الترمس هو نبات بقولي اصفر صغير الحجم يشبه فى شكلة الحبة ويحتوي فى تركيبة على نسبة تتراوح بين 18 : 28 % زيوت و 30% بروتينات و 34% كربوهيدرات ويحتوي فى تركيبة على مادة“الليسيتين” وهي مادة مكونة من الكالسيوم والفوسفور .

وقد عرف عن الترمس انة دواء شعبي لكثير من الحالات المرضية فهو يستخدم في :

    مقو للأعصاب و مفيد للقلب لاحتوائه على مادة“الليسيتين” .
    يساعد فى علاج بعض الأمراض الجلدية مثل كالاكزيما والصدفية فيصنع منه دهان خاص يوضع فى الأماكن المصابة .
    للتخلص من الإمساك فهو يعتبر من اغني الحبوب بالألياف .
    يساعد مريض السكري لأنة يقوم بتخفيض السكر بالدم لاحتوائه على الكثير من الألياف التي تبطئ من إمتصاص الجسم للجلوكوز .
    كما يساعد فى تسكين الالام المفاصل و العظام بعد غليه و استخدام الماء الناتج من عملية الغليان .
    و الترمس عنصر شهير جدا فى الوصفات الشعبية للبشرة فمعروف عنة أنة ينقي البشرة .
    والترمس ايضا يساعد فى تثبيت الوزن بعد الحمية الغذائية كما يساعد فى خسارة الوزن فى حالة طحنه نيا و تناوله .