الرئيسية » طب بديل
التين الشوكي

الرباط : المغرب اليوم

يعد التين الشوكي "الصبر" من الفواكه الصيفية التي تمد  الجسم بربع ما يحتاجه من عنصر البوتاسيوم والماغنسيوم الذي يقي الجسم من  الشعور بالتوتر وينظم درجة الحرارة, ويساعد على بناء وتقوية العظام وهو أمر هام بالنسبة للمرأة والاطفال. 

وأوضح أطباء الطب الوقائي أن التين  الشوكي له فوائد صحية متعددة يمكن الاستفادة منها عند تناوله خلال الأيام  التي يكثر فيها انتاجه في الاسواق, فهو مفيد للأشخاص المصابين بقرحة  المعدة ويحمي الاغشية المخاطية للجهاز الهضمي من تأثير الاعراض الجانبية  لبعض العقاقير, وهو يقلل من إحساس الفرد بالظمأ في الجو الحار, وإن  احتواءه على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم يساعد علي انقباض العضلات  وإحداث حالة من التوازن والهدوء العصبي, بالإضافة الى إمداد الجسم بعنصر  الحديد والنحاس وفيتامين سي وب1، ب2.

ويعتبر من أغذية الرشاقة حيث  يحتوي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية فالثمرة الواحدة تعطي 30 سعرًا  حراريًا وبه نسبة منخفضة من ملح الصوديوم, وبالتالي فهو يفيد في إنقاص الوزن ويساعد علي خفض سكر الدم والكوليسترول, فيما يعتبر تناوله أفضل طريقة  لمعالجة حالة عسر الهضم والإمساك، و بالتجربة العملية تبين أنه عند الرغبة  في تنظيف محتويات الجهاز الهضمي من الفضلات الضارة المتجمعة في الأمعاء ، ويمكن تناول التين الشوكي صباحا قبل الفطور.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
العنب يمكن أن يكون واعداً لتطوير أدوية جديدة لعلاج…
زيت الزيتون أحد أهم أنواع الزيوت التي تقاوم التهابات…
تناول الزنجبيل بانتظام يمكن أن يعزز حرق السعرات الحرارية

اخر الاخبار

الجيش الإسرائيلي يقصف نشطاء قرب أنفاق في خان يونس
قصف إسرائيلي يستهدف مركبة نازحين في حي الزيتون بغزة…
غارة إسرائيلية تستهدف سيارة في خربة سلم وتسفر عن…
الحكم بسجن شاب مغربي عاما بعد مشاركته في مظاهرة…

فن وموسيقى

منة شلبي تحصد جائزة الإنجاز الإبداعي في مهرجان الجونة
مهرجان الجونة يكرّم يسرا بمعرض فني ضخم يوثّق نصف…
الفنانة يسرا تفتح قلبها وتكشف أسرار حياتها وموقفها من…
جنات تطرح أغنية الوعود من فيلم أوسكار عودة الماموث…

أخبار النجوم

محمد عبده يحيي أولى حفلاته في شقراء
تيم حسن يكشف سر نجاح "تحت سابع أرض" ويدعو…
غادة عبد الرازق تكشف عن مسلسلها الرمضاني الجديد بعنوان…
آمال ماهر تكشف أسرار حياتها الخاصة وتعلن عن مفاجأة…

رياضة

المغاربة يستعدون لرحلة العمر نحو نهائي مونديال الشباب
هاري كين يسعى لمحو أسوأ لحظة في مسيرته في…
ديمبيلي في مرحلة التعافي وغيابه مؤكد عن لقاء ستراسبورغ…
صافرة المغرب تغيب عن قائمة حكام كأس العرب قطر…

صحة وتغذية

دراسة جديدة تطبيق هاتفي يقلل الإعاقة الناتجة عن الصداع…
دراسة تكشف أن التواصل مع الكلاب قد يبطئ الشيخوخة…
برنامج الأغذية العالمي يحذر من ضياع إنجازات عقود في…
فوائد حمية الكيتو لتعزيز صحة الدماغ والوقاية من الخرف

الأخبار الأكثر قراءة