مشاكل وحلول

اتعرض لضغط نفسي كبير في العمل ويؤثر في العمل غلي كثيرا فما الحل ؟

دوني كل ما يجول بالذهن من أفكار، مشاعر وعواطف، بغض النظر عن أي شيء، فذلك سيساعد بكل تأكيد في تحديد الدوافع والصراعات التي قد لا تكونين على دراية بها,الاعتناء بالعواملدوني كل ما يجول بالذهن من أفكار، مشاعر وعواطف، بغض النظر عن أي شيء، فذلك سيساعد بكل تأكيد في تحديد الدوافع والصراعات التي قد لا تكونين على دراية بها,الاعتناء بالعوامل...المزيد

والدي ووالدتي كانا يحبا بعضهم البعض ولمدة 20 سنة ولكنهم فجأة وبدون مقدمات تطلقا وانا نفسيتي سيئة جدا انا واخواتي فما الذي بامكاني افعله ؟

لو بامكانك الاصلاح ما بينهم جرب ان تتحدث مع والدك مرة ومع والدتك مرة اخرى كي يعودا لبعضهم مرة اخرى واقنعهم ان نفسيتك انت واخواتك متأثرة بهذا الموضوعلو بامكانك الاصلاح ما بينهم جرب ان تتحدث مع والدك مرة ومع والدتك مرة اخرى كي يعودا لبعضهم مرة اخرى واقنعهم ان نفسيتك انت واخواتك متأثرة بهذا الموضوع...المزيد

اختي متزوجة ولديها 3 أولاد، وأمي ربة منزل بسيطة جداً، عاطفية جداً، أما أبي فله مشاكل وتصرفات غريبة، منها مشاكله مع أهله ومع أمي، ومؤخراً اكتشفنا أنه يخونها، وربما لهذا

مهما كانت الهموم والمشاكل يبقى بيتك العائلي هو ملاذك، فحافظي عليه ولو من خلال ركن صغير لك فيه، تنسقينه ليكون مثل مغارة تنعمين فيها بالهدوء، وتأكدي أنه مع الأيام سوفمهما كانت الهموم والمشاكل يبقى بيتك العائلي هو ملاذك، فحافظي عليه ولو من خلال ركن صغير لك فيه، تنسقينه ليكون مثل مغارة تنعمين فيها بالهدوء، وتأكدي أنه مع الأيام سوف...المزيد

انا فتاة عمري 14 سنة واتشاجر مع والدي وواالدتي كثيرا واصبحت اتذمر كثيرا من اي طلب يطلب مني وانا لم اكن كذلك فماذا افعل ؟

حاولي التحكم في اعصابك قليلا و عليك أن تقومي بالتحدث إلى والديكِ، وأن تشاطريهما ما تشعرين به، وتحدثيهما عن استيائك من اي شئ .حاولي التحكم في اعصابك قليلا و عليك أن تقومي بالتحدث إلى والديكِ، وأن تشاطريهما ما تشعرين به، وتحدثيهما عن استيائك من اي شئ ....المزيد

زوجي يصمت كثيرا ولا يتحدث معي وان تحدثت في موضوع انهاه بشكل سريع وانا مليت من هذا الصمت فماذا افعل ؟

عليك أن تغيّري أسلوبك الخاطئ في الحوار ليتغيّر حال الزوج معك ، وأن تستبدلي ذلك بتعبير المدح والتقدير والثناء، وتشعريه بحاجتك إليه، كما عبّري له عن ثقتك فيه .عليك أن تغيّري أسلوبك الخاطئ في الحوار ليتغيّر حال الزوج معك ، وأن تستبدلي ذلك بتعبير المدح والتقدير والثناء، وتشعريه بحاجتك إليه، كما عبّري له عن ثقتك فيه ....المزيد

انا اعمل في مركز خيري وتعرفت على فتاة وتعمقت علاقتي بها ولكنها سافرت وعندما عادت تغيرت علاقتها معي كثيرا وعندما واجهتها تهربت مني فما الحل ؟

حاول الابتعاد عنها لانها لا تحبك وتصرفاتها تقول ذلك وستسبب الاذى النفسي الكبير لك فحافظ على نفسك واتركهاحاول الابتعاد عنها لانها لا تحبك وتصرفاتها تقول ذلك وستسبب الاذى النفسي الكبير لك فحافظ على نفسك واتركها...المزيد

تقاعد ابي من عمله لانه مرض وانا اريد ان اساعده ولكن اخاف ان اؤثر على دراستي و اخي لا يريد مساعدتي في الانفاق على اخوتي وامي فما الحل ؟

حاول البحث عن عمل لايتعارض مع دراستك ولا يرهقك حتى لاتؤثر على دراستك وتكلم مع اخيك انك لابد ان تنفقو على المنزل حتى لا ترهقو امكم وللانفاق على اخوانكم لانهمحاول البحث عن عمل لايتعارض مع دراستك ولا يرهقك حتى لاتؤثر على دراستك وتكلم مع اخيك انك لابد ان تنفقو على المنزل حتى لا ترهقو امكم وللانفاق على اخوانكم لانهم...المزيد

أنا فتاة عمري 25 سنة، الناس تراني جميلة جدا ، ومهنتي مرموقة، بس مشكلتي لا اقدر ان أفرح بشي، عندما اتعرف على شباب إذا تعرفت علي أحد لا يكون الأمر

عليك الاهتمام بنواح أخرى في الحياة، وليس فقط العواطف والعرسان، فاهتمي بتطوير كفاءتك، وتطلعي إلى آفاق اجتماعية تضعك في أجواء تشغلك باهتمامات مفيدة، سواء خلال دراسة لغة أو عمل تطوعيعليك الاهتمام بنواح أخرى في الحياة، وليس فقط العواطف والعرسان، فاهتمي بتطوير كفاءتك، وتطلعي إلى آفاق اجتماعية تضعك في أجواء تشغلك باهتمامات مفيدة، سواء خلال دراسة لغة أو عمل تطوعي...المزيد

متزوجة منذ سنتين واشعر بفتور في الحب وان علاقتنا اصبحت باردة واكره هذه الحالة فما الحل ؟

تحدثي مع زوجك حول هذا الامر وحاولي القيام باشياء جديدة معا كالسفر او قضاء امسية رومانسية معا بعيدا عن اجواء المنزلتحدثي مع زوجك حول هذا الامر وحاولي القيام باشياء جديدة معا كالسفر او قضاء امسية رومانسية معا بعيدا عن اجواء المنزل...المزيد

انا مخطوبة منذ 6 أشهر وأحب خطيبي جداً، وهو كمان يحبني ولكن يجبرني على خلع الحجاب فماذا افعل ؟

لا تغضبي ربك من اجل اي شخص لانك لا خير فيه اذا اغضبتي ربك لذلك لا تخلعي حجابك ولا توافقي على رايه ابدالا تغضبي ربك من اجل اي شخص لانك لا خير فيه اذا اغضبتي ربك لذلك لا تخلعي حجابك ولا توافقي على رايه ابدا...المزيد

عمري 14 عامًا وأحببت شابًا كان ذكيًا وطموحًا، جذبني ,هذا الشاب طالبًا بمدينة في أوروبا، ومن نفس بلدي، كنا نقضي ساعات بالحكي مع بعض، أسمع مشاكله ويسمع مشاكلي، لكنه يختلق

حاولي الابتعاد عنه لانك ستسببي لنفسك المشاكل كثيرا بعد فترة لانه لايحبك لان الذي يحب لايبعد عن حبيبه ويبقى بجانبه في كل الاوقات حتى في الخصامحاولي الابتعاد عنه لانك ستسببي لنفسك المشاكل كثيرا بعد فترة لانه لايحبك لان الذي يحب لايبعد عن حبيبه ويبقى بجانبه في كل الاوقات حتى في الخصام...المزيد

عمري 21 سنة ومخطوبة منذ خمس سنين، وقبل عامين بدأت أحس أن اختياري لخطيبي كان غير سليم . هذا الشعور أخذ يزيد كل يوم فأشعر أن خطيبي تغير كثيراً، كل

من دون تردد صارحي أهلك، ولو أي أحد منهم تثقين به، أمك أو أختك أو حتى قريبة عاقلة يمكنها أن تساعدك عملياً ,. هذه النصيحة لا تعني أن تقولي لهممن دون تردد صارحي أهلك، ولو أي أحد منهم تثقين به، أمك أو أختك أو حتى قريبة عاقلة يمكنها أن تساعدك عملياً ,. هذه النصيحة لا تعني أن تقولي لهم...المزيد

عمري الآن 20 سنة وعاداتنا أن البنت إذا تعدى عمرها 13 ولم تتزوج يعتبرونها «عانس». أحببت شابًا لكن بعدما خطبنا تركني. كنت سافرت ولما رجعت قالوا لي: تزوج!! أمه زوجته

كل هذه التجارب الصغيرة يجب أن تصحيك وتقويك، لا أن تحطمك ، انت بحاجة إلى إعادة نظر برؤيتك للحياة والزواج. أنصحك بالقراءة وتثقيف نفسك والاهتمام بدراستك كي تحققي توازنك النفسي،كل هذه التجارب الصغيرة يجب أن تصحيك وتقويك، لا أن تحطمك ، انت بحاجة إلى إعادة نظر برؤيتك للحياة والزواج. أنصحك بالقراءة وتثقيف نفسك والاهتمام بدراستك كي تحققي توازنك النفسي،...المزيد

زميلي في العمل يتكلم كثيرا عني ويضايقني في كل تحركاتي في العمل فما الحل ؟

تظاهري دائما بالانشغال في العمل ولا تفتحي معه مواضيع أخرى خارج العمل وإن كنت تريدين بعض المهام منه، يمكنك طلبها فورًا بعد التحية بشكل سريع؛ حتى يشعر بمدى انشغالك أوتظاهري دائما بالانشغال في العمل ولا تفتحي معه مواضيع أخرى خارج العمل وإن كنت تريدين بعض المهام منه، يمكنك طلبها فورًا بعد التحية بشكل سريع؛ حتى يشعر بمدى انشغالك أو...المزيد

المشكلة: كنت أحب شابًا، ولكن فيما بعد اكتشفت كذبه وخيانته، والآن هو متزوج، وتقدم لي أخوه لخطبتي، ماذا أفعل هل أوافق أم لا؟ وهل ذلك سيعرضني لمواقف محرجة مع شقيقه

الحل: لا أرى أن زواجك من أخيه شئ سليم، خاصة أن حبيبك السابق سيكون عم أولادك وبالتالي تكون فرصة التلاقي كبيرة، وهذا لا يصح في حالة إذا كنتي تشعرين حتىالحل: لا أرى أن زواجك من أخيه شئ سليم، خاصة أن حبيبك السابق سيكون عم أولادك وبالتالي تكون فرصة التلاقي كبيرة، وهذا لا يصح في حالة إذا كنتي تشعرين حتى...المزيد