منخفض مداري متعمق يتحول إلى عاصفة في بحر العرب دون تأثير على الإمارات مطار ميونيخ يُعلق الرحلات الجوية للمرة الثانية خلال 24 ساعة بعد بلاغ عن طائرة بدون طيار مصر ترحب ببيان حماس بشأن خطة ترامب وتؤكد أهميته لحقن دماء الفلسطينيين احتفالات في قطاع غزة بعد موافقة حركة حماس على خطة ترامب لوقف العدوان الإسرائيلي المستمر منذ السابع من أكتوبر 2023 حماس تعلن موقفها من خطة ترامب للسلام في غزة وسط جدل حول بنود الإفراج عن الرهائن ووقف العدوان حركة حماس تُسلم عبر الوسطاء ردها الرسمي على خطة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بشأن السلام في غزة الإغلاق الحكومي الأميركي مستمر حتى نهاية الأسبوع بعد فشل جديد في مجلس الشيوخ الاستخبارات التركية تعتقل شخصا بعد ثبوت تورطه في العمل لصالح الموساد إسرائيل ترحّل دفعة أولى من ناشطي أسطول الصمود العالمي إسرائيل تكشف عن تضليل جولدا مائير بتقارير كاذبة نقلها أشرف مروان للموساد

أخر الأخبار

يدخل الجسم في حالة من الاسترخاء ويقوي المناعة

تعرف على أبرز فوائد الضحك على صحة الدماغ ومحاربة مخاطر القلب

GMT 23:05 2020 السبت ,01 شباط / فبراير

المغرب اليوم - تعرف على أبرز فوائد الضحك على صحة الدماغ ومحاربة مخاطر القلب

الضحك

واشنطن - المغرب اليوم

يُوصي العديد من الباحثين والمُختصين والأطباء بالضحك، نظراً لما له من فوائد عدة، أبرزها التخلص من الضغط وتقوية الرابط الاجتماعي مع من نشاركه.ويشرح العلماء أن الضحك نوع من التنفس المتشنج، يكون مصحوباً بألفاظ صوتية ويُعبر عن السرور والفرح. وتشارك في هذا التفاعل العديد من عضلات الجسم.ويُساعد الضحك، حسب عدد من الدراسات العلمية، على تقوية جهاز المناعة، ويجعل الجسم يدخل في حالة من الاسترخاء المُريح، كما أنه يُجدد الهواء الراكد في أسفل الرئتين، ويخلص من بعض الكولسترول، وهو بذلك يحارب مخاطر القلب.

كما يُنتج الضحك والمرح الشديد نَاقلات عصبية تعمل بمثابة مركبات كيميائية عصبية صغيرة تنقل المعلومات من خلية إلى أخرى، من بينها إندروفين، وتُسمى أيضاً هرمون السعادة، وهو مُضاد للاكتئاب والقلق.وبعيداً عن الجانب الفسيولوجي، يلعب الضحك دوراً أساسياً على مستوى الرابط الاجتماعي مع من نشاركه؛ كما أن وجود الفكاهة أمر مرغوب فيه ولديه قيمة في المجتمع، لأنها تساعد على تنظيم العواطف وإدارتها بشكل أفضل.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرف على أبرز فوائد الضحك على صحة الدماغ ومحاربة مخاطر القلب

الضحك

واشنطن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

لندن - المغرب اليوم

الصورة من حساب نادين نسيب نجيم

بيروت ـ المغرب اليوم

رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو

القدس المحتلة - المغرب اليوم

كتاب تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائهم - الصورة من الموقع الرسمي لدارة الملك عبدالعزيز

الرياض - المغرب اليوم

الناخب الوطني وليد الركراكي

الرباط - المغرب اليوم

وزير الصحة والحماية الاجتماعية أمين التهراوي

الرباط - المغرب اليوم

نجوى كرم بإطلالة الفستان البرتقالي

بيروت ـ المغرب اليوم