الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 12:29:24
آخر تحديث GMT 12:29:24
من فوائدها تقليل الشعور بالجوع بعد تناول الطعام
الخبراء يقدمون نصائح جيدة حول مصادر الدهون الصحية
نصائح جيدة حول مصادر الدهون الصحية
واشنطن ـ رولا عيسى
عرفت الدهون في السابق بمسؤوليتها عن انسداد الشرايين والموت المبكر، إلا أنه في هذه الأيام بات يذكر أن هناك أنواعًا جيدة من الدهون بحيث تقلل الشعور بالجوع بعد تناول الطعام، كما أن لها دور حيوي في امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة الأخرى، إضافة إلى تأثيرها الصحي على البشرة ووظائف المخ.
ويبقى من الأهمية تناول الدهون الصحيحة، وإلا فسيكون ذلك من المؤذي أكثر من الحصول على النفع، ليس فقط على مستوى محيط الخصر وإنما التأثير على الصحة سيكون على المدى الطويل، وفي ذلك يكشف روب هوبسون Rob Hobson كل ما تود معرفته عن هذا النوع من الدهون.
- الإثنين ,20 تشرين الأول / أكتوبر GMT 23:25 2025 دراسة تؤكد فعالية الإشعاع كبديل للجراحة في علاج سرطان الرئة
- الإثنين ,20 تشرين الأول / أكتوبر GMT 16:14 2025 دراسة تكشف أن تلوث الهواء يبطئ نمو دماغ الأطفال حديثي الولادة
- الأحد ,19 تشرين الأول / أكتوبر GMT 12:59 2025 داء الكلب يفتك بأطفال اليمن والحوثيون يفرضون رسوماً لمكافحة الكلاب
- السبت ,18 تشرين الأول / أكتوبر GMT 14:24 2025 نتائج مشجعة لفحص دم قادر على كشف أكثر من 50 نوعاً من السرطان
GMT 23:40 2025 الإثنين ,20 تشرين الأول / أكتوبر
بروتين جديد يفتح الأمل في علاج آثار التقدم في السن
GMT 23:25 2025 الإثنين ,20 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تؤكد فعالية الإشعاع كبديل للجراحة في علاج سرطان الرئة
GMT 20:17 2025 الإثنين ,20 تشرين الأول / أكتوبر
شريحة ذكية تمنح الأمل في استعادة البصر للمكفوفين
GMT 16:14 2025 الإثنين ,20 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تكشف أن تلوث الهواء يبطئ نمو دماغ الأطفال حديثي الولادة
GMT 02:46 2025 الإثنين ,20 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تكشف فعالية دواء شائع للألم في مقاومة السرطان
GMT 12:59 2025 الأحد ,19 تشرين الأول / أكتوبر
داء الكلب يفتك بأطفال اليمن والحوثيون يفرضون رسوماً لمكافحة الكلاب
GMT 02:47 2025 الأحد ,19 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تؤكد أن الجنين يميز بين اللغات وهو داخل الرحم
GMT 14:24 2025 السبت ,18 تشرين الأول / أكتوبر
نتائج مشجعة لفحص دم قادر على كشف أكثر من 50 نوعاً من السرطان
ترامب يلمح لاتفاق تجاري مع شي ويستبعد غزواً صينياً لتايوان
واشنطن - المغرب اليوم
قال الرئيس الأميركي دونالد ترمب يوم الاثنين، إنه يتوقع التوصل إلى اتفاقية تجارة عادلة مع الرئيس الصيني شي جينبينغ، وقلّل من مخاطر نشوب خلاف بشأن قضية تايوان، حتى في الوقت الذي اتهم فيه كبير مفاوضيه التجاريين بكين ...المزيدأزمة جديدة تضرب الفنان محمد فؤاد بعد تسريب أغنية "حليم" وسط خلافات مع شركة الإنتاج
القاهرة - المغرب اليوم
نشبت خلال الساعات الماضية أزمة حادة بين الفنان محمد فؤاد وشركة الإنتاج بعد تسريب أغنية جديدة بصوته تحمل عنوان "حليم"، ما أثار جدلاً واسعاً في الأوساط الفنية حول الجهة المسؤولة عن التسريب ومصير طرح العمل رسميا...المزيدالذكاء الاصطناعي يضع الفيديوهات تحت الشك
واشنطن - المغرب اليوم
طرحت شركة «أوبن إيه آي»، مبتكرة روبوت الدردشة الشهير «تشات جي بي تي»، هذا الشهر، تكنولوجيا جديدة عبر الإنترنت، ربما لم يكن معظمنا على استعداد لها. والمقصود هنا تطبيق «سورا» Sora الذي يتيح للمستخدمين ...المزيد
إنتقادات حادة لمحمد صلاح بعد هزيمة ليفربول أمام مانشستر يونايتد وتراجع مستواه يثير الجدل
لندن - المغرب اليوم
GMT 16:35 2025 الإثنين ,20 تشرين الأول / أكتوبر
الدوقة الكبرى للوكسمبورغ تتألق بإطلالة ملكية من توقيع إيلي صعب في حفل اعتلاء العرش
GMT 06:12 1970 الثلاثاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
مسؤولون أميركيون في إسرائيل لتعزيز استقرار وقف إطلاق النار في غزة ومنع تصعيد جديد
GMT 08:08 2025 الثلاثاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
سرقة متحف اللوفر في باريس سبع دقائق هزّت فرنسا وكشفت خللاً أمنياً في أبرز رموزها الثقافية
GMT 20:31 2025 الإثنين ,20 تشرين الأول / أكتوبر
نزوح واسع من الفاشر مع اشتداد القتال
GMT 09:11 2016 الجمعة ,23 أيلول / سبتمبر
مفاجأة دراسة جديدة تؤكد أطفال زيكا أكثر ذكاء
GMT 08:12 2025 السبت ,18 تشرين الأول / أكتوبر
غموض في مشروع قرار مجلس الأمن حول الصحراء يجمع بين الإشادة بالحكم الذاتي والتأكيد على "تقرير المصير"
GMT 18:28 2019 السبت ,20 إبريل / نيسان
أبرز اللاعبات بالعالم يشاركن في جائزة لالة مريم للتنس
GMT 13:54 2017 الثلاثاء ,21 شباط / فبراير
غادة نافع تنشر صورة لماجدة برفقة وائل الإبراشي على "فيسبوك"
GMT 21:03 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة مديرة مدرسة في أغادير إثر حادث سير خطير
GMT 19:39 2017 الجمعة ,19 أيار / مايو
وزارة الشباب المغربية تبدأ إنشاء قرية رياضية في مدينة بني ملال
GMT 03:45 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
حزب "الأصالة والمعاصرة" المغربي يدين الحادث الذي استهدف مسجد الروضة
GMT 07:51 2017 الجمعة ,17 شباط / فبراير
التراس الرجاء يدعو الجماهير إلى الحضور بقوة ضد خنيفرة
GMT 07:18 2016 الجمعة ,30 كانون الأول / ديسمبر
الحضريوي ينضمم إلى اللجنة التقنية لفريق الجيش الملكي
GMT 20:22 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
محمود عباس يجتمع مع رئيس الحكومة الإسبانية
GMT 06:56 2017 الخميس ,13 إبريل / نيسان
تنظيم ندوة بشأن "البنوك التشاركية المغربية" في خريبكة
GMT 18:25 2013 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس
BBC تطلق "حوار الجامعات" من الأردن
GMT 19:15 2017 الثلاثاء ,12 أيلول / سبتمبر
مذكرة مشتركة للداخلية والإسكان لضبط ومراقبة المخالفات في مجال التعمير
GMT 05:17 2016 الأحد ,15 أيار / مايو
حنان بنسعدي تطرح مجموعتها المميزة من القفطان المغربي صيف 2016
GMT 16:08 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
"الأهلي" يواجه "الوداد البيضاوي" السبت المقبل في التاسعة مساءً
GMT 07:43 2014 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
ستوك سيتي الإنكليزي يتعاقد مع اللاعب الاسباني بويان كريكيتش
GMT 22:29 2017 الأربعاء ,22 آذار/ مارس
إحالة فنانين مصريين إلى النيابة بعد تورطهم في المشاركة في إعلانات "مضللة"
GMT 20:06 2017 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
قوات الجيش الجزائري تعثر على 4 نساء ورضيع داخل مخبأ
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر