تعرّف على أفضل النصائح لاختيار الحذاء المناسب لقدميك
آخر تحديث GMT 07:26:35
المغرب اليوم -
وفاة أيقونة المسرح العراقي إقبال نعيم عن عمر يُناهز 67 عاماً بعد مسيرة حافلة بالعطاء الفني ‏نتنياهو: هناك حظوظ جيدة للتوصل إلى اتفاق في غزة مراسل القناة 13 العبرية:أكد مسؤولون في فريق التفاوض أن "إسرائيل" ستوافق على تغيير انتشار القوات على محور موراغ في قطاع غزة. وأضافوا أن هناك تقدمًا ملحوظًا في الطريق إلى اتفاق.*. حركة حماس توافق على إطلاق سراح 10 أسرى من الإسرائيليين الموجودين في غزة لضمان تدفق الإغاثة ووقف العدوان منظمات دولية تدين خطط كاتس لتهجير الفلسطينيين وتصفها بالمخطط الوحشي ضد التهدئة ارتقاء 39 شهيدا جراء الغارات الإسرائيلية على قطاع غزة منذ فجر اليوم كتائب القسام تعلن تنفيذ عملية شرق خان يونس واستهداف آليات الاحتلال واغتنام سلاح جندي إسرائيل تعلن استلام شحنة جرافات D9 الأميركية بعد الإفراج عنها من إدارة ترامب بعد أن كانت مجمدة خلال الفترة الماضية المغربي غانم سايس مدافع نادي السد القطري يعود إلى التداريب بعد غياب دام لأربعة أشهر بسبب الإصابة نادي بوتافوغو يُعين الإيطالي دافيد أنشيلوتي نجل كارلو أنشيلوتي المدير الفني للمنتخب البرازيلي في منصب المدرب الجديد للفريق.
أخر الأخبار

تعرّف على أفضل النصائح لاختيار الحذاء المناسب لقدميك

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تعرّف على أفضل النصائح لاختيار الحذاء المناسب لقدميك

نصائح لاختيار الحذاء المناسب لقدميك
القاهرة - المغرب اليوم

سنوات من ارتداء الأحذية الخاطئة يمكن أن تكون صعبة على أقدامنا، حيث يمكن أن تتسبب في الكثير من الأمراض والآلام غير المستحبة للكثير منا، كما أن ارتداء الحذاء غير المناسب يجعلك تشعر بعدم الراحة وعدم القدرة على السير لمسافات طويلة للغاية، على الرغم من أنه عندما قمت بشرائه كنت تشعر أنه سيكون مريحًا.

وفي السطور التالية نستعرض أبرز الأمراض والآلام التي قد تصيبك بسبب ارتداء حذاء غير مناسب:

1- ظهور عظمة وتشوه الأصابع

ربما تكون قد صادفت بعض الأشخاص الذين يعانون من عظمة جانبية كبيرة بارزة من جانب إصبع الإبهام في قدمهم، والتي تنشأ عند ارتداء الأحذية التي تحتوي على جبهات ضيقة للغاية مما يؤدي إلى دفع العظم في قاعدة إصبع القدم الكبير للخارج.

عادة ما يمتلك هؤلاء الأشخاص المصابون بهذا النوع من العظمة البارزة، أصابع مائلة بدلًا من الأصابع العادية التي تتجه إلى الأمام.

2- قدم الرياضي

هي عدوى فطرية على الجلد تسبب الحكة والتقشير في المناطق المصابة، يحدث داء القدم الرياضي هذا بسبب الأحذية الضيقة والعرق.

3- الأظافر المنفوخة

هذه حالة ناتجة عن الضغط القوي للأحذية الضيقة، إنها مشكلة مؤلمة تبدأ فيها أظافر أصابع قدميك في الانتفاخ من المنتصف أو من الجانب، وفي بعض الأحيان، يتطور هذا إلى عدوى فطرية.

4- الذرة

عندما تكون غير مرتاحا في حذائك، فإنها تتسبب في احتكاك مستمر وتبدأ طبقات بشرتك في التصلب، وقد تظهر نتوءات مستديرة ونواة تشبه الذرة، تبدو صفراء ومستوية وأحيانًا تكون مؤلمة في المناطق التي تعاني من الضغط المتكرر.

 لذا سنقدم لك فيما يلي عشر نصائح للحصول على اختيار حذاء مناسب لقدمك:

1 - اختر حذاءًا على شكل قدمك، فهناك بعض الرجال الذين يكون شكل قدمهم عريضة من الأمام وقصيرة، فلا يتناسب معهم الحذاء ذو المقدمة على حرف  Vبل تحتاج إلى مقدمة عريضة بعض الشيء.

2 - أفضل وقت لقياس قدميك هو في نهاية اليوم عندما تكون قدميك في أكبر حجم لها نتيجة السير والمجهود الذي قمت ببذله خلال اليوم بطوله، بالإضافة إلى أن الطقس الحار خلال النهار يضاعف حجم القدم نهاية اليوم.

3- معظمنا لديه قدم واحدة أكبر من الأخرى، لذلك اختر المقاس الذي يتناسب مع قدمك الأكبر.

4- لا تقم باختيار الأحذية حسب المقاس الذي تم وضعه داخل الحذاء، والذي تعتقد أنه مقاسك، ولكن قم باختياره بكيفية تناسب الحذاء مع قدمك.

5-يتغير حجم قدميك كلما تقدمت في العمر، لذا قم دائمًا بقياس قدميك قبل شراء الأحذية، فلا تقوم بشراء الأحذية من على الإنترنت لفترة طويلة من الزمن حتى لا يأتي الحذاء وتكتشف أن قدمك قد كبرت قليلًا وتضطر إلى ارتدائه بهذا الشكل.

6- عند عملية القياس، تأكد من ترك مسافة نصف سم بين قدمك ونهاية الحذاء من الأمام، وذلك خلال الوقوف .

7 - لا تشتر حذاء ضيقًا للغاية عليك وتتوقع أنه سيمتدد مع الوقت.

8- يجب أن يتناسب كعبك بشكل مريح مع الحذاء بحيث يجب ألا يتحرك الحذاء صعودًا وهبوطًا على كعبك عند المشي.

9- قم بالمشي أثناء ارتداء الحذاء الذي تسعى لاختياره للتأكد من أنه يناسبك، وأنك تشعر براحة أثناء ارتدائه والسير به، ثم اصطحبه معك إلى المنزل وسر به على السجادة لفترة طويلة للتأكد من أنه مريح للغاية حتى مع المسافات الطويلة.

10- يجب أن يكون الجزء العلوي من الأحذية مصنوعًا من مادة ناعمة ومرنة تتناسب مع شكل قدمك، خاصة مع الأحذية المصنوعة من الجلد حيث يمكن أن يقلل ذلك من احتمال تهيج ا

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرّف على أفضل النصائح لاختيار الحذاء المناسب لقدميك تعرّف على أفضل النصائح لاختيار الحذاء المناسب لقدميك



GMT 16:56 2022 الثلاثاء ,11 كانون الثاني / يناير

بدلات كلاسيكية مميّزة للرجل لمختلف المناسبات

GMT 19:16 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

"Fendi Timepieces" تحتفي بشعار "FF "الأيقوني مع مجموعتين جديدتين للرجال

GMT 06:41 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

دليلك الشامل لاختيار السروال بنقوش المربعات

GMT 09:13 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

إكسسوارات أساسية للرجل في موسم شتاء 2019

GMT 08:02 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

إليك مجموعة سلاسل رجالية بلمسات عصرية

GMT 19:41 2019 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

المغربيتان عرافي وعقاوي تتأهلان إلى نصف نهاية سباق 1500متر

GMT 14:31 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير

زكريا العامري يمثل عمان في رالي الإمارات للسيارات

GMT 14:30 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

فروسينوني الإيطالي يعلن تعيين باروني مديرًا فنيًا للفريق

GMT 22:37 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

شرفات أفيلال تكشف حقيقة قرب توليها رئاسة جامعة مغربية

GMT 06:28 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

إشاعات عن بوادر علاقة إيجابية بين ترامب وكيم جونغ أون

GMT 14:11 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر

جمعية خيرية تنظيم حملة للتبرع بالدم في تاوريرت

GMT 02:16 2017 الإثنين ,09 كانون الثاني / يناير

200 مليون سنتيم مداخيل مدرسة الوداد

GMT 05:37 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

هاني شاكر يستعد للإعلان عن أغنية "مصر محتاجانا" الأسبوع
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib