الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 13:32:52
آخر تحديث GMT 13:32:52
الأفوكا يساعد في للحد من الجوع
الأفوكا يساعد في للحد من الجوع
القاهرة - المغرب اليوم
تم اختيار الأفوكا حديثاً ضمن أكثر 5 أطعمة صحية على مستوى العالم، وذلك بفضل قيمته الغذائية العالية واحتوائه على قدر كبير من الفيتامينات والمعادن. وأكدت دراسة أشرف عليها باحثون من جامعة لوما ليندا الأميركية ونشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الأفوكا يعد من الأطعمة الفعّالة للغاية، للحد من آلام الجوع وتقليل كميات الأطعمة التي يتم تناولها بين الوجبات الغذائية حيث أن تناول نصف ثمرة أفوكا عقب الغداء يحد كثيراً من اللجوء لتناول أطعمة أخرى أو وجبات خفيفة Snacks.
ومن المعروف أن الأفوكا يسهم في زيادة السعرات الحرارية وكمية الكربوهيدرات التي يتم تناولها إلا أن مستويات السكر بالدم لا ترتفع عند تناول هذه الثمرة.
وبحسب الدراسة، الأشخاص الذين يتناولون الأفوكا مع وجبة الغداء تقل رغبتهم بتناول أي أطعمة حتى موعد العشاء بنسبة 40%، إذ يشعرون بالامتلاء والشبع الشديد لمدة 3 ساعات على الأقل!
GMT 23:45 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
9 فواكه تخفض الكولسترول بشكل طبيعي
GMT 22:51 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
النوم 7 ساعات ليلا يساعد في الوقاية من نزلات البرد
GMT 19:47 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
تمارين تتفوق على حبوب النوم في علاج الأرقGMT 06:54 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
8 أخطاء يجب تجنبها عند تناول بذور الشيا
GMT 09:46 2025 الخميس ,17 تموز / يوليو
10 أطعمة طبيعية تعزز صحة الأمعاء وتحسن نمو البكتيريا المفيدة
GMT 20:57 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
فاكهة واحدة يوميا تعزز صحة الأمعاء وتقي من السرطان
GMT 00:37 2025 الثلاثاء ,15 تموز / يوليو
7 فوائد في شرب الماء الدافئ مع العسل كل صباح
GMT 21:09 2025 الإثنين ,14 تموز / يوليو
10 أطعمة تعزز صحة الأمعاء أبرزها الثوم والبصل
حاكم المصرف المركزي السوري يؤكد أن الاستثمارات السعودية في البلاد ستنعكس إيجاباً على العملة الوطنية
دمشق - المغرب اليوم
أوضح الدكتور عبد القادر الحصري حاكم المصرف المركزي السوري أن الاستثمارات السعودية في سوريا ستنعكس إيجاباً على العملة السورية، مؤكداً في الوقت ذاته أن استقرار سعر صرف الليرة السورية هدف استراتيجي بالنسبة للمصرف. ...المزيدأنغام تنفي إصابتها بسرطان الثدي وتطمئن جمهورها قبل طرح أعمال جديدة وتكشف عن إستعداداتها الفنية للصيف
القاهرة - المغرب اليوم
أصدرت النجمة أنغام بيانا صحفيا حول شائعة إصابتها بسرطان الثدي، وجاء البيان كالتالي: "ينفي المكتب الإعلامي للنجمة الكبيرة أنغام كل الشائعات التي تم تداولها حول حالتها الصحية، وأنها مصابة بسرطان الثدي.. ونود أن نش...المزيدمايكروسوفت تحذر من هجمات نشطة على خوادم المؤسسات وتوصي بتحديثات أمنية فورية
واشنطن - المغرب اليوم
أصدرت شركة مايكروسوفت تنبيها بشأن "هجمات نشطة" على برمجيات الخوادم التي تستخدمها الأجهزة الحكومية والشركات لمشاركة المستندات داخل المؤسسات، وأوصت الشركة بتحديثات أمنية يتعين على العملاء تطبيقها على الفور. ...المزيدوزير الثقافة المغربي يُطلق مشاريع بزاگورة ويدشن ترميم موقع سجلماسة الأثري بالراشيدية
الرباط - المغرب اليوم
أشرف وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد الجمعة بإقليمي زاگورة والراشيدية على إطلاق عدد من المشاريع الشبابية والثقافية ووضع الحجر الأساس لتأهيل وترميم الموقع الأثري سجلماسة. هذا المشروع، الذي تبلغ...المزيد
GMT 00:47 2025 الجمعة ,25 تموز / يوليو
قبل أن تسافر هذا الصيف إليك خمس نصائح لحماية بياناتك
GMT 20:19 2025 الخميس ,24 تموز / يوليو
جامعة كولومبيا ترضخ لترمب وتدفع 200 مليون دولار غرامة
GMT 09:18 2025 الجمعة ,25 تموز / يوليو
وزير الثقافة المغربي يكشف إستراتيجية لمواجهة الأخبار الزائفة وحماية صورة المملكة من حملات إعلامية أجنبية
GMT 11:14 2025 الجمعة ,25 تموز / يوليو
رئيس الحكومة المغربية يترأس مراسم التوقيع على بروتوكول اتفاق بين الحكومة والمكتب الوطني للمطارات
GMT 10:51 2025 الجمعة ,25 تموز / يوليو
محافظ شمال سيناء يؤكد أن إدخال المساعدات إلى غزة تم بجهود مصرية دون أي اتفاق بين حماس وإسرائيل
GMT 21:41 2025 الخميس ,24 تموز / يوليو
أنغام تخضع لجراحة استئصال ورم من البنكرياس وفحوصات لتحديد طبيعته
GMT 18:57 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيّدة
GMT 18:41 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف
GMT 15:31 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت
GMT 08:34 2019 الأحد ,28 إبريل / نيسان
جامعة الغرير تُكافئ الطلبة المتفوقين بمنح دراسية تصل إلى 50%
GMT 14:09 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
فريق "مسعودي برازرز" يتأهل إلى نهائيات برنامج "آرابز غوت تالنت"
GMT 00:20 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
استقرار سعر الدرهم المغربي مقابل الدولار الأميركي الأربعاء
GMT 00:38 2019 الجمعة ,29 آذار/ مارس
اغتصاب طفلة في منطقة "أزلا" ضواحي تطوان
GMT 23:38 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
9 أسباب لفشل عمليات أطفال الأنابيب
GMT 14:43 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
توتنهام الإنجليزي يحل ضيفًا على برشلونة بملعب كامب نو
GMT 07:44 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
"إسبانيا" الوجهة المثالية لقضاء شهر عسل مميز
GMT 06:40 2018 السبت ,21 تموز / يوليو
مطعم "كويا" يوفر أجواء أميركا اللاتينية في دبي
GMT 22:35 2018 الأحد ,08 إبريل / نيسان
تصميم بسيط لشرفة منزلك لتحويلها لغرفة معيشة جذابة
GMT 11:39 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر
طرق للحصول على مظهر أكثر شبابًا لاستقبال العام الجديد
GMT 15:22 2013 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
الأسماك الغنية بالأوميغا 3 تطيل العمر
GMT 07:38 2016 الأربعاء ,24 شباط / فبراير
فقدان أثر طائرة في النيبال على متنها 21 شخصًا
GMT 04:58 2017 الثلاثاء ,12 أيلول / سبتمبر
عقار توفاسيتينيب اكتشاف جديد لعلاج التهاب المفاصل والحكة المزمنة
GMT 05:38 2017 الإثنين ,17 تموز / يوليو
حميد الحضري يروج للسياحة بـ" الشاون " عبر جديده " Bombera "
GMT 06:01 2017 الأحد ,23 إبريل / نيسان
النجمة يارا تفتتح مطعمها الحديث "بيت سلوى" في بيروت
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر