الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 03:16:01
آخر تحديث GMT 03:16:01
الحليب بالشيكولاتة المشروب الأمثل عقب التمارين الرياضية
نيويورك ـ وكالات
أظهرت دراسة حديثة أن تناول الحليب بالشيكولاتة عقب ممارسة التمارين الرياضية يعد الأفضل لاحتوائه على كميات وفيرة من البروتينات تتراوح ما بين 8 إلى 11 جراما. وأوضح الباحثون فى معرض أبحاثهم التى نشرت بالمجلة الامريكية للتغذية السريرية" أن تناول الحليب بالشيكولاتة عقب ممارسة الرياضة يعمل على تقوية العضلات وتعزيز كفاءتها وتكوين مزيد من العضلات. وأكدوا أن حليب الابقار يحتوي على بروتين"الكازين" بحوالى 80% وهو من البروتينات الهامة لبناء العضلات.
- السبت ,27 أيلول / سبتمبر GMT 22:07 2025 عصير الشمندر يخفض ضغط الدم لدى كبار السن خلال أسبوعين وفق دراسة جديدة
- السبت ,27 أيلول / سبتمبر GMT 14:25 2025 أضرار السجائر الإلكترونية على صحة الفم رغم الاعتقاد بأنها أقل خطورة من التقليدية
- السبت ,27 أيلول / سبتمبر GMT 14:11 2025 تغير لون الأسنان يدفع كثيرين للجوء الى لاصقات التبييض بحثا عن ابتسامة ناصعة
- الخميس ,25 أيلول / سبتمبر GMT 04:24 2025 الجوز مقابل اللوز ايهما الافضل من حيث الدهون الصحيه والالياف والبروتين
GMT 22:05 2025 الثلاثاء ,30 أيلول / سبتمبر
قاعدة 8 أكواب مياه يوميا لا تناسب الجميع
GMT 21:15 2025 الأحد ,28 أيلول / سبتمبر
خمس مشروبات قبل النوم تخفض التوتر والكوليسترول
GMT 22:07 2025 السبت ,27 أيلول / سبتمبر
عصير الشمندر يخفض ضغط الدم لدى كبار السن خلال أسبوعين وفق دراسة جديدة
GMT 14:25 2025 السبت ,27 أيلول / سبتمبر
أضرار السجائر الإلكترونية على صحة الفم رغم الاعتقاد بأنها أقل خطورة من التقليدية
GMT 14:11 2025 السبت ,27 أيلول / سبتمبر
تغير لون الأسنان يدفع كثيرين للجوء الى لاصقات التبييض بحثا عن ابتسامة ناصعة
GMT 18:01 2025 الخميس ,25 أيلول / سبتمبر
ست طرق فعالة لتقليل الرغبة في تناول السكريات
GMT 04:24 2025 الخميس ,25 أيلول / سبتمبر
الجوز مقابل اللوز ايهما الافضل من حيث الدهون الصحيه والالياف والبروتين
GMT 04:04 2025 الخميس ,25 أيلول / سبتمبر
ثلاثه انشطه يوميه تساهم في خفض خطر الاصابه بالاكتئاب
المغرب يستبدل بريطانيا بألمانيا في مشروع الربط الكهربائي
الرباط - المغرب اليوم
تخطط شركة "Xlinks" البريطانية لتنفيذ مشروع للربط الكهربائي بين المغرب وألمانيا عبر شركة جديدة تحمل اسم "سيلا أتلانتيك"، وذلك بعد سحب الحكومة البريطانية رسميًا دعمها للمشروع الذي كان من المقرر أن ينقل الطاقة...المزيدجنات تظهر مع ابنتيها للمرة الأولى وتشارك الجمهور تفاصيل الأمومة وأغاني ألبومها الجديد
القاهرة - المغرب اليوم
في ظهور إعلامي نادر ومميز، أطلت الفنانة المغربية جنات على جمهورها من خلال حلقة خاصة من برنامج "معكم منى الشاذلي" الذي يُعرض على قناة "ON"، حيث شاركتها اللقاء الإعلامية منى الشاذلي، ورافقها في هذه الإطلالة ...المزيدبنيامين نتنياهو يُشيد بدور إسرائيل في صناعة الهواتف خلال لقائه وفدًا من الكونغرس الأميركي
القدس المحتلة - المغرب اليوم
في كلمة أثارت جدلاً واسعاً، قال رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو: هل لديكم هواتف محمولة؟ أنتم تحملون قطعة من إسرائيل بين أيديكم. الكثير من الهواتف مصدرها إسرائيل. وأشاد رئيس الوزراء الإسرائيلي خلال لقائه م...المزيدإطلاق نسخة علمية محققة من كتاب "تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائهم" لأبي جعفر الطبري
الرياض - المغرب اليوم
في خطوة نوعية تعكس التزامها المتواصل بصون التراث الإسلامي وخدمة البحث التاريخي، أعلنت دارة الملك عبدالعزيز عن الانتهاء من مشروع تحقيق وإصدار نسخة علمية دقيقة من كتاب "تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائه...المزيدرونالدو يتجاوز المغربي حمد الله ويصبح الهداف التاريخي للنصر في الدوري السعودي بـ78 هدفًا
الرياض - المغرب اليوم
GMT 08:39 2025 الثلاثاء ,30 أيلول / سبتمبر
الفساتين التراثية تعود إلى الواجهة بهوية أصيلة وأناقة فاخرة
GMT 11:15 2025 الثلاثاء ,30 أيلول / سبتمبر
جدة تتصدر مدن السعودية في مؤشر جودة الحياة 2025 وتحتل المرتبة 74 عالميًا
GMT 20:03 2025 الثلاثاء ,30 أيلول / سبتمبر
المغاربة المشاركون في أسطول الصمود يقتربون من سواحل غزة
GMT 21:44 1970 الثلاثاء ,30 أيلول / سبتمبر
رئيسة وزراء إيطاليا تطالب أسطول الصمود بوقف مهمته فوراGMT 10:49 2025 الثلاثاء ,30 أيلول / سبتمبر
نباتات داخلية تجعل منزلكِ أكثر صحة وجمالاً
GMT 17:42 2025 الثلاثاء ,30 أيلول / سبتمبر
وفاة سفير جنوب أفريقيا في باريس بعد سقوطه من الطابق الثاني والعشرين
GMT 16:19 2025 السبت ,06 أيلول / سبتمبر
"واتساب" يواكب "أبل" بتصميم "الزجاج السائل" في iOS 26"
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 04:49 2023 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس
باريس يطالب الـ"فيفا" بإيقاف انتقال مبابي لريال مدريد
GMT 13:36 2021 الثلاثاء ,18 أيار / مايو
الفنان المغربي “حسن فولان” يؤكد أن شخصية عمي لخضر جعلتة يكتشف جزءاً خفياً منة
GMT 19:27 2020 الأربعاء ,09 أيلول / سبتمبر
3 نصائح مِن خبيرة الترتيب ماري كوندو ستُغيِّر حياتكِ تمامًا
GMT 11:24 2020 الأحد ,30 آب / أغسطس
العراق يعد خطة لإعادة تنظيم العمالة الأجنبية
GMT 18:25 2020 الجمعة ,28 آب / أغسطس
"الدفن في التابوت المرعب" أحدث طُرق التخلص من التوتر في اليابان
GMT 10:33 2020 السبت ,22 آب / أغسطس
تسريبات حديثة حول هواتف "Mаte 40" المُقبلة من هواوي
GMT 20:00 2020 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
جماعة مرتيل تحدد ساعات العمل بالأسواق والمحلات التجارية عبر توقيت جديد في المغرب
GMT 22:30 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
"كونميبول" يؤكّد استئناف النشاط الكروي بعد اتخاذ ضمانات السلامة القصوى
GMT 15:37 2020 السبت ,30 أيار / مايو
سبب استقالة اليوبي مدير مديرية الأوبئة في المغرب
GMT 03:26 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
أميركا تؤكّد أنّها تدعم العمليات العسكرية التركية في إدلب السورية
GMT 08:55 2020 الإثنين ,23 آذار/ مارس
تعرَّف على علامات الإصابة بفيروس "كورونا" والصداع المستمر أبرزها
GMT 10:44 2020 الإثنين ,02 آذار/ مارس
القديس القاتل
GMT 03:56 2020 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
ماجدة عبد الله تؤكد أن القدماء المصريين أول من صنعوا وأدوات التجميل
GMT 21:23 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
نسب الإصابة بسرطان الثدي بتزايد مستمر للمرأة السعودية
GMT 14:04 2019 الأربعاء ,17 تموز / يوليو
أنس الزنيتي يلتحق بمعسكر فريق الرجاء في أغادير الأربعاء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر