الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 22:52:58
آخر تحديث GMT 22:52:58
من فوائدها تقليل الشعور بالجوع بعد تناول الطعام
الخبراء يقدمون نصائح جيدة حول مصادر الدهون الصحية
نصائح جيدة حول مصادر الدهون الصحية
واشنطن ـ رولا عيسى
عرفت الدهون في السابق بمسؤوليتها عن انسداد الشرايين والموت المبكر، إلا أنه في هذه الأيام بات يذكر أن هناك أنواعًا جيدة من الدهون بحيث تقلل الشعور بالجوع بعد تناول الطعام، كما أن لها دور حيوي في امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة الأخرى، إضافة إلى تأثيرها الصحي على البشرة ووظائف المخ.
ويبقى من الأهمية تناول الدهون الصحيحة، وإلا فسيكون ذلك من المؤذي أكثر من الحصول على النفع، ليس فقط على مستوى محيط الخصر وإنما التأثير على الصحة سيكون على المدى الطويل، وفي ذلك يكشف روب هوبسون Rob Hobson كل ما تود معرفته عن هذا النوع من الدهون.
- السبت ,30 آب / أغسطس GMT 08:41 2025 منظمة الصحة العالمية تحذر من ارتفاع معدلات الوفيات بالكوليرا عالميًا
- الخميس ,28 آب / أغسطس GMT 20:52 2025 أطباء مغاربة يوصون باستخدام الذكاء الاصطناعي للكشف عن الأعراض المرضية
- الأربعاء ,27 آب / أغسطس GMT 12:49 2025 النساء أكثر عرضة للضغط النفسي والإجهاد من الرجال بسبب عدم التوازن بين المسؤوليات المهنية والمنزلية
- الثلاثاء ,26 آب / أغسطس GMT 16:22 2025 دراسة أميركية تحذر من أضرار الإفراط في تناول اللحوم الحمراء قد تسبب تضخم الشريان الأبهر البطني
GMT 22:52 2025 الأحد ,31 آب / أغسطس
5 أطعمة طبيعية تقوي الكولاجين وتحمي البشرة من التجاعيد
GMT 03:35 2025 الأحد ,31 آب / أغسطس
ألمانيا تطرح رسميًا علاج الزهايمر ليكانيماب في أسواقها الطبية
GMT 08:41 2025 السبت ,30 آب / أغسطس
منظمة الصحة العالمية تحذر من ارتفاع معدلات الوفيات بالكوليرا عالميًا
GMT 20:52 2025 الخميس ,28 آب / أغسطس
أطباء مغاربة يوصون باستخدام الذكاء الاصطناعي للكشف عن الأعراض المرضية
GMT 14:06 2025 الخميس ,28 آب / أغسطس
أطعمة طبيعية فعالة تساعد في تخفيف الصداع دون الحاجة لمسكنات
GMT 02:35 2025 الخميس ,28 آب / أغسطس
تقرير يكشف توجيهات فرنسية لمستشفياتها بالاستعداد لحالة حرب
GMT 12:49 2025 الأربعاء ,27 آب / أغسطس
النساء أكثر عرضة للضغط النفسي والإجهاد من الرجال بسبب عدم التوازن بين المسؤوليات المهنية والمنزلية
GMT 16:22 2025 الثلاثاء ,26 آب / أغسطس
دراسة أميركية تحذر من أضرار الإفراط في تناول اللحوم الحمراء قد تسبب تضخم الشريان الأبهر البطني
الحكومة المغربية تقر بأحقية المقاولات الصغيرة في 30% من الصفقات العمومية
الرباط - المغرب اليوم
أكدت وزيرة الاقتصاد والمالية، نادية فتاح العلوي، وجود إجراء ينص على تخصيص أفضلية ب30 في المئة من الصفقات العمومية لفائدة المقاولات الصغيرة والمتوسطة والمقاولات الصغيرة جداً والتعاونيات والمقاولين الذاتيين. وقالت...المزيدمي عز الدين تكشف العديد من أسرار حياتها الشخصية وتتحدث عن رحيل والدتها وعلاقتها بعادل إمام وعبلة كامل
القاهرة - المغرب اليوم
حلّت الفنانة مي عز الدين، ضيفة على الإعلامي معتز الدمرداش في برنامجه ضيفي، الذي يقدمه على قناة الشرق الإخبارية، حيث تحدثت عن رحيل والدتها، مؤكدة أنها بالرغم من عودتها للساحة الفنية من جديد وممارسة حياتها الطبيعية...المزيدالشباب المغربي يقود التحول الرقمي وخبراء يحذرون من ضياع الهوية
الرباط - المغرب اليوم
كشف تقرير حديث أنجزته منصتا “We Are Social” و”Meltwater” بعنوان “Digital 2025: Morocco” عن هيمنة الشباب على المشهد الرقمي في المغرب، الذي يشهد تحولا متسارعا يعكسه وصول عدد مستخدمي الإنترنت إلى 34.47 مليون شخص، أي ما يعاد...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور ...المزيد
GMT 15:48 2025 الأحد ,31 آب / أغسطس
أبو عبيدة "ملثم القسام" الشهير طاردته إسرائيل لمدة 20 عامًا قبل تصفيته
GMT 21:03 1970 الأحد ,31 آب / أغسطس
الكونغرس الأمريكي يجدد اعترافه بالصحراء المغربية ما يعزز تدفق الاستثمارات الأجنبية
GMT 07:06 2025 الأحد ,31 آب / أغسطس
وزير الثقافة المغربي يدعو المنتجين العالميين لاكتشاف المملكة كوجهة سينمائية متميزة خلال مهرجان البندقية
GMT 22:29 2025 الأحد ,31 آب / أغسطس
غروندبرغ يدين اعتقال الحوثيين لموظفين تابعين للأمم المتحدة في اليمن
GMT 22:41 2025 الأحد ,31 آب / أغسطس
سرقة فيلا الفنان حمادة هلال في القاهرة والقبض على المتهمة
GMT 07:49 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج السرطان الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
GMT 03:23 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
صورة للراقصة نور بفستان عاري يُثير الجدل
GMT 17:26 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير
فريق أوروبي كبير يقترب من حسم تعاقده مع منير المحمدي
GMT 22:29 2012 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر
وعد بالحب والسعادة مع كريم كحلوى السوربيه
GMT 14:19 2016 الجمعة ,26 شباط / فبراير
"فيسبوك" تطلق منصة جديدة للاعلانات التفاعلية على الاجهزة المحمولة
GMT 16:21 2017 السبت ,27 أيار / مايو
سباستيان يوري يعاني من أزمة صحية ومشجعو الوداد يطالبون بدعمه
GMT 21:10 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر
أميمة البوشتي تفوز بميداليتين ذهبيتين بالدوري الدولي للتايكوندو
GMT 03:51 2015 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
كيم كارداشيان تتجاهل الحمل وتخطف الأنظار بإطلالة مثيرة
GMT 04:22 2017 الأربعاء ,01 شباط / فبراير
نادي الجيش القطري يعلن استمرار سيدو كيتا حتى نهاية الموسم الجاري
GMT 06:35 2012 الخميس ,28 حزيران / يونيو
"رينو" تزيح الستار عن سيارتها "Clio" الجديدة في معرض باريس
GMT 17:40 2016 السبت ,24 أيلول / سبتمبر
المذيعة أسماء مصطفى تُعلن سر ابتعادها عن العمل الإعلامي
GMT 06:20 2017 الخميس ,15 حزيران / يونيو
أطباء يؤكدون أن صور "السيلفي" يمكن أن تسبِّب نوبات صرع
GMT 15:35 2013 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
عمال مناجم الكبريت في إندونيسيا يعيشون معاناة بالقرب من فوهة بركان ثائر
GMT 14:40 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
بوفون يعلن أنّه لا يفكر في عدم التأهل إلى كأس العالم
GMT 22:49 2024 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
زينباور يٌصرح إننا لن نحتفل بالفوز على الوداد الرياضي وتنتظرنا مباراة صعبة
GMT 12:54 2023 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر
أبرز صيحات الديكور التي يمكن اعتمادها في 2024 للحصول على منزل متجدد
GMT 10:26 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس
نادية فتاح العلوي تؤكد أن قطاع التأمين في المغرب مدعو إلى دعم الإدماج الاقتصادي
GMT 11:12 2022 الأحد ,20 آذار/ مارس
المغربي محمد الأشعري يتسلم جائزة "أركانة العالمية" في الرباط
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر