أكدت نتائج الأبحاث الحديثة أنّ "للخس فوائد كثيرة في تهدئة الأعصاب، وتسكين الآلام ، وتقوية البصر ، وعلاج الإلتهابات الجلدية" .
وأشارت الأبحاث إلى أنّ "الخس يحتوي على مادة "اللاكتوكاريوم" التي تعدّ مهدئة الأعصاب".

وأوضحت أنّ "الخس يستخدم مسكناً للآلام، ومنظفاً للدم ومهدئاً، فضلاً عن أنّه يسهل عملية الإمساك، لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف".

وأبرزت الأبحاث أنّ "من مميزات الخس تقوية البصر لاحتوائه على فيتامين( أ )، يؤثر على امتصاص الروائح الكريهة، ولذا ينصح باستخدامه بعد أكل الثوم والبصل للتخلص من رائحتهما الكريهتين".
ويعد الخس من أهم الخضروات، فهو مرطب للمعدة ومهدئ للسعال الشديد، فضلاً عن أنّه يقاوم حموضة المعدة، ويستعمل في علاج الإلتهابات الجلدية والإحمرار وآلام الحروق.