منخفض مداري متعمق يتحول إلى عاصفة في بحر العرب دون تأثير على الإمارات مطار ميونيخ يُعلق الرحلات الجوية للمرة الثانية خلال 24 ساعة بعد بلاغ عن طائرة بدون طيار مصر ترحب ببيان حماس بشأن خطة ترامب وتؤكد أهميته لحقن دماء الفلسطينيين احتفالات في قطاع غزة بعد موافقة حركة حماس على خطة ترامب لوقف العدوان الإسرائيلي المستمر منذ السابع من أكتوبر 2023 حماس تعلن موقفها من خطة ترامب للسلام في غزة وسط جدل حول بنود الإفراج عن الرهائن ووقف العدوان حركة حماس تُسلم عبر الوسطاء ردها الرسمي على خطة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بشأن السلام في غزة الإغلاق الحكومي الأميركي مستمر حتى نهاية الأسبوع بعد فشل جديد في مجلس الشيوخ الاستخبارات التركية تعتقل شخصا بعد ثبوت تورطه في العمل لصالح الموساد إسرائيل ترحّل دفعة أولى من ناشطي أسطول الصمود العالمي إسرائيل تكشف عن تضليل جولدا مائير بتقارير كاذبة نقلها أشرف مروان للموساد

أخر الأخبار

طالبوا بتقليل السكر بسبب السعرات الحرارية

تعرف على المعدل المثالي لتناول أكواب القهوة في اليوم الواحد

GMT 01:28 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير

المغرب اليوم - تعرف على المعدل المثالي لتناول أكواب القهوة في اليوم الواحد

شرب القهوة

لندن - المغرب اليوم

تحظى القهوة بشعبية في كافة بلدان العالم، ويحرص الناس على شربها حتى يتخلصوا من النعاس بعد الاستيقاظ، أو أثناء أداء أعمالهم، لكن استهلاك "الكافيين" بكميات كبيرة قد يلحق ضررا بالصحة.

وبحسب ما نقل موقع "شوسن إلبو" فإن المعدل العالمي لشرب القهوة، يصل إلى 132 كوبا للشخص في السنة الواحدة، لكن بعض البلدان تتجاوز هذا الحد، ففي كوريا الجنوبية مثلا، بلغ المعدل 353 كوبا للشخص الواحد، في سنة 2018.

ويقول الأطباء إن شرب القهوة يتطلب الانتباه إلى بعض الأمور، مثل التوقيت، لأن احتساءها بعد الساعة الثانية ظهرا، من شأنه أن يؤدي إلى إرباك النوم، وبالتالي، فمن الأفضل أن يتجنب الإنسان شرب القهوة بعد تناول وجبة الغداء.

وتؤكد الدراسات أن القهوة تؤدي دورا إيجابيا في حرق الدهون، فضلا عن الحماية من أمراض مثل النوع الثاني من داء السكري والخرف.

فضلا عن ذلك، يجدر بمن يعشقون القهوة أن يقللوا السكر، لأن المشروبات الحلوة تضم عددا مرتفعا من السعرات الحرارية، وهذا الأمر يزيد العرضة للسمنة وما يرتبط بها من أمراض مثل السكري واضطرابات القلب.

ويقول الخبراء إنه من الأفضل ألا يشرب الإنسان أكثر من كوبين اثنين من القهوة في اليوم الواحد، لكن الكافيين ليس موجودا في القهوة فقط، بل نستهلكه أيضا في الشاي والمشروبات الغازية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرف على المعدل المثالي لتناول أكواب القهوة في اليوم الواحد

شرب القهوة

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

لندن - المغرب اليوم

الفنانة المصرية ليلى علوي

القاهرة - المغرب اليوم

رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو

القدس المحتلة - المغرب اليوم

كتاب تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائهم - الصورة من الموقع الرسمي لدارة الملك عبدالعزيز

الرياض - المغرب اليوم

الناخب الوطني وليد الركراكي

الرباط - المغرب اليوم

وزير الصحة والحماية الاجتماعية أمين التهراوي

الرباط - المغرب اليوم

نجوى كرم بإطلالة الفستان البرتقالي

بيروت ـ المغرب اليوم