الرئيسية » صحة وتغذية
انتشار الإنفلونزا في مكان العمل

لندن ـ كاتيا حداد

يعد مكان العمل مصدرًا لانتشار الجراثيم المسببة للإنفلونزا، فبينما تحاول تجنب عطس زميلك المصاب بالإنفلونزا، سيكون من الصعب تجنب لمس الثلاجة أو مقبض باب الحمام أو ماكينة صناعة القهوة أو زر المصعد، وفي هذا الموسم، قتلت الإنفلونزا أكثر من 50 طفلًا، وهي مسؤولة عن 9% من الوفيات في المملكة المتحدة.

وتقدم الدكتورة سوزان بيسر من مركز "ميرسي ماريلاند" الطبي، نصائح تجنب انتشار الإنفلونزا هذا الموسم، ومن بينها، أخذ المصل المضاد للإنفلونزا، حيث تؤكد أن الوقت لم يفت، لأن الفيروس يعيش حتى شهر أبريل/ نيسان، وعلى الرغم من أن المصل لن يوفر المناعة الكاملة على الفور، إذ يستغرق نحو أسبوعين لتكوين الأجسام المضادة للإنفلونزا، تقول بيسر، إنه من أفضل الوسائل على الإطلاق، ومع ذلك، فإن مسؤولي مركز السيطرة على الأمراض ما يزالوا يبحثون عن لقاح أكثر فعالية ضد الإنفلونزا.

اغسل يديك واحترس من مقابض الأبواب، وكذلك الدباسات والهواتف، فكلها بؤر جراثيم في المكتب، وتؤكد الدكتورة بيسر على غسل الأيدي بالصابون والماء عدة مرات في اليوم، حيث يمكن للفيروسات المسببة للإنفلونزا أن تعيش على الأسطح الصلبة لمدة 24 ساعة، وبالتالي على البشر غسل أيديهم لمدة 20 ثانية على الأقل؛ لتقليل فرص الإصابة بالعدوى، ومن أسوأ أماكن تواجد الجراثيم في المكتب هي الهواتف وصنابير المياه ولوحات مفاتيح الكمبيوتر ومقابض الأبواب، وأزرار المصاعد وماكينة صناعة القهوة.
 
وإذا أصبت بالإنفلونزا، ابق في المنزل حتى تتماثل تمامًا للشفاء، حيث على الأقل البقاء في المنزل 24 ساعة بعد التعافي من الإنفلونزا، ولن تذهب هذه الحمى حتى إذا تناولت الأدوية كما تعتقد، حيث تقول الدكتورة "يعتقد الكثيرون أنهم يتخلصون من الحمى بمجرد أخذ الحبوب وهذا غير صحيح، وستصبح معديًا لمن حولك"، إذ كشفت الدراسات أن الإنفلونزا شديدة العدوى وتنتشر عن طريق التنفس، وبالتالي يجب على المصابين البقاء في المنزل للحد من نقل العدوى للآخرين.
 
ولا تشارك طعامك مع الآخرين، لأن ذلك ينقل العدوى، ولا تقترب منهم أيضًا أثناء إصابتك، ففترة الحصانة النموذجية للفيروس هي من يوم إلى 4 أيام، قبل ظهور أي أعراض، وبالتالي لا تقترب أو تشارك أحد طعامه، وأثناء الكحة أو العطس ابتعد عن زملائك، ولا تسمح لهم بالعطس عليك لأن ذلك يعد وقاحة، كما أنه يتسبب في نقل الإنفلونزا حيث الرذاذ المحمل بالجراثيم، وأخيرًا تجنب الأقنعة الرطبة لأنها تساهم في انتشار الجراثيم وجسيمات الفيروسات المسببة للإنفلونزا، وبالتالي ألجأ إلى الأقنعة الجافة، وفي العمل استخدم المناشف الورقية الجافة بدلًا من المبللة.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

تحول جذري في علاج إصابات العمود الفقري بعد موافقة…
لعلاج الصداع النصفي المؤلم إليك حيلة زجاجة الماء البسيطة
جوز البرازيل كنز غذائي يعزّز صحتك من الداخل إلى…
فيتامين «د 3» مطوَّر يخفف أعراض التوحّد
أمل جديد لعلاج الجروح دون تندّب

اخر الاخبار

أكسيوس ترمب شجع نتنياهو على اتخاذ موقف أكثر صرامة…
لبنان ينفي تلقّيه مقترحات غربية بمناطق عازلة في الجنوب
فشل محادثات إيران وأوروبا في إسطنبول والضغوط تتصاعد لإحياء…
سقوط قتلى وجرحى في هجوم استهدف مبنى محكمة في…

فن وموسيقى

محمد فراج يعود بمسلسل كتالوج في تجربة إنسانية عميقة…
أنغام تنفي إصابتها بسرطان الثدي وتطمئن جمهورها قبل طرح…
لطيفة تؤكد أن ألبوم "قلبي ارتاح" يعكس روحها وأعادت…
جيهان الشماشرجي سعيدة بتجسيد دور مركب ومعقد في فيلم…

أخبار النجوم

نجوم الفن يدعمون أنغام برسائل مؤثرة بعد أزمتها الصحية
احتفال جينيفر لوبيز بعيد ميلادها الـ56 وتألق لافت بإطلالة…
فيروز تنعي ابنها زياد الرحباني بكلمات مؤثرة
أنغام تخضع لجراحة استئصال ورم من البنكرياس وفحوصات لتحديد…

رياضة

ريال مدريد يستعد لجني أرباح ضخمة بعد إعلان مبابي…
ليفربول يضم موهبة مصرية جديدة كريم أحمد يوقع عقده…
قطر مرشحة لاستضافة النسخة الثانية من مونديال الأندية
والد لامين يامال يعلق على أزمة احتفال "عيد الميلاد"

صحة وتغذية

معدل مشي يومي جديد يساعد في الوقاية من الأمراض…
وزير الصحة المغربي يكشف تفاصيل مرسوم جديد لخفض أسعار…
ابتكار طبي يستخدم الذكاء الاصطناعي لتشخيص أمراض القلب بشكل…
التمارين الرياضية تفتح باب الأمل للتخلص من الأرق وتحسين…

الأخبار الأكثر قراءة

تناول منتجات الألبان يُسهم بشكل كبير في الوقاية من…
إضافة الأفوكادو إلى نظامك الغذائي يمكن أن تُحسّن جودة…
إضافة بذور الشيا للنظام الغذائي اليومي لتعزيز صحة الأمعاء
متحور نيمبوس الجديد من كورونا تعرف على أعراضه وكيف…
أطعمة ترفع ضغط الدم وتوصيات لبدائل صحية تساعد في…