يتمتع البابونج بعدد من الفوائد الصحية للجسم، فهو معالج فعال للأرق ومقاوم فعال للاكتئاب، كما يمنع تكون قشرة الشعر ويحد من حكة فروة الرأس.

ويمتلك البابونج قدرة وفاعلية كبيرة فى تخليص الجسم من السموم بجانب فاعليته فى ترطيب الجلد كما يحارب حب الشباب ويمنع ظهور التجاعيد.

كما أن البابونج يساعد على التخلص من الهالات السوداء والانتفاخ والتورم، بجانب فاعليته فى القضاء على مشاكل المعدة والجهاز الهضمى، بالإضافة إلى أنه يعالج الغثيان ويخفف آلام البطن والمغص من خلال فاعليته، وذلك من خلال قدرته على زيادة استرخاء العضلات فى الجهاز الهضمى.

ويعد تناول خمس أكواب من شاى البابونج له فاعلية كبيرة فى الحد من أمراض السرطان، والحصول على كوب منه قبل النوم يحد من اضطرابات النوم، كما له فاعلية كبيرة فى حرق الدهون لذا يجب الحرص على تناول البابونج بصفة مستمرة لتحصل على جميع فوائده الغذائية.