
الرباط - المغرب اليوم
وجّهت مصالح المفتشية العامة للمالية فريقا من أجل مباشرة أبحاث حول طلبات عروض وصفقات اقتناء وتزود بألواح شمسية ومحولات كهربائية متجددة، بعد ورود إشعارات عن آمرين بالصرف وخزنة في مؤسسات ومقاولات عمومية بشأن اختلال...المزيدنجاة الصغيرة تعود للأضواء بزيارة دار الأوبرا ومدينة الفنون والثقافة
القاهرة - المغرب اليوم
أشعلت الفنانة المصرية نجاة الصغيرة مواقع التواصل الاجتماعي في مصر بعد ظهور مفاجئ لها في دار الأوبرا بمدينة الفنون والثقافة ومقر الهيئة الوطنية للإعلام. وأثارت الزيارة، التي تُعد نادرة بعد غياب طويل عن الأضواء، إع...المزيدإيطاليا تكشف نظام قبة مايكل أنجلو للدفاع الجوي بالذكاء الاصطناعي
روما - المغرب اليوم
كشفت مجموعة "ليوناردو" الإيطالية للدفاع والطيران والفضاء، خططا لإنشاء نظام دفاع جوي متعددة الطبقات، يعتمد على الذكاء الاصطناعي باسم "قبة مايكل أنجلو". وصممت "قبة مايكل أنجلو" لحماية البنية التحتية ...المزيدلوحة فريدا كاهلو الذاتية تحقق أغلى بيع لفنانة في المزاد بـ54.7 مليون دولار
نيويورك - المغرب اليوم
حققت الفنانة المكسيكية فريدا كاهلو رقماً قياسياً جديداً في عالم المزادات بعد بيع لوحتها الذاتية "الحلم - السرير" (El sueño / La cama) مقابل 54.7 مليون دولار في مزاد سوذبيز بمدينة نيويورك، لتصبح بذلك أغلى عمل لفنانة ي...المزيد
GMT 16:21 2025 السبت ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
اختفاء حركة الطيران فوق فنزويلا عقب إعلان ترامب
GMT 20:01 2025 السبت ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة الصحة الفلسطينية تعلن تجاوز حصيلة قتلى حرب غزة 70 ألفا منذ 2023
GMT 19:27 2025 السبت ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
نقابة تدين تهالك أسطول السيارات بعد وفاة مفتشة تعليم وتعلن الاحتجاج
GMT 22:00 2025 السبت ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
مولدوفا تعلن اختراق مجالها الجوي بمسيرتين روسيتين
GMT 16:50 2025 السبت ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة جديدة توضح علاقة الشعر الأحمر ببطء التئام الجروح
GMT 17:10 2025 السبت ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
سعد لمجرد يعود للقضاء في قضية اغتصاب جديدة
GMT 10:47 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في يناير / كانون الثاني 2025
GMT 17:58 2025 الخميس ,14 آب / أغسطس
"نيسان" تثبّت تشكيلتها في "الفورمولا إي" ورولاند وناتو مستمران في الموسم الثاني عشر
GMT 11:13 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
هذا الشهر يحمل إليك أجواء مهنية وإجتماعية مميزة
GMT 12:05 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
ترى الأمور من منظار واقعي تتوسع أعمالك وتحرز أرباحًا
GMT 09:31 2022 الأربعاء ,11 أيار / مايو
أخنوش يكشف آخر أرقام تفعيل علامة "صنع في المغرب" وبرنامجي "فرصة" و"أوراش"
GMT 18:21 2023 الإثنين ,01 أيار / مايو
سبيس إكس تطلق 3أقمار صناعية إلى المدار في مهمة Falcon Heavy السادسة
GMT 07:12 2022 الأحد ,08 أيار / مايو
صعوبات كثيرة تواجه سوق السيارات الجديدة في المغرب
GMT 07:06 2020 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
اعتقال متزوجة وأم لــ4 أبناء متلبسة بالخيانة الزوجية مع عشيقها في إقليم اليوسفية
GMT 07:14 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير
محمد الشربيني يؤكّد أنّ الليزر المهبلي يحل مشاكل التخدير
GMT 22:48 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
اكتشفي أفضل العلاجات الطبيعية للشعر الدهني
GMT 20:54 2018 الثلاثاء ,14 آب / أغسطس
مواد سهلة التعفن ترفع حالات التسمم الغذائي في فصل الصيف
GMT 05:01 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر
الشاب يونس ميلودي يعرض 15 بورتريه مرسوم لفناني الجهة الشرقية
GMT 12:51 2017 الأربعاء ,09 آب / أغسطس
توقعات أحوال الطقس في كلميم الأربعاء
GMT 21:10 2016 الجمعة ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
طبعة جديدة من "الإسلام بين الشرق والغرب" في دار الشروق
GMT 12:58 2024 الجمعة ,23 شباط / فبراير
تقرير يكشف أن قروض السكن في المغرب تتجاوز 244 مليار درهم
GMT 21:25 2024 الخميس ,08 شباط / فبراير
جمهور الوداد يفتح نار الانتقادات على اللاعبين بعد الهّزيمة أمام الفتح
GMT 09:02 2024 الخميس ,01 شباط / فبراير
حالة الطقس في المغرب اليوم الخميس 1 فبراير/ شباط 2024
GMT 09:56 2023 الجمعة ,11 آب / أغسطس
زيادة كبيرة في مبيعات السيارات الكهربائية فى الصين
GMT 17:52 2023 الخميس ,26 كانون الثاني / يناير
تعرف على موعد أول يوم من شهر رمضان المبارك لهذا العام
GMT 06:56 2022 الإثنين ,11 تموز / يوليو
كتابٌ جماعيٌ يكشفُ إسهاماتِ المغاربةِ في الرياضياتِ والفلكِ والطبِ
GMT 14:40 2021 الأربعاء ,07 تموز / يوليو
راموس يجتاز الفحص الطبي في باريس سان جيرمان
GMT 09:59 2020 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
فرض حظر للتجول واتخاذ تدابير صارمة جدا لمحاصرة تفشي فيروس كورونا بتطوان
GMT 16:06 2020 الخميس ,01 تشرين الأول / أكتوبر
أشرف المغرابي يكشف تفاصيل مؤلمة وراء إصدار أغنية "بلادي مبغاتنيش"
GMT 16:34 2020 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
وفاة الممثل السعودي محمد حمزة عن عمر يناهز 87 عامًا
GMT 18:20 2020 الخميس ,06 آب / أغسطس
لامبارد يؤكّد أنّ تشيلسي لم يلعب جيدًا أمام أرسنال في كأس إنجلترا
GMT 01:52 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
سبتة تفرضُ التأشيرة على "التطوانيين" وتطرد القاصرين المغاربة
GMT 10:10 2019 الإثنين ,06 أيار / مايو
كريستيانو رونالدو يكشف سر شعوره بالانزعاج بسبب المنافسة مع ميسي
GMT 21:25 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
العاهل الأردني يحل بالدار البيضاء في زيارة صداقة وعمل للمغرب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر