وفاة والدة الفنانة المغربية لطيفة رأفت بعد معاناة مع المرض الجيش الإسرائيلي يعلن استلام جثمان رهينة من غزة إتحاد طنجة المغربي يُقدم شكوى رسمية ضد الزمالك في الفيفا البرلمان البرتغالي يقر قانوناً لحظر النقاب في الأماكن العامة الأمير أندرو يتخلى عن لقب "دوق يورك" بعد تجدد فضيحة علاقته بجيفري إبستين ومحاولاته لحماية صورة العائلة المالكة الصليب الأحمر يتحرك لتسلُّم جثة رهينة إسرائيلية من حركة حماس الجيش الباكستاني يشن غارة جوية على منطقة حدودية مع أفغانستان تسببت في مقتل 10 مدنيين وإصابة 12 آخرين الاحتلال الإسرائيلي يزعم مقتل عنصر من حزب الله في غارة على خربة سلم بجنوب لبنان حركة حماس تشيد بجهود مصر وقطر وتركيا للتوصل إلى اتفاق وقف إطلاق النار في غزة ترمب يعلن ضرب غواصة تنقل مخدرات في الكاريبي

أخر الأخبار

أبرز وأهم الفواكه التى تساهم فى ترطيب الجسم وتقليل فرص التعرض للإصابة بالجفاف

GMT 12:28 2022 الجمعة ,10 حزيران / يونيو

المغرب اليوم - أبرز وأهم الفواكه التى تساهم فى ترطيب الجسم وتقليل فرص التعرض للإصابة بالجفاف

صورة تعبيريه

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

مع ارتفاع درجات الحرارة، وتحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من موجة حر شديدة تتعرضت لها البلاد، تزداد فرص الإصابة بالجفاف بسبب كثرة إفراز العرق، نتيجة لرطوبة الطقس، والتعرض لأشعة الشمس الشديدة.وحول ذلك قدم التقرير المنشور عبر موقع "Everydayhealth" أبرز وأهم الفواكه التى تساهم فى ترطيب الجسم، وتساهم بشكل كبير فى تقليل فرص التعرض للإصابة بالجفاف، ومنها:

- الفراولة:

تحتوى على نسبة عالية من الماء، وأيضا الألياف المفيدة والمهمة للجسم، وفيتامين سى، ومضادات الأكسدة، لذا فبتناولك لها خلال ارتفاع درجات الحرارة، فأنت تحمى جسمك من الإصابة بالجفاف، لأنها تساهم فى ترطيبه، وتحافظ على صحة المعدة والأمعاء.

- البطيخ:

يعد من الفواكه المميزة التى تساهم بشكل كبير فى ترطيب الجسم، وتقل من للإصابة بالجفاف، بسبب أنه يحتوى على الألياف، والماء والبوتاسيوم.

- الخوخ:

يحتوى على نسبة عالية من الماء، وفيتامين أ وسى، لذا فتناولك له يعد من الحيل الجيدة التى تساهم بشكل كبير فى ترطيب الجسم، والحد من التعرض للجفاف.

- الأناناس:
يحتوى على نسبة عالية من الماء، والألياف، فتناوله يحميك من الإصابة بالجفاف وأيضا يعمل على ترطيب الجسم، ويحسن حركة الأمعاء، لذا فتناوله يعد مرطب طبيعى فى الصيف.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أبرز وأهم الفواكه التى تساهم فى ترطيب الجسم وتقليل فرص التعرض للإصابة بالجفاف

صورة تعبيريه

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزيرة الاقتصاد المغربية نادية فتاح العلوي

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة منة شلبي

القاهرة - المغرب اليوم

شركة مايكروسوفت

واشنطن - المغرب اليوم

شركة غوغل

القاهره - المغرب اليوم

الجماهير المغربية

الرباط - المغرب اليوم

الصداع النصفي

القاهرة - المغرب اليوم

جميلة عوض وزوجها

القاهرة - المغرب اليوم