الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 11:34:43
آخر تحديث GMT 11:34:43
الفاصوليا مفيدة للقلب وتخفض الكولسترول في الجسم
الفاصوليا مفيدة للقلب
القاهرة ـ المغرب اليوم
يوصى المتخصصون في مجال التغذية والرعاية الصحية بضرورة الحرص على تناول الفاصوليا، نظرا لفعاليتها في تنشيط عضلة القلب وتحسين أدائها، وهذا عائد إلى محتوي الفاصوليا من مادة اينوزيت، والتي تعتبر من المواد المدرة للبول والمهدئة للأعصاب والمقوية للبنكرياس والكبد.
وقد بينت الدراسات أن الفاصوليا تحتوي على مادة البنتونين التي تعمل على تخليص الجسم وتنقيته من السموم، كما تحتوي الفاصوليا على مواد تستطيع تجديد كرات الدم في الجسم وتوقف النقص في كرات الدم البيضاء، أما الغلاف الخارجي للفاصوليا فيحتوي على مضادات أكسدة تلعب دورا هاما في محاربة مرض السرطان وأمراض القلب وتكافح أعراض الشيخوخة.
والفاصوليا غنية بالألياف القابلة للذوبان في الدهون وهي مفيدة للجسم حيث تعمل على تخليص الجسم من الكولسترول ، وقد تبين أن تناول نحو فنجان من الفاصوليا المطهوة يوميا يخفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم حوالي 10 بالمائة خلال ستة أسابيع،
وقد بينت إحدى الدراسات التي أجريت في جامعة كنتاكي وشملت 20 شخصا من مرضى ارتفاع الكولسترول، أن المواظبة على تناول الفاصوليا أدى إلى انخفاض واضح في نسبة الكولسترول لديهم، وهذا أدي إلى خفض خطر الإصابة بالنوبات القلبية بشكل كبير.
وقد يهمك أيضاً :
- الإثنين ,18 أيار / مايو GMT 19:04 2020 6 فوائد غير متوقعة لتناول التين المجفف الأكثر حضورًا في رمضان
GMT 16:16 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
خبراء التغذية يشرحون كيف يبطئ الرمان عوامل الشيخوخةGMT 14:53 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
أسباب تزيد من وزنك رغم الحمية.. تعرف عليها!GMT 18:42 2020 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو
أسرع رجيم لحرق الدهون وإنقاص الوزنGMT 19:04 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
6 فوائد غير متوقعة لتناول التين المجفف الأكثر حضورًا في رمضانGMT 13:55 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف عليهاالمغرب يعتمد قانونا جديدا لتعزيز الاستثمار العقاري
الرباط - المغرب اليوم
تقدمت الحكومة المغربية بمشروع قانون جديد لتعديل القانون المتعلق بالتجزئات العقارية والمجموعات السكنية وتقسيم العقارات، والذي يعود تاريخه إلى عام 1992. ويأتي هذا المشروع، حسب مذكرة تقديمه، كاستجابة للصعوبات العمل...المزيدغادة عادل تكشف تفاصيل تجربتها السينمائية الجديدة وتؤكد أنه فيلم مختلف
القاهرة - المغرب اليوم
عادت الفنانة المصرية غادة عادل إلى شاشة السينما من خلال فيلمها الجديد "فيها إيه يعني؟"، الذي يُعرض حاليًا في دور العرض، ويجمعها بالنجم ماجد الكدواني في عمل يُعيد إلى الواجهة نمط الأفلام الرومانسية ذات الطابع ...المزيدالذكاء الاصطناعي يغير عالم الرسوم المتحركه
واشنطن - المغرب اليوم
بعد ثلاثين عاماً من طرح «توي ستوري»، أول فيلم رسوم متحركة ثلاثي الأبعاد في التاريخ، تشهد سينما الرسوم المتحركة تطوراً جديداً مع ظهور الذكاء الاصطناعي الذي يثير الريبة لدى المحترفين في القطاع، بدءاً من الاستو...المزيدخالد العناني أول عربي يفوز بمنصب المدير العام لليونسكو بتأييد شبه إجماعي
القاهرة - سعيد الفرماوي
في خطوة تعكس تصاعد الحضور المصري والعربي داخل المحافل الدولية، فاز الدكتور خالد العناني، الوزير السابق للسياحة والآثار في مصر، بمنصب المدير العام لمنظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة (اليونسكو) للفترة من ...المزيد
GMT 10:43 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر
صيحة القفاز تفرض حضورها في إطلالات النجمات
GMT 13:56 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر
جازان بوابة الجنوب النابضة بالحياه ونموذج السياحه المستدامه
GMT 18:32 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر
أحدث صيحات الأرضيات والباركيه لعام 2025 تركز على الجمال الطبيعي والاستدامة
GMT 11:23 2025 الثلاثاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
حرب غزة تعيد رسم خارطة الصراع في الشرق الأوسط وتغير موازين القوى الإقليمية
GMT 02:41 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر
اختفاء لوحة أثرية مصرية نادرة والنيابة العامة تفتح تحقيقًا
GMT 10:31 2025 الثلاثاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش الإسرائيلي يعلن رصد مقذوف من شمال غزة
GMT 10:48 2025 الثلاثاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
مركب طبيعي يفرزه الجسم أثناء الرياضة يثبط الشهية ويعد بأفق جديد لعلاج السمنة
GMT 17:23 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر
تايلور سويفت تثير الجدل باغنيه مصير اوفيليا وتكرم مارلين مونرو
GMT 17:08 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر
ميغان ماركل تسجّل أول حضور لها في أسبوع باريس للموضة دعماً للإبداع والصداقة
GMT 15:57 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر
الذكاء الاصطناعي يغير عالم الرسوم المتحركه
GMT 09:01 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في فبراير/ شباط 2024
GMT 05:32 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر
هيفاء وهبي تُحيي حفلة غنائية بنايت كلوب في بيروت
GMT 05:47 2017 الأحد ,27 آب / أغسطس
بطلة الأفلام الإباحية مايا خليفة تسخر من تهديدات "داعش" لها
GMT 12:38 2024 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
وزير التربية الوطنية المغربي يلجأ للمشاورات لإخراج 40 نصاً تطبيقياً للنظام الأساسي
GMT 22:55 2023 الإثنين ,28 آب / أغسطس
المغربي سعد لمجرد يُحقق نجاح مُبهر بـ "قولي متى"
GMT 04:57 2023 السبت ,04 آذار/ مارس
المفوضية الأوروبية تدعو لنقل الصناعات الدفاعية إلى "اقتصاد الحرب"
GMT 14:01 2023 الإثنين ,06 شباط / فبراير
الجوادان بوغو وغاروس يتحديان منافسيهما في «كأس 1351» في السعودية
GMT 21:34 2023 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير
جهاز الأمن الأوكراني ينبش قبور المواطنين ويشوه جثثهم بهدف اتهام روسيا
GMT 05:59 2022 الإثنين ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
القميص الأبيض من أكثر القطع التي يمكن الاعتماد عليها 2023
GMT 10:41 2022 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر
المغربية دنيا بطمة تكشف خيانة زوجها لها للعلن
GMT 04:59 2020 الخميس ,27 آب / أغسطس
6 أخطاء تُقلل العمر الافتراضي لسيارتك تجنب الوقوع فيها
GMT 19:52 2020 الجمعة ,31 تموز / يوليو
خلاف بين لصين بسبب هاتف مسروق يتطور إلى شجار بالسلاح الأبيض في مراكش
GMT 15:13 2020 الأحد ,26 تموز / يوليو
ضحايا "حمزة مون بيبي" يسبقون دنيا بطمة وشقيقتها ابتسام إلى السجن
GMT 07:08 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
"العربية للطيران" تعلن عن استئناف رحلات جوية بين المغرب وأوروبا
GMT 02:36 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
"ميتسوبيشي" اليابانية تقرّر تعديل أجمل سياراتها الكروس أوفر
GMT 10:15 2020 الخميس ,21 أيار / مايو
موديلات فساتين باللون الأبيض تلهمك في يوم العرس
GMT 11:44 2020 الثلاثاء ,19 أيار / مايو
أندية الدوري الإنجليزي تصوّت لصالح عودة التدريبات رسميًا الثلاثاء
GMT 08:04 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير
تعاطف واسع مع إعلامية عراقية أعلنت نبأ وفاة شقيقها على الهواء
GMT 08:12 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
قلادة شبيهة بواحدة ارتدتها بطلة "تيتانيك" تظهر بين مجوهرات زوجة البشير
GMT 23:39 2019 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
حصاد الأندية المغربية في 2019 وفَقْد الوداد اللقب الأغلى أفريقيًّا
GMT 21:16 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
بنك المغرب يحصل على "أيزو" لنظامه في محاربة الفساد
GMT 05:32 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
مشاهد اتساخ الأحياء والواجهات تخدش صورة مدينة الدار البيضاء
GMT 02:13 2019 الثلاثاء ,20 آب / أغسطس
صبري تُشيد بـ"الفيل الأزرق 2" وتؤكد أن شخصية ""فريدة" كُتبت بـ"براعة"
GMT 17:19 2019 الأربعاء ,07 آب / أغسطس
اختتام فعاليات مهرجان الفيلم التربوي لأطفال المخيمات الصيفية في المغرب
GMT 15:59 2019 الخميس ,27 حزيران / يونيو
الخريطة الجينية المصرية إنجاز طبى عالمى فى جامعة المنصورة
GMT 08:30 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو
انسحاب عبد الإله مؤمنة واتفاق على رئيس جديد للأهلي السعودي
GMT 21:22 2019 الجمعة ,31 أيار / مايو
الجمارك تحجز علب سجائر مهربة و"معسل" بأكادير
GMT 16:36 2019 الأحد ,19 أيار / مايو
فرناندو ألونسو يفشل في التأهل إلى سباق إندي 500 في اليوم الأول
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر