سمك مشوي بالفرن
آخر تحديث GMT 01:07:59
المغرب اليوم -
أخر الأخبار

سمك مشوي بالفرن

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - سمك مشوي بالفرن

القاهرة - وكالات

تهتم الأسرة بتقديم وجبة سمك مرتين علي الأقل في الأسبوع، وغالبا تكون يوم الجمعة حيث الأجازة الأسبوعية. يعد السمك من المصادر الغنية بالبروتين والفسفور ومصدر مهم للكالسيوم،و نقدم اليوم طبق "سمك مشوي بالفرن" بطريقة سهلة، وخطوات بسيطة. المقادير : _ سمك بلطي أو بوري. _ مجموعة من الخضروات المتنوعة ( بصل – طماطم – كرفس – جزر – فلفل رومي ). _ ثوم مهروس بالكمون والملح والشطة. _ ليمون. _ زيت نباتي. الطريقة : _ يغسل السمك جيدًا ثم يتبل من الداخل بالثوم المهروس . _ قومي بتقطيع الخضروات السابق ذكرها إلى قطع صغيرة وقومي بحشو السمك بها حتى انتهاء الكمية. _ احضري طاجن وضعي به كمية من الزيت و فوقه السمك . _ وأخيرا اعصري كمية وفيرة من الليمون و ضعيها مع الزيت فوق السمك وادخليه الفرن على درجة حرارة متوسطة حتى إتمام النضج و بالهنا والشفا...

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سمك مشوي بالفرن سمك مشوي بالفرن



GMT 02:46 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

طريقة عمل السبانخ بالبشاميل واللحم المفروم

GMT 02:43 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

طريقة عمل شيخ المحشي

GMT 20:16 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو

طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشوي

GMT 20:09 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو

طريقة إعداد وتحضير صينية الكفتة بالطماطم

GMT 19:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر

طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت

GMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر

طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء

GMT 20:41 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

تشعر بالغضب لحصول التباس أو انفعال شديد

GMT 16:12 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير

اجتماع لروساء الرجاء البيضاوي للخروج من أزمة النادي

GMT 11:07 2019 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر

المدرب طاليب يكسب ثقة مسؤولي وجمهور الجيش

GMT 15:55 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

تعرف على أفضل العطور النسائية لعام 2019

GMT 06:50 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على أفضل المعالم السياحية في "كوتا كينابالو"

GMT 04:58 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو

"البرغموت" المكون الثابت لجميع العطور
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib