الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 00:26:01
آخر تحديث GMT 00:26:01
الرياضة وتجنب التدخين يقى من قصور الشرايين التاجية
قطع من الخضراوات أو الفواكه
القاهرة - المغرب اليوم
أكدت الدكتورة جميلة نصر - أستاذ أمراض القلب بجامعة قناة السويس، نائب رئيس جمعية القلب المصرية - أن قصور الشرايين التاجية أهم أسباب الوفاة، خاصة بين مرضى السكر، لذا يجب عليهم ضبط مستوى السكر لتجنب الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
وللوقاية من أمراض الشرايين التاجية نصحت أستاذ أمراض القلب بالإقلاع عن التدخين والمشى 30 دقيقة يوميا، وتناول 5 قطع من الخضراوات أو الفواكه فى اليوم، والمحافظة على مستوى الضغط والدهون فى الدم وتجنب الإصابة بالسمنة والسكر.
وأشارت الدكتورة جميلة نصر إلى أن هذه القواعد الاسترشادية أعلنتها الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، لافتة إلى أن تناول الوجبات السريعة والابتعاد عن الرياضة من أهم عوامل الإصابة بأمراض القلب، مؤكدة أن مريض السكر أكثر عرضة للإصابة بجلطات القلب. ونصحت جميلة بتبنى قواعد الطب الوقائى فى مواجهة أمراض القلب، موضحة أن تناول ملح الطعام بكثرة وبشكل مستمر من خلال بعض الأكلات كالمخللات والفسيخ يؤدى للإصابة بضغط الدم المرتفع.
GMT 22:35 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
فوائد البصل العلاجية والوقائية التي لم تعرف من قبلGMT 22:31 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
محلول العسل "يقاوم البكتيريا الناجمة عن قسطرة البول"GMT 22:23 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
نصائح سهلة للتعرف على مدى نضج فاكهة الأفوكادوGMT 22:21 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
8 انواع من الاعشاب و الفواكه تخلصك من عسر الهضمGMT 22:19 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السنعزيز أخنوش يستعرض خطة الإنعاش الاقتصادي والإصلاح في ظل "الإرث الصعب"
الرباط - المغرب اليوم
أكد رئيس الحكومة، عزيز أخنوش، خلال جلسة المساءلة الشهرية بمجلس المستشارين الثلاثاء، أن الحكومة وضعت خطة طموحة لإنعاش الاقتصاد الوطني وتنفيذ إصلاحات تهدف إلى تجاوز ما وصفه ب"الإرث الصعب"، مع التأكيد على مواصل...المزيدباسم ياخور يعتذر للسوريين ويؤكد أنه لم يكن جزءاً من النظام وتغيير الرأي ليس خيانة
دمشق - المغرب اليوم
قال الفنان السوري باسم ياخور إن تغيير الرأي مسألة طبيعية في حياة أي إنسان، ترتبط بظروفه المعيشية والنفسية والمكانية، مشدداً على أن مراجعة المواقف لا تعني الخيانة أو ما يُعرف شعبياً بـ"التكويع". ووجّه اعتذاراً...المزيدوزارة الدفاع الأميركية تكشف عن اختراق صيني يستهدف شبكة الحرس الوطني
واشنطن - المغرب اليوم
كشفت وزارة الدفاع الأميركية عن تعرض شبكة الحرس الوطني في ولاية أميركية واحدة على الأقل لاختراق إلكتروني واسع النطاق نفذته مجموعة تجسس إلكتروني صينية متقدمة تُعرف باسم "سولت تايفون". واستمر هذا الاختراق نحو عا...المزيدوزير الثقافة المغربي يُطلق مشاريع بزاگورة ويدشن ترميم موقع سجلماسة الأثري بالراشيدية
الرباط - المغرب اليوم
أشرف وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد الجمعة بإقليمي زاگورة والراشيدية على إطلاق عدد من المشاريع الشبابية والثقافية ووضع الحجر الأساس لتأهيل وترميم الموقع الأثري سجلماسة. هذا المشروع، الذي تبلغ...المزيد
GMT 22:34 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
مجلس الأمن يجتمع الخميس لبحث الضربات الإسرائيلية على سوريا
GMT 16:39 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
غارة إسرائيلية على دمشق تُفزع مذيعة تلفزيون سوريا على الهواء واستهداف مباشر لقصر الرئاسة ومبنى وزارة الدفاع
GMT 23:13 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
جيش الاحتلال الإسرائيلي: نسيطر على 75% من قطاع غزة
GMT 00:26 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
عودة شائعة وفاة كاظم الساهر وابنه يوضح الحقيقة
GMT 10:45 2025 الثلاثاء ,10 حزيران / يونيو
تاه جاهز للعب مع بايرن في مونديال الأندية
GMT 09:25 2025 الأحد ,06 تموز / يوليو
مواعيد مباريات اليوم نهائي مثير في كأس الكونكاكاف الذهبية
GMT 08:45 2025 الجمعة ,20 حزيران / يونيو
تحقيقات في تواطؤ شركات مغربية مع مستوردين أجانب لتهريب الأموال
GMT 05:12 2019 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
الرميد يطالب الحكومة بتعديل "ظهير حوادث السير" ورفع التعويضات
GMT 07:38 2017 الأحد ,09 إبريل / نيسان
شركة "أوبر" تؤكد نفيها لسرقة براءة اختراع لتطوير سياراتها ذاتية القيادة
GMT 10:07 2024 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
وزير الداخلية المغربي يدعو السلطات إلى اتخاذ إجراءات حاسمة لتنظيم قطاع سيارات الأجرة وتحسين جودة الخدمات
GMT 00:05 2024 الإثنين ,27 أيار / مايو
بودريقة يٌطالب بإجراء الديربي بـ برشيد بحضور 3000 رجاوي ومنع تنقل جمهور الوداد
GMT 21:58 2023 الثلاثاء ,25 إبريل / نيسان
ارتفاع أسعار الغاز الطبيعي عالميًا لـ2.442 دولار لمليون وحدة حرارية
GMT 13:58 2023 الجمعة ,31 آذار/ مارس
مدينة شفشاون المغربية تستعيد الانتعاش السياحي
GMT 01:26 2023 السبت ,11 آذار/ مارس
أسعار النفط تسجل 82.67 دولار لبرنت و76.66دولار للخام الأميركي
GMT 05:05 2023 الخميس ,16 شباط / فبراير
ارتفاع جماعي لمؤشرات البورصة المصرية مع بداية تعاملات اليوم
GMT 15:33 2023 الجمعة ,13 كانون الثاني / يناير
استقرار مؤشرات الأسهم اليابانية في ختام التعاملات
GMT 10:19 2022 الجمعة ,18 شباط / فبراير
الرجاء المغربي ينهي استعداداته لقمة وفاق سطيف
GMT 13:30 2021 الثلاثاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
"هواوي" تطرح أجهزة رائدة في السوق المغربية
GMT 13:04 2021 الإثنين ,24 أيار / مايو
5 أبراج رومانسية تحب أن تقع في الحب من ضمنها برج الثور
GMT 20:15 2021 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير
جواد قنانة يكشف تفاصيل علاقة أميمة باعزية والشاب الذي ظهر مؤخرا إلى جانبها
GMT 07:05 2020 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
بعد إصابتها بـ”كورونا” الفنانة المصرية نشوى مصطفى تستغيث
GMT 07:58 2020 الخميس ,29 تشرين الأول / أكتوبر
بارتوميو يعلن استقالته من رئاسة برشلونة مع كل أعضاء مجلس الإدارة
GMT 12:18 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان
"هيونداي" تًقرر تعديل إحدى أجمل سياراتها الشبابية وجعلها أقوى
GMT 13:00 2020 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
أحدث صيحات فساتين الزفاف لعام 2020
GMT 23:54 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
وزير الصحة المغربي يؤكد أن هناك دول ينتظر فيها المريض عامين حتي يجري عملية القسطرة
GMT 21:42 2019 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
لحرش يؤكد أن صندوق الضمان المركزي سيقوم بتدبير "دعم التمويل المقاولاتي"
GMT 12:10 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي علي حقيقة صورة محمد هنيدي مع إعلامي إسرائيلي
GMT 05:59 2019 الجمعة ,17 أيار / مايو
رئيس نابولي يصِف رونالدو بـ"المدرب الحقيقي" ليوفنتوس و"المُتحكِّم المُطلق"
GMT 22:26 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
رئيس لجنة خط السير يؤكد أن بطولة ناصر بن حمد لا تخلو من الإثارة
GMT 11:01 2019 الإثنين ,04 شباط / فبراير
تفاصيل إصابة الممثل المغربي ياسين صواب وعائلته بأنفلونزا الخنازير
GMT 04:36 2019 الأحد ,27 كانون الثاني / يناير
السراج يرفض "عسكرة" ليبيا ويتمسّك بالمسار الديمقراطي لحل الأزمة
GMT 00:44 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
بولهرود يغير وجهته صوب "ملقا الإسباني"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر