الرئيسية » الأم والطفل
5 أطعمة ممنوعة خلال فترة الحمل

القاهرة - المغرب اليوم

النظام الغذائي الصحي والسليم مفيد للجميع وبالأخص للحوامل, فجنينكِ يحتاج إلى الإطعمة الصحية والمتوازنة, مثل المعادن والفيتامينات, وهناك بعض الأطعمة المفيدة للحامل وبعضها غير مفيد لذا عليكِ تجنبها .
نوضح لكِ الـ 5 أطعمة الممنوعة التي عليكِ تجنبها خلال فترة حملكِ.
- الشاي الأخضر ومشروبات الأعشاب الأخرى :
- يمكنكِ التمتع بتناول كوب أو أتنين من الشاي الأخضر يومياً, لكن يجب عليكِ عدم الإفراط في تناوله وذلك برغم احتوائه على نسبة كافيين أقل من الشاي العادي ومن القهوة فإنه يدخل ضمن المنبهات التي عليكِ الإقلال من تناولها أثناء فترة الحمل.

- أما بالنسبة لمشروبات الأعشاب الأخرى مثل اليانسون والكراوية والنعناع والقرفة وغيرها فمنها ما هو مسوح ومنها ماهو ممنوع ومنها ما قد يسبب النزيف أو الإجهاض مثل القرفة والتي تعد من الممنوعات على مدار الحمل ويسمح بها في نهاية الشهر التاسع لتساعد على الولادة ومنها أيضاً النعناع والحلبة لأنها جميعاً منشطات للرحم وقد تتسبب في الإجهاض وكذلك الكركدية فهو يتسبب في عدم إستقرار الضغط لدى الحامل .

- بينما اليانسون والكراوية يعتبران من المشروبات الآمنه.
- المياة الغازية :
يفضل أن تتجنب الحامل تناول المياة الغازية جميعاً وكذلك ذات الألوان الداكنة بالأخص لأنه من ضمن مضارها زيادة الوزن وزيادة الغازات وهى إحدى سلبيات ومشكلات الحمل بالأساس فلا داع لزيادتها, هذا بالإضافة الى إنها مضرة لغير الحامل وتسبب هشاشة العظام بسبب نقص إمتصاص الكالسيوم وغير ذلك من أضرارها الصحية .
- الفول السوداني والمكسرات :
ليس هناك أي مانع من تناول الفول السوداني والمكسرات عموماً أثناء الحمل إلا لو كان لديكِ أو شخص من عائلتكِ حساسية من الفول السوداني والمكسرات, ويجب عدم الإكثار منه فقد تسبب بعض الإنتفاخ.
- التمر:
من الأطعمة الممنوعة خلال فترة الحمل, لأنه من المنشطات الرحمية, بينما يوصي بتناوله قبل الولادة .
- الأكلات الحارة والمدخنة :
من الأطعمة الممنوعة أيضاً الفسيخ والسردين والتونة والمخللات بأنواعها والأطعمة الحارة وكثيرة التوابل .

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

وصفات طبيعية من البيض للعناية بالبشرة
طرق علاج البرد عند الرضع بسبب ضعف جهازهم المناعي
وصفات لمقاومة الشعر الأبيض
حيل لمساعدة أطفالكِ المراهقين على تحديد مساراتهم المهنية
نصائح للرضاعة الطبيعية للأمهات المصابات بداء السكري

اخر الاخبار

المحكمة العليا بإسرائيل تصدر قرارا بهدم منزل خطيب المسجد…
الأردن يدين تصويت الكنيست الإسرائيلي لفرض السيادة على الضفة
مصدر مصري اتفاق الهدنة في غزة يقترب من مراحله…
إيران تعلن أن وفد تقني من الوكالة الدولية للطاقة…

فن وموسيقى

أنغام تنفي إصابتها بسرطان الثدي وتطمئن جمهورها قبل طرح…
لطيفة تؤكد أن ألبوم "قلبي ارتاح" يعكس روحها وأعادت…
جيهان الشماشرجي سعيدة بتجسيد دور مركب ومعقد في فيلم…
نانسي عجرم تكشف لمحة أولى من ألبومها المنتظر "Nancy11"…

أخبار النجوم

أنوشكا تهاجم مشاركة البلوغرز في الأعمال الفنية
أنغام تتألق في ظهورها الأول بعد شائعة إصابتها بالسرطان
حسين فهمي يشارك في الدورة الثانية من جوائز الباندا…
هنا الزاهد تُشارك متابعيها احتفالها بخطوبة شقيقتها نور

رياضة

ليفربول يضم موهبة مصرية جديدة كريم أحمد يوقع عقده…
قطر مرشحة لاستضافة النسخة الثانية من مونديال الأندية
والد لامين يامال يعلق على أزمة احتفال "عيد الميلاد"
أندية سعودية تبدي اهتمامها بضم يوسف النصيري

صحة وتغذية

وزير الصحة المغربي يكشف تفاصيل مرسوم جديد لخفض أسعار…
ابتكار طبي يستخدم الذكاء الاصطناعي لتشخيص أمراض القلب بشكل…
التمارين الرياضية تفتح باب الأمل للتخلص من الأرق وتحسين…
مناطق منسية تقلل فاعلية الواقي الشمسي رغم اهميته الكبيره…

الأخبار الأكثر قراءة