الرئيسية » طب بديل

بيروت - المغرب اليوم

الخيار كنز الفوائد و منجم المنفعة فاكهة كاملة …نعم الخيار فاكهة و ليس من الخضر و كل هذا نعرضه عليكم على مجلة رجيم . فالخيار احد انواع الفاكهة وليس الخضروات كما يعتقده البعض, وهو نوع من انواع البطيخ ويأتي من نفس عائلة البطيخ الاحمر والقرع والكوسا هي ثمرة اسطوانية الشكل وطولها يتراوح من 6 الى 9 بوصات وقشرتها مشابهة لقشرة البطيخ الاحمر ويتراوح لونه من الاخضر الى الابيض ومن الداخل لونه شاحب و وكثير العصارة. يحتوي على كمية كبيرة من المياه (حوالي 96 ٪) , القشر يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (أ) ، لذلك لا ينبغي تقشيره. و هذه اهم فوائد الخيار كنز الفوائد الخيار يعتبر من النباتات المهدئة للأعصاب ومزيلات التوتر بشكل رائع ، ويفف من آلام الصداع. كما انه من مدرات البول ويساعد على تخفيف تكون الحصوات ، وينصح بتناوله للصائمين بشكل دوري حتى يساعدهم على عدم تكوين تلك الحصوات كما يساعده على ضبط الحالة المزاجية والنفسية. وكما نعرف بالتأكيد فوائد الخيار الرائعة في ترطيب البشرة والخلايا الجافة والحفاظ على نضارة الجلد وطراوته. كما انه يغذي عضلات الوجه ويمنع تكون الهالات او تجاعيد البشرة. يحتوي الخيار على انزيم “ايريبسين” وهو انزيم يساعد على هضم البروتينات ، كما يحتوي على البوتاسيوم الضروري لتنظيم ضغط الدم وعدم ارتفاعه. يحتوي ايضا الخيار على كميات كبيرة من فيتامين “A” و فيتامين “C” التي تساعد على تجديد نشاط الجسم وتدعم جهاز المناعة ضد الأمراض. كما انه غني بكميات كبيرة من الماء. يساعد الخيار في انقاص الوزن لأنه يعطي شعور بالشبع دون ان يزيد من السعرات الحرارية بالجسم. كما انه ينقي الجسم من الفضلات.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
العنب يمكن أن يكون واعداً لتطوير أدوية جديدة لعلاج…
زيت الزيتون أحد أهم أنواع الزيوت التي تقاوم التهابات…
تناول الزنجبيل بانتظام يمكن أن يعزز حرق السعرات الحرارية

اخر الاخبار

واشنطن تفرض عقوبات على شبكة تهريب نفط وغسل أموال…
قسد تؤكد استحالة تسليم سلاحها في الوقت الراهن
مصادر فلسطينية الوسطاء يضغطون لإنجاز اتفاق غزة خلال أيام
لجنة التحقيق بأحداث الساحل السوري حددت 298 مشتبهاً بتورطهم…

فن وموسيقى

أنغام تنفي إصابتها بسرطان الثدي وتطمئن جمهورها قبل طرح…
لطيفة تؤكد أن ألبوم "قلبي ارتاح" يعكس روحها وأعادت…
جيهان الشماشرجي سعيدة بتجسيد دور مركب ومعقد في فيلم…
نانسي عجرم تكشف لمحة أولى من ألبومها المنتظر "Nancy11"…

أخبار النجوم

إيمان العاصي تقود مسلسل "قسمة العدل" في دور بطولة…
ياسمين رئيس وأحمد السقا يجتمعان في فيلم "هيروشيما" المنتظر
حسام حبيب يكسر الصمت ويعتذر لشيرين عبد الوهاب أمام…
صفاء أبوالسعود تقدم أغنية للمرأة المصرية بعنوان سن الستات

رياضة

قطر مرشحة لاستضافة النسخة الثانية من مونديال الأندية
والد لامين يامال يعلق على أزمة احتفال "عيد الميلاد"
أندية سعودية تبدي اهتمامها بضم يوسف النصيري
المغربي يوسف العربي ينضم لنانت الفرنسي

صحة وتغذية

وزير الصحة المغربي يكشف تفاصيل مرسوم جديد لخفض أسعار…
ابتكار طبي يستخدم الذكاء الاصطناعي لتشخيص أمراض القلب بشكل…
التمارين الرياضية تفتح باب الأمل للتخلص من الأرق وتحسين…
مناطق منسية تقلل فاعلية الواقي الشمسي رغم اهميته الكبيره…

الأخبار الأكثر قراءة