الجيش الباكستاني يعلن مقتل 15 مسلحاً خلال عمليتين منفصلتين شنتهما قوات الأمن في إقليم "خيبر بختونخوا" الواقع شمال غربي البلاد الرئاسة الفلسطينية تدين تحريض وزير الأمن الإسرائيلي على عباس وتطالب المجتمع الدولي بالضغط على إسرائيل نتنياهو يدين أعمال العنف ضد الفلسطينيين في الضفة الغربية ويؤكد التعامل الشخصي مع الوضع رئيس هيئة الانتخابات في مصر لا يستبعد إلغاء المرحلة الأولى صندوق النقد يناقش إطارًا لدعم استقرار التضخم في سوريا وفد روسي تركي سوري يجول جنوب غرب سوريا استشهاد طفل ومواطن في غزة برصاص الاحتلال وسط خروقات متواصلة لوقف إطلاق النار وإقتحامات وإعتقالات بالضفة محكمة إسرائيلية تلغي شهادة بنيامين نتنياهو في قضايا الفساد بسبب تطور أمني غامض حادث مروع بالمدينة المنورة يصيب عشرات المعتمرين الهنود ونيودلهي تتحرك لتقديم الدعم مقتل 18 وفقد العشرات إثر انهيارات أرضية في جاوة الوسطى بإندونيسيا

أخر الأخبار

سلطة الشمام والتوت

GMT 08:08 2014 السبت ,13 أيلول / سبتمبر

المغرب اليوم - سلطة الشمام والتوت

سلطة الشمام والتوت

الرباط ـ المغرب اليوم

سلطة الشمام والتوت
عدد الحصص: 5
مدة التحضير: 15 دقيقة
المقادير:
• 1 شمام متوسط الحجم
• 225غ من التوت
• 24 ورقة من النعناع
• 40غ من السكر الـMaltitol
تعرفي على: طريقة عمل بيتزا الفواكة
طريقة التحضير:
يمكنك أيضاً تعلم طريقة عمل سلطة الفاكهة الاستوائية
• قشري الشمام وقسميه الى قطع مستديرة بواسطة ملعقة البوظة.
• امزجي دوائر الشمام مع التوت في وعاء.
• وزعي السكر على أوراق النعناع.
• افرمي النعناع فرماً ناعماً.
• وزعيه على الخليط.
• ضعي الوعاء في البراد لحوالى ساعة من الوقت قبل التقديم.
• قدمي السلطة مزينة بأوراق النعناع الطازجة.
تحتوي كل حصة على حوالى 100 وحدة حرارية و0.7 غ من الدهون.
جربي حمية الفواكه لتطهير الجسم من السموم في يوم واحد فقط!
أعجبك هذا المقال؟ للمزيد من مقالات الصحة والجمال على بريدك اشتركي في نشرة ليالينا الإلكترونية

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

سلطة الشمام والتوت

سلطة الشمام والتوت

الرباط ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

منحة ألمانية لدعم الصناعة في المغرب

الرباط - المغرب اليوم

الموسيقار المصري عمر خيرت

القاهرة - المغرب اليوم

الصين تستغل الذكاء الاصطناعي للتجسس

بكين- المغرب اليوم

المسجد الحرام

الرياض - المغرب اليوم

كريم بنزيما مهاجم فريق الاتحاد السعودي

الرياض - المغرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

لندن - المغرب اليوم

هنا الزاهد بفستان محتشم باللون الأبيض

القاهرة - المغرب اليوم