الرئيسية » آخر الأخبار الطبية
صورة تعبيرية

لندن - ماريا طبرني

يمكن أن يوفر فهم كيفية معالجة دماغنا لمشاعر الحزن والفقد رؤى قيمة في عملية الشفاء. ففي عام 1969، قدمت الطبيبة النفسية إليزابيث كوبلر روس مفهوم «المراحل السبع للحزن»، والتي تصف الرحلة العاطفية التي يمر بها الشخص غالبًا عندما يواجه خسارة، وذلك وفق تقرير جديد نشره موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص.

المرحلة الأولى: تتميز بالصدمة وعدم التصديق.
حيث يكافح العقل لفهم حقيقة الخسارة. فخلال هذه المرحلة، يدخل الدماغ في حالة من الإنكار الوقائي، ما يحمينا من التأثير العاطفي الساحق. فتعمل مرحلة الصدمة والإنكار على تنشيط آليات الدفاع في الدماغ، مثل إفراز هرمونات التوتر لمساعدتنا على التعامل مع الصدمة الأولية.

المرحلة الثانية: تتميز بألم عاطفي شديد وشعور بالذنب.
يعالج الدماغ الحزن عن طريق تنشيط المناطق المرتبطة بالتنظيم العاطفي، مثل اللوزة والقشرة الحزامية الأمامية. إذ تلعب هذه المناطق من الدماغ دورًا مهمًا في تقييم وتحديد الأهمية العاطفية للخسارة، ما يؤدي إلى الشعور بالكرب ولوم الذات.

المرحلة الثالثة: وتتميز بالغضب والمساومة والبحث عن المعنى.
يصبح الجهاز الحوفي للدماغ، المسؤول عن تنظيم العواطف، نشطًا للغاية خلال هذه المرحلة. فغالبًا ما تؤدي هذه الحالة العاطفية المتصاعدة إلى تعبيرات عن الغضب تجاه الذات أو الآخرين أو حتى الموقف نفسه. بالإضافة إلى ذلك، ينخرط الدماغ في المساومة، محاولًا إيجاد طرق لعكس أو منع الخسارة، باحثًا عن الشعور بالسيطرة في مواجهة العجز.

المرحلة الرابعة: وتتميز بين الحزن العميق واليأس ومشاعر العزلة.
يعالج الدماغ هذه المشاعر عن طريق إطلاق النواقل العصبية مثل السيروتونين ، ما يؤثر على تنظيم الحالة المزاجية. حيث تلعب قشرة الفص الجبهي، المسؤولة عن اتخاذ القرار والوعي الذاتي، دورًا أيضًا، ما يؤدي إلى الاستبطان والشعور بالفراغ.

قد يتعطل نظام المكافأة في الدماغ، ما يساهم في فقدان الاهتمام بالأنشطة الممتعة سابقًا.

تلعب المرونة العصبية للدماغ دورها لأنها تتكيف وتعيد توصيل الروابط بين الخلايا العصبية، ما يسمح للمشاعر السعيدة بالتشكل تدريجيًا. خلال هذه المرحلة، فتستعيد المناطق الأمامية في الدماغ، المسؤولة عن التحكم والتخطيط المعرفي، بعض الوظائف، ما يمكّن الأفراد من تصور مستقبل يتجاوز حزنهم.

المرحلة السادسة: تتميز بالأمل وإعادة بناء الواقع الجديد.
خلال هذه المرحلة ينخرط الدماغ بنشاط بعملية إعادة بناء واقع جديد. فتساعد قشرة الفص الجبهي، التي تشارك في حل المشكلات واتخاذ القرار، الأفراد على التكيف مع التغييرات وإيجاد معنى من الخسارة. فتصبح الشبكات العصبية المرتبطة بالمرونة واستراتيجيات المواجهة أكثر بروزًا، ما يسمح بالتحول التدريجي نحو القبول والشعور بالسيطرة.

المرحلة السابعة النهائية: تتميز بقبول الخسارة والأمل في المستقبل.
فتخضع الدوائر العصبية للدماغ المرتبطة بالتنظيم العاطفي والمرونة لتجديد الأسلاك بشكل كبير. ويسمح هذا التجديد للناس بدمج خسارتهم في هويتهم والمضي قدمًا بشعور جديد بالهدف والأمل.

تقدم المراحل السبع للحزن إطارًا لفهم الرحلة العاطفية التي يمر بها الأفراد عند مواجهة الخسارة. من الصدمة والإنكار إلى القبول والأمل؛ فتعكس كل مرحلة معالجة الدماغ المعقدة للحزن. ومن خلال فهم هذه المراحل والعمليات العصبية الأساسية، يمكننا تعزيز التعاطف والدعم والشفاء لأنفسنا وللآخرين أثناء انتقالنا إلى المسار الصعب نحو التعافي.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دواء يجديد الخلايا العصبية ويعمل علي التعافي من الشلل

اكتشاف دواء يحمي الخلايا العصبية عند الإصابة بمرض الزهايمر

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

استهداف المساعدات وتصاعد أعداد الضحايا في غزة وسط تحذيرات…
الهيل والقرفة كنز صحي لتحسين الهضم وضبط السكر وحماية…
العلماء يكتشفون نقاط مراقبة جديدة في الجهاز المناعي
الوكالة المغربية ترد على تقارير نقص الأدوية وتكشف خطتها…
تفشي عدوى بكتيرية في فرنسا يُحتمل ارتباطها بنوع من…

اخر الاخبار

كوريا الشمالية تختبر صاروخين جديدين بقدرات قتالية متطورة
واشنطن تقيّد استخدام أوكرانيا للصواريخ الأميركية ضد الأراضي الروسية
غانتس يطالب نتنياهو بتشكيل حكومة جديدة دون بن غفير…
الدفاعات الروسية تعترض مسيرة قبل وصولها إلى موسكو

فن وموسيقى

إليسا ضحية عملية احتيال بملايين الدولارات ورجل أعمال يفر…
تدهور في الحالة الصحية للفنانة أنغام واستمرار معاناتها مع…
سعيدة شرف تؤكد أن حضورها في المهرجانات الغنائية داخل…
تامر حسني يؤكد إستمرار علاقته الفنية مع بسمة بوسيل…

أخبار النجوم

مفاجأة هيفاء الكبرى ألبوم جديد بعشرين أغنية متنوعة
وائل كفوري يستقبل ابنته الأولى من شانا عبود ويختار…
رسالة مؤثرة من زوجة محمد رحيم في عيد ميلاده…
رابح صقر ينعى ابن شقيقته برسالة حزينة ومؤثرة

رياضة

رونالدو يتفوق تاريخيا على الأهلي قبل نصف نهائي السوبر…
نجم مغربي جديد ينضم إلى الدوري الإنجليزي الممتاز
فيفا يُحيي ذكرى 20 عامًا لميسي مع الأرجنتين قبل…
محمد صلاح يصنع التاريخ كأول لاعب يفوز بجائزة أفضل…

صحة وتغذية

سيرينا ويليامز تكشف تجربتها مع أدوية إنقاص الوزن بعد…
دراسة فلسطينية تكشف آثارًا مدمرة للمعاناة النفسية لدى الأطفال…
دراسات تكشف مخاطر السجائر الإلكترونية "النظيفة" على القلب وضغط…
عادة بسيطة تساهم في تقليل الكوليسترول وتعزيز صحة القلب

الأخبار الأكثر قراءة

علاج مبتكر يمكن أن يخفف ألم الركبة الناتج عن…
الإفراط في القهوة خلال الطقس الحار خطر خفي على…
تجربة هوغو فارياس تؤكد أن الرياضة المنتظمة تدعم صحة…
تعرفي على الكمية المناسبة من الشمس لتلبية احتياجك من…
الشوفان يحاكي أدوية إنقاص الوزن دراسة جديدة تكشف السر