الرئيسية » آخر الاخبار

برلين ـ وكالات

أظهر معهد الجودة والاقتصادية في القطاع الصحي في مدينة كولونيا الألمانية، أن المواظبة على ممارسة الرياضة دون تحميل على الجسم، تعمل على تحسين حالتهم الصحية العامة، ما يجعلهم أكثر قدرة على التحمل لتأدية مهام حياتهم اليومية، الأمر الذي يجعل ممارسة الرياضة باعتدال، مفيدة لمرضى شرايين القلب التاجية. وينصح المعهد الألماني المصابين بأمراض شرايين القلب التاجية، بممارسة المشي السريع أو الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة، بمعدل ثلاث مرات أو أكثر أسبوعياً لمدة تتراوح بين 15 إلى 30 دقيقة في كل مرة على الأقل. كما يؤكد المعهد، على ضرورة أن يستشير المريض طبيبه المعالج أولا فيما يتعلق بنوعية الرياضة، التي تتناسب مع حالته ومدة ممارستها، مؤكدا في كل الأحوال على ضرورة عدم إجهاد الجسم والتحميل عليه أثناء ممارسة الرياضة، وذلك لتجنب خطر الإصابة بأزمة قلبية.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

العلماء يجددون توصياتهم بتقليل استهلاك اللحوم الحمراء لصحة أفضل…
اعراض نقص فيتامين بي ستة بين المزاج والفم والعضلات
خبراء التغذيه ينصحون بدمج قهوه خضراء وشاي اخضر في…
10 مستلزمات منزلية شائعة تؤثر على صحة الدماغ والذاكرة
مكسرات وفواكه مجففة شائعة تساعد على تقوية ونمو الشعر

اخر الاخبار

ليتوانيا تعلق الملاحة الجوية في عاصمتها بسبب احتمال وجود…
شرطة لندن تحتجز محتجين على حظر حركة فلسطين أكشن
مسؤول إسرائيلي مهلة الإفراج عن الأسرى في غزة تبدأ…
زيلينسكي يعلن إصابة العشرات في هجوم بطائرة مسيرة روسية…

فن وموسيقى

الفنان اللبناني فضل شاكر يسلّم نفسه تمهيداً لمحاكمة علنية
ليلى علوي تكشف أصعب محطات حياتها في مهرجان الإسكندرية…
نادين نجيم تستعد لبطولة مسلسل ممكن في رمضان بعد…
المغربية لطيفة أحرار تُكرم تضحيات نساء العسكر بمسرحية وثائقية…

أخبار النجوم

فيها إيه يعني ماجد الكدواني يكشف كواليس أحدث أفلامه
جنات تكشف قصة حبها الأولى لكاظم الساهر وندمها على…
منة شلبي تغيب عن عن حضور المؤتمر الصحافي الخاص…
تامر حسني يكشف عن تفاصيل مثيرة حول بداياته الفنية

رياضة

وليد الركراكي يكشف لائحة منتخب المغرب لمواجهتي البحرين والكونغو
فليك يحث يامال على الاجتهاد رغم الموهبة الكبيرة
رونالدو يتجاوز المغربي حمد الله ويصبح الهداف التاريخي للنصر…
المغربي أيوب الكعبي يُتوج بجائزة أفضل لاعب أجنبي في…

صحة وتغذية

وزير الصحة المغربي يؤكد أن 70% من شركات الحراسة…
وزير الصحة المغربي يعترف بعجز الموارد البشرية ويكشف خطة…
تساؤلات حول دور الكاكاو في خفض احتمالية الإصابة بأمراض…
التوت الأزرق للأطفال الرضع يقوي المناعة ويخفف الحساسية

الأخبار الأكثر قراءة

أطعمة نباتية غنية بفيتامين D تدعم صحة العظام والمناعة
دراسة علمية تكشف دور منتجات الألبان في الوقاية من…
لغز طبي يحير العلماء رجل لم ينم لعامين ويقول…
سر بسيط في منزلك يساعد على خفض ضغط الدم
باحثون يكتشفون تقنية جديدة لتسريع الحقن الوريدي البطيء