الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 20:33:30
آخر تحديث GMT 20:33:30
من فوائدها تقليل الشعور بالجوع بعد تناول الطعام
الخبراء يقدمون نصائح جيدة حول مصادر الدهون الصحية
نصائح جيدة حول مصادر الدهون الصحية
واشنطن ـ رولا عيسى
عرفت الدهون في السابق بمسؤوليتها عن انسداد الشرايين والموت المبكر، إلا أنه في هذه الأيام بات يذكر أن هناك أنواعًا جيدة من الدهون بحيث تقلل الشعور بالجوع بعد تناول الطعام، كما أن لها دور حيوي في امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة الأخرى، إضافة إلى تأثيرها الصحي على البشرة ووظائف المخ.
ويبقى من الأهمية تناول الدهون الصحيحة، وإلا فسيكون ذلك من المؤذي أكثر من الحصول على النفع، ليس فقط على مستوى محيط الخصر وإنما التأثير على الصحة سيكون على المدى الطويل، وفي ذلك يكشف روب هوبسون Rob Hobson كل ما تود معرفته عن هذا النوع من الدهون.
- السبت ,30 آب / أغسطس GMT 08:41 2025 منظمة الصحة العالمية تحذر من ارتفاع معدلات الوفيات بالكوليرا عالميًا
- الخميس ,28 آب / أغسطس GMT 20:52 2025 أطباء مغاربة يوصون باستخدام الذكاء الاصطناعي للكشف عن الأعراض المرضية
- الأربعاء ,27 آب / أغسطس GMT 12:49 2025 النساء أكثر عرضة للضغط النفسي والإجهاد من الرجال بسبب عدم التوازن بين المسؤوليات المهنية والمنزلية
- الثلاثاء ,26 آب / أغسطس GMT 16:22 2025 دراسة أميركية تحذر من أضرار الإفراط في تناول اللحوم الحمراء قد تسبب تضخم الشريان الأبهر البطني
- الأحد ,24 آب / أغسطس GMT 19:33 2025 طبيب مغربي يبتكر أول جهاز لتصفية الدم مباشرة داخل الأوعية الدموية
GMT 08:41 2025 السبت ,30 آب / أغسطس
منظمة الصحة العالمية تحذر من ارتفاع معدلات الوفيات بالكوليرا عالميًا
GMT 20:52 2025 الخميس ,28 آب / أغسطس
أطباء مغاربة يوصون باستخدام الذكاء الاصطناعي للكشف عن الأعراض المرضية
GMT 14:06 2025 الخميس ,28 آب / أغسطس
أطعمة طبيعية فعالة تساعد في تخفيف الصداع دون الحاجة لمسكنات
GMT 02:35 2025 الخميس ,28 آب / أغسطس
تقرير يكشف توجيهات فرنسية لمستشفياتها بالاستعداد لحالة حرب
GMT 12:49 2025 الأربعاء ,27 آب / أغسطس
النساء أكثر عرضة للضغط النفسي والإجهاد من الرجال بسبب عدم التوازن بين المسؤوليات المهنية والمنزلية
GMT 16:22 2025 الثلاثاء ,26 آب / أغسطس
دراسة أميركية تحذر من أضرار الإفراط في تناول اللحوم الحمراء قد تسبب تضخم الشريان الأبهر البطني
GMT 20:40 2025 الإثنين ,25 آب / أغسطس
تحذيرات طبية من دواء مسرطن سحب بفرنسا ويباع في صيدليات المغرب
GMT 19:33 2025 الأحد ,24 آب / أغسطس
طبيب مغربي يبتكر أول جهاز لتصفية الدم مباشرة داخل الأوعية الدموية
وزيرة الاقتصاد المغربية تُبرِّر اشتراط 30 سنة في مباراة مفتشي المالية بالحاجة للكفاءات
الرباط - المغرب اليوم
بررت وزيرة الاقتصاد والمالية، نادية فتاح، تسقيف سن الترشح لعدد من مباريات وزارة الاقتصاد والمالية، وفي مقدمتها مباريات مفتشي وزارة المالية، بالحاجة إلى كفاءات قادرة على تحمّل أعباء المهنة والتوفر على قدرات عالية...المزيدمي عز الدين تكشف العديد من أسرار حياتها الشخصية وتتحدث عن رحيل والدتها وعلاقتها بعادل إمام وعبلة كامل
القاهرة - المغرب اليوم
حلّت الفنانة مي عز الدين، ضيفة على الإعلامي معتز الدمرداش في برنامجه ضيفي، الذي يقدمه على قناة الشرق الإخبارية، حيث تحدثت عن رحيل والدتها، مؤكدة أنها بالرغم من عودتها للساحة الفنية من جديد وممارسة حياتها الطبيعية...المزيدالشباب المغربي يقود التحول الرقمي وخبراء يحذرون من ضياع الهوية
الرباط - المغرب اليوم
كشف تقرير حديث أنجزته منصتا “We Are Social” و”Meltwater” بعنوان “Digital 2025: Morocco” عن هيمنة الشباب على المشهد الرقمي في المغرب، الذي يشهد تحولا متسارعا يعكسه وصول عدد مستخدمي الإنترنت إلى 34.47 مليون شخص، أي ما يعاد...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور ...المزيدمحمد صلاح يشيد بآرسنال ويؤكد استمرار صراع اللقب مع مانشستر سيتي في الدوري الإنجليزي
لندن - المغرب اليوم
أمل كلوني تخطف الأنظار في فينيسيا ضمن استعدادات النجمات لانطلاق مهرجان السينما
البندقية ـ المغرب اليوم
GMT 07:22 2025 السبت ,30 آب / أغسطس
السياحة المغربية تُسجل عائدات قياسية بـلغت 67 مليار درهم مع نهاية يوليو بزيادة نسبتها 13 في المائة
GMT 20:33 1970 السبت ,30 آب / أغسطس
ترامب يعلن خطة نشر متعاقدين مسلحين أميركيين لدعم أوكرانيا
GMT 20:24 2025 السبت ,30 آب / أغسطس
إسرائيل تستهدف شخصية بارزة في حماس وتلميحات لاستهداف أبو عبيدة
GMT 14:53 2025 السبت ,30 آب / أغسطس
مي عز الدين تفتح خزائن أسرارها وتكشف أزمتها بعد رحيل والدتها وعلاقتها بيسرا
GMT 09:29 2025 الإثنين ,25 آب / أغسطس
كوريا الشمالية تهاجم قمة سيئول–طوكيو وتصفها بـ"العرض الدبلوماسي
GMT 15:45 2025 الثلاثاء ,19 آب / أغسطس
موعد حفل توزيع جوائز الأفضل في إنجلترا
GMT 15:40 2025 الثلاثاء ,19 آب / أغسطس
برشلونة يكشف عن قميصه الثالث بتصميم يكرّم السداسية
GMT 15:43 2025 الثلاثاء ,19 آب / أغسطس
موعد حفل توزيع جوائز الأفضل في إنجلترا
GMT 15:33 2025 الثلاثاء ,19 آب / أغسطس
مدرب دورتموند يهاجم لاعباً بسبب "وحشيته"
GMT 16:07 2025 الثلاثاء ,19 آب / أغسطس
أنباء عن استبعاد فينيسيوس من قائمة البرازيل
GMT 08:09 2025 السبت ,26 تموز / يوليو
برشلونة يقرر سحب شارة القيادة من تير شتيغن بسبب سلوكه باتفاق مشترك بين الإدارة والجهاز الفني
GMT 18:12 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
الكلاسيكو المقبل قد يشهد حدثا تاريخيا بمشاركة لاعبين إنجليز في صفوف برشلونة وريال مدريد
GMT 18:05 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
راشفورد يقترب من دخول تاريخ برشلونة كثاني لاعب إنجليزي يمثل الفريق الأول خلال قرن
GMT 17:09 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
بونو مستمر مع "الزعيم" بعد تألقه في مونديال الأندية
GMT 21:58 2025 الجمعة ,15 آب / أغسطس
بايرن ميونيخ يبحث عن لقبه الـ11 في كأس السوبر وشتوتغارت بالمرصاد
GMT 14:03 2025 السبت ,19 تموز / يوليو
رسالة "واتساب" سبب انقلاب نيكو ويليامز على برشلونة
GMT 21:51 2025 الجمعة ,15 آب / أغسطس
محمد صلاح رابع هدافي الدوري الإنجليزي عبر تاريخه بـ 187 هدفا
GMT 00:54 2025 الجمعة ,15 آب / أغسطس
النصر السعودي يحسم اتفاقه مع بايرن ميونيخ لضم الفرنسي كينغسلي كومان بداية من الموسم الجديد
GMT 00:59 2025 الجمعة ,15 آب / أغسطس
وكيل ليفاندوفسكي يكشف رفضه عرضًا سعوديًا يفوق 100 مليون يورو سنويًا متمسكًا بالبقاء في برشلونة
GMT 09:15 2025 الأربعاء ,13 آب / أغسطس
موعد والقنوات الناقلة لمباراة باريس سان جيرمان وتوتنهام اليوم في السوبر الأوروبي
GMT 10:17 2025 الأربعاء ,13 آب / أغسطس
نيس يسقط أمام بنفيكا ويفشل في المنافسة على التأهل لـ دوري أبطال أوروبا
GMT 12:16 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تُكلل أتعابك بالنجاح ومن الممكن أن تتفاجأ بحدثٍ كبير
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر