الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 12:09:37
آخر تحديث GMT 12:09:37
المشي 20 دقيقة يوميًا يجنب الإصابة بمرض السرطان
المشي 20 دقيقة يوميًا يجنب الإصابة بمرض السرطان
لندن ـ المستقلة
أظهرت بحوث ودراسات جديدة نشرت نتائجها في بريطانيا أن المشي بمعدل 20 دقيقة يومياً يمكن أن يجنب صاحبه الإصابة مرض السرطان، كما يمكن أن يطيل في أعمار المصابين بنسب عالية.
وأظهرت دراسة أجراها مركز (Macmillan) لدعم مرضى السرطان في بريطانيا أن المشي بمعدل ميل واحد يومياً (1.6 كلم)، أو بمعدل 20 دقيقة، من شأنه أن يجنب السيدات المريضات سرطان الثدي القاتل بنسبة 40%، مقارنة مع السيدات الكسولات اللواتي لا يمارسن الرياضة.
كما تبين من الدراسة ذاتها أن المشي بالنسبة للرجال المصابين بسرطان البروستات يمكن أن يجنبهم الوفاة بنسبة تصل إلى 30% مقارنة مع غيرهم ممن لا يمارسون الرياضة.
وتبين من الدراسة أيضاً أن المشي أو الهرولة بمعدل 3 أميال في الساعة بشكل يومي يمكن أن يخفض احتمالات عودة مرض السرطان بالنسبة للأشخاص الذين تعافوا من المرض. أما مرضى سرطان الأمعاء فإن مخاطر الوفاة تنخفض لديهم بمعدل 50% في حال مارسوا رياضة المشي بمعدل 50 دقيقة يومياً.
- الثلاثاء ,28 أيلول / سبتمبر GMT 05:17 2021 أساتذة الأكاديميات يواصلون تصعيد الاحتجاجات بمقاطعة الأنشطة التربوية
- الثلاثاء ,24 آب / أغسطس GMT 18:14 2021 أحياء جامعية الشروع في تلقي طلبات الترشيح للاستفادة من السكن الجامعي
- الثلاثاء ,24 آب / أغسطس GMT 15:44 2021 "الأساتذة المتعاقدون" يستعدون للتصعيد مع بداية الموسم الدراسي الجديد
- الأحد ,15 آب / أغسطس GMT 16:51 2021 أحرشاو يقارب المشروع الشخصي للمتعلم في ظل المنظومة التربوية بالمغرب
- السبت ,31 تموز / يوليو GMT 19:54 2021 فريق بحثي من جامعة الإمارات يبتكر آلية جديدة للحفاظ على خصوصية البيانات الطبية
- السبت ,19 حزيران / يونيو GMT 21:34 2021 وزارة التربية المغربية تفرج عن النتائج النهائية لانتخاب اللجان الثنائية
- الإثنين ,14 حزيران / يونيو GMT 22:54 2021 رجال ونساء التعليم غاضبون من "تماطل" أمزازي في التسوية المالية للترقيات
GMT 05:17 2021 الثلاثاء ,28 أيلول / سبتمبر
أساتذة الأكاديميات يواصلون تصعيد الاحتجاجات بمقاطعة الأنشطة التربوية
GMT 18:14 2021 الثلاثاء ,24 آب / أغسطس
أحياء جامعية الشروع في تلقي طلبات الترشيح للاستفادة من السكن الجامعي
GMT 15:44 2021 الثلاثاء ,24 آب / أغسطس
"الأساتذة المتعاقدون" يستعدون للتصعيد مع بداية الموسم الدراسي الجديد
GMT 16:51 2021 الأحد ,15 آب / أغسطس
أحرشاو يقارب المشروع الشخصي للمتعلم في ظل المنظومة التربوية بالمغرب
GMT 19:59 2021 السبت ,31 تموز / يوليو
طرق تنظيم وقت الأطفال بين الدراسة والمرح
GMT 19:54 2021 السبت ,31 تموز / يوليو
فريق بحثي من جامعة الإمارات يبتكر آلية جديدة للحفاظ على خصوصية البيانات الطبية
GMT 21:34 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو
وزارة التربية المغربية تفرج عن النتائج النهائية لانتخاب اللجان الثنائيةGMT 22:54 2021 الإثنين ,14 حزيران / يونيو
رجال ونساء التعليم غاضبون من "تماطل" أمزازي في التسوية المالية للترقياتمصر تستهدف 3 مليارات دولار من برنامج الطروحات لتقليص الفجوة التمويلية ومواجهة التحديات الاقتصادية
القاهرة ـ المغرب اليوم
تستهدف مصر 3 مليارات دولار حصيلة لبرنامج الطروحات العام المالي الحالي مقابل 600 مليون دولار العام المالي الماضي، بحسب وثائق المراجعة الرابعة لبرنامج مصر مع صندوق النقد الدولي، وتعد مستهدفات العام الحالي أعلى من الم...المزيدباسم ياخور يعتذر للسوريين ويؤكد أنه لم يكن جزءاً من النظام وتغيير الرأي ليس خيانة
دمشق - المغرب اليوم
قال الفنان السوري باسم ياخور إن تغيير الرأي مسألة طبيعية في حياة أي إنسان، ترتبط بظروفه المعيشية والنفسية والمكانية، مشدداً على أن مراجعة المواقف لا تعني الخيانة أو ما يُعرف شعبياً بـ"التكويع". ووجّه اعتذاراً...المزيدامن الذكاء الاصطناعي العسكري يتحول الى خط الدفاع الاول في الحروب الحديثة
القاهرة ـ المغرب اليوم
لم تعد الحروب الحديثة تدار فقط بالصواريخ والدبابات، بل أصبحت تقاد من داخل غرف الخوادم وبواسطة خوارزميات الذكاء الاصطناعي. ففي زمن أصبحت فيه الجيوش تعتمد على الأنظمة الذكية في اتخاذ القرارات، بات أمن هذه الأنظمة مس...المزيدوزير الثقافة المغربي يُطلق مشاريع بزاگورة ويدشن ترميم موقع سجلماسة الأثري بالراشيدية
الرباط - المغرب اليوم
أشرف وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد الجمعة بإقليمي زاگورة والراشيدية على إطلاق عدد من المشاريع الشبابية والثقافية ووضع الحجر الأساس لتأهيل وترميم الموقع الأثري سجلماسة. هذا المشروع، الذي تبلغ...المزيد
GMT 11:59 1970 الخميس ,17 تموز / يوليو
خريطة انسحاب جديدة توافق عليها حماس وتزيد فرص اتفاق هدنة في غزة
GMT 16:39 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
غارة إسرائيلية على دمشق تُفزع مذيعة تلفزيون سوريا على الهواء واستهداف مباشر لقصر الرئاسة ومبنى وزارة الدفاع
GMT 11:50 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
ارتفاع حصيلة ضحايا حريق مركز تسوق الكوت إلى 61 قتيلاً
GMT 00:26 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
عودة شائعة وفاة كاظم الساهر وابنه يوضح الحقيقة
GMT 10:45 2025 الثلاثاء ,10 حزيران / يونيو
تاه جاهز للعب مع بايرن في مونديال الأندية
GMT 09:25 2025 الأحد ,06 تموز / يوليو
مواعيد مباريات اليوم نهائي مثير في كأس الكونكاكاف الذهبية
GMT 08:45 2025 الجمعة ,20 حزيران / يونيو
تحقيقات في تواطؤ شركات مغربية مع مستوردين أجانب لتهريب الأموال
GMT 05:12 2019 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
الرميد يطالب الحكومة بتعديل "ظهير حوادث السير" ورفع التعويضات
GMT 07:38 2017 الأحد ,09 إبريل / نيسان
شركة "أوبر" تؤكد نفيها لسرقة براءة اختراع لتطوير سياراتها ذاتية القيادة
GMT 10:07 2024 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
وزير الداخلية المغربي يدعو السلطات إلى اتخاذ إجراءات حاسمة لتنظيم قطاع سيارات الأجرة وتحسين جودة الخدمات
GMT 00:05 2024 الإثنين ,27 أيار / مايو
بودريقة يٌطالب بإجراء الديربي بـ برشيد بحضور 3000 رجاوي ومنع تنقل جمهور الوداد
GMT 21:58 2023 الثلاثاء ,25 إبريل / نيسان
ارتفاع أسعار الغاز الطبيعي عالميًا لـ2.442 دولار لمليون وحدة حرارية
GMT 13:58 2023 الجمعة ,31 آذار/ مارس
مدينة شفشاون المغربية تستعيد الانتعاش السياحي
GMT 01:26 2023 السبت ,11 آذار/ مارس
أسعار النفط تسجل 82.67 دولار لبرنت و76.66دولار للخام الأميركي
GMT 05:05 2023 الخميس ,16 شباط / فبراير
ارتفاع جماعي لمؤشرات البورصة المصرية مع بداية تعاملات اليوم
GMT 15:33 2023 الجمعة ,13 كانون الثاني / يناير
استقرار مؤشرات الأسهم اليابانية في ختام التعاملات
GMT 10:19 2022 الجمعة ,18 شباط / فبراير
الرجاء المغربي ينهي استعداداته لقمة وفاق سطيف
GMT 13:30 2021 الثلاثاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
"هواوي" تطرح أجهزة رائدة في السوق المغربية
GMT 13:04 2021 الإثنين ,24 أيار / مايو
5 أبراج رومانسية تحب أن تقع في الحب من ضمنها برج الثور
GMT 20:15 2021 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير
جواد قنانة يكشف تفاصيل علاقة أميمة باعزية والشاب الذي ظهر مؤخرا إلى جانبها
GMT 07:05 2020 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
بعد إصابتها بـ”كورونا” الفنانة المصرية نشوى مصطفى تستغيث
GMT 07:58 2020 الخميس ,29 تشرين الأول / أكتوبر
بارتوميو يعلن استقالته من رئاسة برشلونة مع كل أعضاء مجلس الإدارة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر