عشرات القتلى في مجزرة بمخيم للنازحين في الفاشر هتافات ضد نتنياهو تعطل كلمة ويتكوف في تل أبيب زلزال بقوة 5.7 درجة على مقياس ريختر يضرب شمال إثيوبيا مقتل شخص في غارة بواسطة طائرة مسيرة تابعة للاحتلال الإسرائيلي على جنوب لبنان ستيف ويتكوف وإيفانكا ترامب وزوجها جاريد كوشنر يعقدون اجتماعاً خاصاً مع عائلات الرهائن إيفانكا ترامب تمارس طقوسا دينية يهودية بالقرب من حائط البراق في المسجد الأقصى وزارة الدفاع الروسية تعلن استهداف منشآت النقل والوقود والطاقة التي تخدم القوات الأوكرانية ماكرون في القاهرة الإثنين لدعم تنفيذ اتفاق التهدئة بين إسرائيل وحماس زلزال بقوة 7 درجات يضرب ممر دريك بين أميركا الجنوبية والقطب الجنوبي مقاتلتان بريطانيتان تحلقان في مهمة 12 ساعة قرب حدود روسيا

أخر الأخبار

الرياضة وتجنب التدخين يقى من قصور الشرايين التاجية

GMT 13:23 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

المغرب اليوم - الرياضة وتجنب التدخين يقى من قصور الشرايين التاجية

قطع من الخضراوات أو الفواكه

القاهرة - المغرب اليوم

أكدت الدكتورة جميلة نصر - أستاذ أمراض القلب بجامعة قناة السويس، نائب رئيس جمعية القلب المصرية - أن قصور الشرايين التاجية أهم أسباب الوفاة، خاصة بين مرضى السكر، لذا يجب عليهم ضبط مستوى السكر لتجنب الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

وللوقاية من أمراض الشرايين التاجية نصحت أستاذ أمراض القلب بالإقلاع عن التدخين والمشى 30 دقيقة يوميا، وتناول 5 قطع من الخضراوات أو الفواكه فى اليوم، والمحافظة على مستوى الضغط والدهون فى الدم وتجنب الإصابة بالسمنة والسكر.

وأشارت الدكتورة جميلة نصر إلى أن هذه القواعد الاسترشادية أعلنتها الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، لافتة إلى أن تناول الوجبات السريعة والابتعاد عن الرياضة من أهم عوامل الإصابة بأمراض القلب، مؤكدة أن مريض السكر أكثر عرضة للإصابة بجلطات القلب. ونصحت جميلة بتبنى قواعد الطب الوقائى فى مواجهة أمراض القلب، موضحة أن تناول ملح الطعام بكثرة وبشكل مستمر من خلال بعض الأكلات كالمخللات والفسيخ يؤدى للإصابة بضغط الدم المرتفع.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الرياضة وتجنب التدخين يقى من قصور الشرايين التاجية

قطع من الخضراوات أو الفواكه

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - المغرب اليوم

الفنانة المغربية جنات مهيد

القاهرة - المغرب اليوم

الصورة من لقطة من فيديو لأيلون ماسك على حسابه الرسمي على انستغرام

واشنطن - المغرب اليوم

الصورة من صفحة الكاتب المجري لازلو كراسنهوركاي على فيسبوك

ستوكهولم - المغرب اليوم

الدولي المغربي حكيم زياش

الرباط - المغرب اليوم

الإصابة بفيروس الإنفلونزا

برلين - المغرب اليوم

الممثلة والعارضة نسرين سند

باريس - المغرب اليوم