كيف تتخلصين من كرهك للآخرين
آخر تحديث GMT 19:42:18
المغرب اليوم -
فيضان مفاجئ إجتاح موقعًا للتخييم في شمال الصين ما أسفر عن مقتل ثمانية أشخاص وفقدان أربعة آخرين إسبانيا تنشر 500 جندي إضافي للمساعدة في مكافحة حرائق الغابات خلال موجة حرّ شديدة استمرت لثلاث ساعات زلزال بقوة 5.3 درجة على مقياس ريختر يضرب قبالة سواحل كامتشاتكا بالشرق الأقصى الروسي نواب بريطانيون يطالبون كير ستارمر بإجلاء عاجل لأطفال قطاع غزة المرضى والجرحى إلى المملكة المتحدة جهاز الأمن الفيدرالي الروسي يعلن احباط هجوم ارهابي استهدف محطة سمولينسك للطاقة النووية تصاعد الغضب في إسرائيل مع احتجاجات وإضرابات تقودها عائلات القتلى والمحتجزين للمطالبة بوقف الحرب وصفقة لإعادة الأسرى رئيس الأركان الجيش الإسرائيلي أيال زمير يصادق على خطط إحتلال قطاع غزة ومدة العملية 4 أشهر الرئيس جوزيف عون يعلن رفضه القاطع لمسألة توطين الفلسطينيين في لبنان انفجار في حي الميسر بحلب يسفر عن سقوط قتيل غالانت ولابيد يشاركان في مظاهرات وقف الحرب ويوجهان رسائل حادة لنتنياهو
أخر الأخبار

كيف تتخلصين من كرهك للآخرين

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - كيف تتخلصين من كرهك للآخرين

كرهك للآخرين
القاهرة - المغرب اليوم


الكراهية هي إحدى المشاعر السلبية التي قد نحملها للآخرين بسبب تصرف ما، إلا أن هذه المشاعر قد تكون مدمَرة للشخص ذاته أكثر من غيره لأنها تسمَم عقله وتثقل كاهله وتجعله أسيراً لها بدل الإستمتاع بحياته وتركيز وقته على المحبين له وتطوير شخصيته. فكيف يمكننا التخلص من أغلال الكراهية والغضب ضد الآخرين؟.
 
- حُسن النيّة: علينا بدايةً ألا نتسرع بحكمنا ضد الآخرين في تصرف ما على قاعدة "إحمل اخيك على سبعين محمل من الخير". فقد يكون ما حدث زلة لسان أو تصرفاً خاطئاً عن غير قصد.
 
- ضعي نفسك مكان الآخرين: كثيرا ما نتسرع في إصدار حكمنا دون أن نفكر بطريقة الآخر، ففي أحيان كثيرة تصدر بعض التصرفات ممن حولك وأحياناً منك أنت أيضاً تحت ضغوط العمل، أو مشاكل الحياة المختلفة، وهذا لا يعني أن تسمحي بأن تكوني كبش الفداء لكل من أراد التنفيس عن مشاكله وهمومه لينفث بها على وجهك، ولكن تحتاج الحياة والتعامل مع الآخرين إلى نوع من السياسة والصبر لتفادي الكثير من الحقد.
 
- العفو عند المقدرة: ليس منا من هو معصوم عن الخطأ، ولذلك فكما نرجو العفو ممن نتعامل معهم في حال صدر منا ما يزعجهم، فعلينا بالمقابل أن نكون أكثر عفواً، وتسامحاً حتى لو كان الخطأ مقصوداً، ولا بد أن نتذكر مقولة "لا تدين لكي لا تُدان". 
 
- أعيدي النظر بالمواقف التي مررت بها: اكتبي قائمة بأسماء الأشخاص الذين تشعرين اتجاههم بالكره، وقومي بكتابة كل المواقف التي مرت بك، واستخلصي استراتيجياتك السابقة، كيف كنت تنهين المشكلة? وانظري هل ما قمت به كان صحيحاً، وجاء بنتائج إيجابية أم كانت سياستك خاطئة، وجاءت بنتائج سلبية، ثم غيَري الطريقة السلبية إلى طريقة إيجابية بالخيال وانظري كيف تغيرت النتائج. 
 
- لا يمكنك ربح المعارك جميعها: بحال شعورك بالظلم من أحدهم فإن سعيك الحثيث لخلق أزمة أو معركة معهم لن يجديك نفعاً. بدلاً من ذلك إعملي على توظيف طاقتك وتنفيس غضبك ونقمتك في شيء إيجابي كتطوير مهاراتك الفكرية وممارسة الرياضة.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف تتخلصين من كرهك للآخرين كيف تتخلصين من كرهك للآخرين



سيرين عبد النور تتألق بمجوهرات فاخرة وأزياء أنيقة في مختلف المناسبات

بيروت ـ المغرب اليوم

GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 17:05 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو

ليفربول يقترب من التعاقد مع مهاجم جديد

GMT 14:04 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو

يوفنتوس يأمل حسم التأهل أمام الوداد "الطموح"

GMT 09:43 2025 الأربعاء ,18 حزيران / يونيو

كوريا الجنوبية تمنع توتنهام من بيع سون هيونج
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
RUE MOHAMED SMIHA ETG 6 APPT 602 ANG DE TOURS CASABLANCA MOROCCO
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib