الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 01:53:00
آخر تحديث GMT 01:53:00
يُنصح باتباع نظام غذائي متكامل وغني بالفيتامينات
5 مشروبات باردة مهمة للحامل في فصل الصيف
5 مشروبات باردة مهمة للحامل في فصل الصيف
الرباط – المغرب اليوم
تحاول النساء الحوامل دائما إتباع نظام غذائي متكامل وغني بالفيتامينات والمعادن من اجل الحفاظ على صحتهن وصحة الجنين، إلا أنهن يتخوفن من طبيعة المشروبات التي يجب أن يشربنها في فصل الصيف للتغلب على الحرارة وترطيب جسمهن ومده بحاجياته من الماء.
ونقدم لك غاليتي، بعض المشروبات الصحية التي يمكن أن تشربيها في فصل الصيف، بدون الخوف من تأثيرها السلبي على حملك:
الماء البارد
ينصح الأطباء بشرب كمية كبيرة من الماء كل يوم للحفاظ على انتعاش الجسم، والتي لا يجب أن تقل على 8 أكواب في اليوم.
اقرا ايضا:
معمرة أميركية تحتفل بعيد ميلادها الـ107 وتكشف عن سرق بقائها على قيد الحياة
ماء جوز الهند
يحتوي على مجموعة مهمة من العناصر الغذائية المهمة للحامل وجنينيها، منها البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة.
عصير الفواكه
يجب على الحامل شرب بكثرة عصير الفواكه، كالبرتقال والتفاح والرمان والاناناس، لقدرتها على مد الجسم بالعناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية، كما يجب أن تتجنب إضافة السكر إلى الفواكه.
الألبان
مثل الحليب والألبان والياغورت، وهي مشروبات ضرورية للحامل لغناها بنسبة كبيرة من الكالسيوم والبروتين وفيتامين “ب12”.
عصير الخضر
من المشروبات المثالية للمرأة الحامل، خصوصا اللواتي يعانين من الغثيان، لاحتوائه على العناصر الضرورية لصحة الأم والجنين.
قد يهمك ايضا:
"الغذاء النباتي" يحدّ من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني
المصدر :
GMT 19:34 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر
اقنع صديقك بتلقي لقاح كورونا واحصل على هدية
GMT 01:27 2021 السبت ,03 تموز / يوليو
دراسة تكشف عن تفاصيل جديدة العلاج المناعي للسرطانGMT 01:01 2021 الأربعاء ,24 شباط / فبراير
المغرب يسجل 446 إصابة و15 وفاة جديدة بفيروس كوروناGMT 03:56 2021 الجمعة ,12 شباط / فبراير
تعرف على أفضل الأطعمة والعادات اليومية لتعزيز قوة الدماغGMT 03:01 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
فيروس كورونا يدفع المغاربة لخدمات "التطبيب عن بعد"المغرب يستبدل بريطانيا بألمانيا في مشروع الربط الكهربائي
الرباط - المغرب اليوم
تخطط شركة "Xlinks" البريطانية لتنفيذ مشروع للربط الكهربائي بين المغرب وألمانيا عبر شركة جديدة تحمل اسم "سيلا أتلانتيك"، وذلك بعد سحب الحكومة البريطانية رسميًا دعمها للمشروع الذي كان من المقرر أن ينقل الطاقة...المزيدجنات تظهر مع ابنتيها للمرة الأولى وتشارك الجمهور تفاصيل الأمومة وأغاني ألبومها الجديد
القاهرة - المغرب اليوم
في ظهور إعلامي نادر ومميز، أطلت الفنانة المغربية جنات على جمهورها من خلال حلقة خاصة من برنامج "معكم منى الشاذلي" الذي يُعرض على قناة "ON"، حيث شاركتها اللقاء الإعلامية منى الشاذلي، ورافقها في هذه الإطلالة ...المزيدبنيامين نتنياهو يُشيد بدور إسرائيل في صناعة الهواتف خلال لقائه وفدًا من الكونغرس الأميركي
القدس المحتلة - المغرب اليوم
في كلمة أثارت جدلاً واسعاً، قال رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو: هل لديكم هواتف محمولة؟ أنتم تحملون قطعة من إسرائيل بين أيديكم. الكثير من الهواتف مصدرها إسرائيل. وأشاد رئيس الوزراء الإسرائيلي خلال لقائه م...المزيدإطلاق نسخة علمية محققة من كتاب "تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائهم" لأبي جعفر الطبري
الرياض - المغرب اليوم
في خطوة نوعية تعكس التزامها المتواصل بصون التراث الإسلامي وخدمة البحث التاريخي، أعلنت دارة الملك عبدالعزيز عن الانتهاء من مشروع تحقيق وإصدار نسخة علمية دقيقة من كتاب "تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائه...المزيدرونالدو يتجاوز المغربي حمد الله ويصبح الهداف التاريخي للنصر في الدوري السعودي بـ78 هدفًا
الرياض - المغرب اليوم
GMT 08:39 2025 الثلاثاء ,30 أيلول / سبتمبر
الفساتين التراثية تعود إلى الواجهة بهوية أصيلة وأناقة فاخرة
GMT 11:15 2025 الثلاثاء ,30 أيلول / سبتمبر
جدة تتصدر مدن السعودية في مؤشر جودة الحياة 2025 وتحتل المرتبة 74 عالميًا
GMT 10:49 2025 الثلاثاء ,30 أيلول / سبتمبر
نباتات داخلية تجعل منزلكِ أكثر صحة وجمالاً
GMT 20:03 2025 الثلاثاء ,30 أيلول / سبتمبر
المغاربة المشاركون في أسطول الصمود يقتربون من سواحل غزة
GMT 21:44 2025 الثلاثاء ,30 أيلول / سبتمبر
رئيسة وزراء إيطاليا تطالب أسطول الصمود بوقف مهمته فوراGMT 17:42 2025 الثلاثاء ,30 أيلول / سبتمبر
وفاة سفير جنوب أفريقيا في باريس بعد سقوطه من الطابق الثاني والعشرين
GMT 15:49 2025 الثلاثاء ,30 أيلول / سبتمبر
والد ميغان ماركل يكشف تفاصيل حياتها العاطفية قبل زواجها من الأمير هاري
GMT 11:21 2025 الثلاثاء ,30 أيلول / سبتمبر
رئيس الوزراء الفرنسي متهم بالكذب بشأن ادعاء نيل درجة الماجستير في القانون العام
GMT 16:19 2025 السبت ,06 أيلول / سبتمبر
"واتساب" يواكب "أبل" بتصميم "الزجاج السائل" في iOS 26"
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 04:49 2023 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس
باريس يطالب الـ"فيفا" بإيقاف انتقال مبابي لريال مدريد
GMT 13:36 2021 الثلاثاء ,18 أيار / مايو
الفنان المغربي “حسن فولان” يؤكد أن شخصية عمي لخضر جعلتة يكتشف جزءاً خفياً منة
GMT 19:27 2020 الأربعاء ,09 أيلول / سبتمبر
3 نصائح مِن خبيرة الترتيب ماري كوندو ستُغيِّر حياتكِ تمامًا
GMT 11:24 2020 الأحد ,30 آب / أغسطس
العراق يعد خطة لإعادة تنظيم العمالة الأجنبية
GMT 18:25 2020 الجمعة ,28 آب / أغسطس
"الدفن في التابوت المرعب" أحدث طُرق التخلص من التوتر في اليابان
GMT 10:33 2020 السبت ,22 آب / أغسطس
تسريبات حديثة حول هواتف "Mаte 40" المُقبلة من هواوي
GMT 20:00 2020 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
جماعة مرتيل تحدد ساعات العمل بالأسواق والمحلات التجارية عبر توقيت جديد في المغرب
GMT 22:30 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
"كونميبول" يؤكّد استئناف النشاط الكروي بعد اتخاذ ضمانات السلامة القصوى
GMT 15:37 2020 السبت ,30 أيار / مايو
سبب استقالة اليوبي مدير مديرية الأوبئة في المغرب
GMT 03:26 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
أميركا تؤكّد أنّها تدعم العمليات العسكرية التركية في إدلب السورية
GMT 08:55 2020 الإثنين ,23 آذار/ مارس
تعرَّف على علامات الإصابة بفيروس "كورونا" والصداع المستمر أبرزها
GMT 10:44 2020 الإثنين ,02 آذار/ مارس
القديس القاتل
GMT 03:56 2020 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
ماجدة عبد الله تؤكد أن القدماء المصريين أول من صنعوا وأدوات التجميل
GMT 21:23 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
نسب الإصابة بسرطان الثدي بتزايد مستمر للمرأة السعودية
GMT 14:04 2019 الأربعاء ,17 تموز / يوليو
أنس الزنيتي يلتحق بمعسكر فريق الرجاء في أغادير الأربعاء
GMT 08:09 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
الملك محمد السادس يدشن بمقاطعة سيدي مومن مركزا طبيا للقرب
GMT 10:35 2019 السبت ,06 إبريل / نيسان
قناة العائلة 24 السعودية تقدم برنامجًا طبيًا جديدًا
GMT 12:48 2019 السبت ,16 آذار/ مارس
مخاطر الملوثات البيئية على حياة الإنسان
GMT 05:25 2019 الإثنين ,25 شباط / فبراير
زيارة الأمير هاري وزوجته ميغان للمغرب محور اهتمامات الاعلام البريطاني
GMT 03:32 2019 السبت ,23 شباط / فبراير
حقيقة تخلّي الصحافي حميد المهداوي عن محاميْه حاجي والهيني
GMT 12:15 2019 الأربعاء ,13 شباط / فبراير
ديكور منزلك باللون الأحمر لمنزل مليء بالحب
GMT 22:21 2019 السبت ,02 شباط / فبراير
"رقابة المساواة" البريطانية تبدأ تحقيقًا عن التنمّر في الجامعات
GMT 05:15 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير
نقابة المحامين تُوجِّه رسالة شديدة اللهجة إلى "الائتلاف المغربي"
GMT 18:57 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
وفاة سيدة اختناقًا أثناء استحمامها في مدينة أغادير
GMT 13:24 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر
جواد الزيات يكشف عن خطته لعودة نادي الرجاء إلى الطريق الصحيح
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر