العقود الآجلة للذهب تتجاوز 4000 دولار للمرة الأولى في التاريخ قفزة في مبيعات السيارات الكهربائية بألمانيا رغم تراجع شركة تسلا الأميركية انتعاش تاريخي في مبيعات السيارات البريطانية ويسجل أعلى مستوى منذ 2020 هجوم بطائرات مسيرة يعطل أكبر وحدات تكرير النفط في روسيا ويهدد بإطالة أزمة الوقود أميركيان وياباني يحصدون أميركيان وياباني يحصدون نوبل للطب لعام 2025للطب لعام 2025 العاهل الأردني يبحث مع قادة الخليج تطورات الإقليم والتنسيق العربي الأسهم الفرنسية تغلق منخفضة عقب استقالة رئيس الوزراء سيباستيان لوكورنو ارتفاع طفيف في عوائد السندات الأميركية وسط حالة ترقب لتطورات الإغلاق الحكومي الجيش الاسرائيلي يحبط تهريب اسلحه من سوريا الي داخل اسرائيل قافلة إغاثية سعودية جديدة تصل إلى قطاع غزة

أخر الأخبار

دراسة علمية جديدة توضح أن الكيوي تقضي على الأرق

GMT 10:58 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس

المغرب اليوم - دراسة علمية جديدة توضح أن الكيوي تقضي على الأرق

الكيوي تقضي على الأرق

لندن - المغرب اليوم

لمن يعاني من صعوبة في النوم ليلاً، إليك الحل، فالسر يكمن في تناول فاكهة الكيوي المنعشة، فبالإضافة إلى أنها غنية بفيتامين "C" ومضادات الأكسدة، فهي تساعدك على النوم، ليلاً والتخلص من مشاكل النوم والأرق، وكشفت دراسة حديثة نشرها موقع صحافي بريطاني، أن تناول ثمرتين من فاكهة الكيوي، قبل النوم بساعة واحدة، يساعد على الاسترخاء بسرعة، والنوم بشكل أكثر سلاسة، ويرجح العلماء سبب ذلك هو احتواءها على قدر كبير، من مضادات الأسدة ومادة السيروتونين التي تساعد على الاسترخاء.

وأظهرت الابحاث ان الاشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات مضادات الأكسدة، لديهم مشاكل في النوم ويؤثر هرمون السيروتونين، على الشهية والمزاج بالاضافة إلى النوم، ووجدت الدراسة التي اجرتها جامعة تايوان الطبية لمدة أربعة أسابيع، والتي أُجريت على 22 متطوعًا، ممن يعانون من مشاكل في النوم، أن تناول ثمرة من الكيوي قبل النوم بساعة يساعد على تحسن مشاكل النوم بنسبة 13 %، بالإضافة إلى انخفاض الوقت، الذي يستغرقوه في النوم بعد الذهاب إلى الفراش، بنسبة 35 في المائة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة علمية جديدة توضح أن الكيوي تقضي على الأرق

الكيوي تقضي على الأرق

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

تعبيرية

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة المصرية غادة عادل

القاهرة - المغرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن - المغرب اليوم

الدكتور خالد العناني الوزير السابق للسياحة في مصر يفوز بمنصب المدير العام لمنظمة اليونسكو

القاهرة - سعيد الفرماوي

كيليان مبابي لاعب ريال مدريد

مدريد - المغرب اليوم

ممارسة التمارين الرياضية

واشنطن - المغرب اليوم

الفنانة منى زكي

دبي - المغرب اليوم