الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 05:26:58
آخر تحديث GMT 05:26:58
الإمساك هو العدو الأكبر للريجيم
القاهرة ـ وكالات
قال استشاري السمنة والنحافة، د.أحمد رامي، أن أكثر المشاكل شيوعاً التي تحدث أثناء الرجيم هو الإمساك، باعتباره العدو رقم واحد. ويوضح د.أحمد، أن الإمساك يمنع نزول الوزن نهائياً ويؤدى لثبات الوزن، حيث أن المخرج الأساسي للدهون المفقودة أثناء الرجيم هو التبرز وليس البول أو العرق كما يشيع لدي البعض. وأضاف إنه في حالة الإمساك الجسم لا يستطيع طرد الدهون الموجودة في القولون فيحاول التخلص منها بطريقة أخري فيعيد امتصاصها مرة أخري من القولون ويخزنها مرة أخري داخل الجسم وبالتالي يحدث ثبات للوزن فضلاً عن الحالة النفسية السيئة لذلك يجب تجنب الإمساك نهائياً أثناء الرجيم.
- الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر GMT 18:02 2025 الرمان فاكهة قديمة تحمل فوائد غذائية وعلاجية لصحة القلب والجسم
- الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر GMT 18:00 2025 حمية الفواكه والخضراوات والمكسرات «قد تمنع» ملايين الوفيات عالمياً
- الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر GMT 17:58 2025 العلماء يجددون توصياتهم بتقليل استهلاك اللحوم الحمراء لصحة أفضل وبيئة انظف
- الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر GMT 17:46 2025 خبراء التغذيه ينصحون بدمج قهوه خضراء وشاي اخضر في روتين يومي
- الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر GMT 17:44 2025 10 مستلزمات منزلية شائعة تؤثر على صحة الدماغ والذاكرة
GMT 18:08 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
البروتين سر فقدان الوزن من دون خساره العضلات
GMT 18:05 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
5 أطعمة غنية بالمغنسيوم أكثر من اللوز
GMT 18:02 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
الرمان فاكهة قديمة تحمل فوائد غذائية وعلاجية لصحة القلب والجسم
GMT 18:00 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
حمية الفواكه والخضراوات والمكسرات «قد تمنع» ملايين الوفيات عالمياً
GMT 17:58 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
العلماء يجددون توصياتهم بتقليل استهلاك اللحوم الحمراء لصحة أفضل وبيئة انظف
GMT 17:55 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
اعراض نقص فيتامين بي ستة بين المزاج والفم والعضلات
GMT 17:46 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
خبراء التغذيه ينصحون بدمج قهوه خضراء وشاي اخضر في روتين يومي
GMT 17:44 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
10 مستلزمات منزلية شائعة تؤثر على صحة الدماغ والذاكرة
صندوق النقد الدولي يتوقع نموا يفوق 4.8 في المئة لاقتصاد الإمارات في 2025
لندن - المغرب اليوم
أكد صندوق النقد الدولي أن دولة الإمارات أظهرت «مرونة قوية» في مواجهة عدم اليقين العالمي، والصراعات الإقليمية، وتقلبات سوق النفط. جاء ذلك في بيان ختامي بياناً لـ«مشاورات المادة الرابعة لعام 2025» الخاصة ب...المزيدنادين نجيم تستعد لبطولة مسلسل ممكن في رمضان بعد موقفها المثير في مباراة NBA
بيروت ـ المغرب اليوم
تعثرت العديد من النجمات في أكثر من مناسبة شاركن في حضورها أو كن جزءا منها، لكن كان لهن حضور استثنائي وطريقة خاصة في التعامل مع مثل تلك الحوادث المفاجئة والمحرجة في الوقت نفسه، حيث نجحن جميعا في السيطرة على الموقف وا...المزيدبنيامين نتنياهو يُشيد بدور إسرائيل في صناعة الهواتف خلال لقائه وفدًا من الكونغرس الأميركي
القدس المحتلة - المغرب اليوم
في كلمة أثارت جدلاً واسعاً، قال رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو: هل لديكم هواتف محمولة؟ أنتم تحملون قطعة من إسرائيل بين أيديكم. الكثير من الهواتف مصدرها إسرائيل. وأشاد رئيس الوزراء الإسرائيلي خلال لقائه م...المزيدإطلاق نسخة علمية محققة من كتاب "تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائهم" لأبي جعفر الطبري
الرياض - المغرب اليوم
في خطوة نوعية تعكس التزامها المتواصل بصون التراث الإسلامي وخدمة البحث التاريخي، أعلنت دارة الملك عبدالعزيز عن الانتهاء من مشروع تحقيق وإصدار نسخة علمية دقيقة من كتاب "تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائه...المزيد
GMT 23:03 1970 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يطلب من نتانياهو وقف الحرب في غزّةً بعد حماس على خطة السلام وصدمة في إسرائيل وفرح في القطاع
GMT 15:13 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
اعلان الفائزين في جايزة منصور بن زايد لتصوير الخيل العربي بالمغرب
GMT 18:29 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
بن غفير يطالب بسجن ناشطي اسطول الحريه بدلا من ترحيلهم
GMT 16:32 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
أحمد فهمي يغوص في عالم كرة القدم في مسلسل "ابن النادي"
GMT 14:34 2017 الخميس ,18 أيار / مايو
أحمد عزمي يشكر يحيى الفخراني على دعمه
GMT 06:53 2022 الثلاثاء ,09 آب / أغسطس
ارتفاع مؤشرات الهجرة غير الشرعية يُهدد الجوانب الأمنية في المغرب
GMT 17:45 2019 الأربعاء ,17 تموز / يوليو
صوفيا سيموندز تخرج عن صمتها وتكشف علاقتها بـ"رونالدو"
GMT 06:19 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
الجلد يحل بديلًا للفرو في صيحات الموضه لفصل الشتاء المقبل
GMT 15:44 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
العثور على جثة أربعيني مقتولًا بالطريق الرابط بين تيكوين وآيت ملول
GMT 02:07 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
الكلمات الأخيرة للأميرة ديانا قبل لحظات من وفاتها
GMT 08:17 2018 الخميس ,07 حزيران / يونيو
كاثي غريفين تُهاجم إيفانكا بسبب انتحار مصممة الأزياء كيت سبيد
GMT 00:21 2018 السبت ,02 حزيران / يونيو
توقيف متزعم عصابة متخصصة في سرقة الأسلاك النحاسية في طنجة
GMT 19:11 2016 الثلاثاء ,08 آذار/ مارس
سيرينا تثني على شجاعة صديقتها الروسية ماريا شارابوفا
GMT 04:10 2018 السبت ,19 أيار / مايو
الجيش الوطني الليبي يعزز قدراته العسكرية استمرارًا لحربه ضد التطرف
GMT 12:01 2018 الأحد ,13 أيار / مايو
4000 مشارك بقافلة الرياضة للجميع في إيموزار
GMT 08:50 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان
توقعات "الأرصاد الجوية" لطقس المملكة المغربية الثلاثاء
GMT 04:31 2018 الثلاثاء ,06 آذار/ مارس
كومنيز يكشف كواليس تدشين مشروع زهور الخشخاش لتكريم الجنود
GMT 03:33 2018 الأحد ,04 شباط / فبراير
ياسر جلال يكشف شروطه لتقديم عمل كوميدي
GMT 12:35 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
تنظيم اليوم العالمي الثالث لأمراض المسالك البولية العصبية في وجدة
GMT 09:58 2015 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
الاتحاد السعودي لكرة القدم يعلن نتائج قرعة بطولة كأس خادم الحرمين
GMT 07:30 2016 الأربعاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر
القوانين المغربية تحددّ حقوق القوى المعارضة داخل مجلس النواب
GMT 11:55 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
غادة إبراهيم تطلق تصميماتها الجديدة لمجموعة من العرائس
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر