الرئيسية » طبخ
سلطة نيسواز

الرباط ـ المغرب اليوم


المقادير

1-2 بيضة - مسلوقة    
2 حبة خيار - شرائح    
ملح وفلفل    
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون    
2 حبة طماطم - متوسطة    
2/1 ملعقة صغيرة مسطردة    
2/1 رأس خس    
1 عبوة تونة - كبيرة، مصفاة من الزيت    
2 ملعقة صغيرة خل    
1 عبوة أنشوجة - ( نحو 5 شرائح)    

طريقة الطهى

تسلق الفاصوليا الخضراء في ماء مملح حتى تصبح نصف سواء وتترك جانبا.
تقطع الطماطم والبيض إلى 6-4 قطع طولية.
يقطع الخس إلى قطع متوسطة.
 توضع في قاع وعاء تقديم متوسط.
ترص نصف كمية الفاصوليا الخضراء على جانب واحد من الوعاء والنصف الآخر على الجانب الآخر من الوعاء.
ترص شرائح الخيار فوق الفاصوليا الخضراء بنفس الطريقة على الجانبين.
ترص الطماطم بجانب الخيار بنفس الطريقة.
تضاف التونة لتملأ منتصف الوعاء. 
ترص شرائح الأنشوجة في المنتصف. 
ترص شرائح البيض على الوجة فلا الأطراف.
الدريسنج: يمزج الخل والمسطردة وعصير الليمون والملح والفلفل في وعاء صغير.
 تمزج جيدا، تصب فوق السلطة أو تقدم في وعاء منفصل.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
كريم كراميل بالعسل والموز
الدجاج المحشي
طريقة عمل الستيك

اخر الاخبار

الأونروا تحذر من تسونامي إنساني إذا اجتاحت إسرائيل مدينة…
برلمان إيران يبدأ خطوات لبحث قانون يقر الانسحاب الكامل…
نتنياهو يزور الزعيم الروحي للدروز شمالي إسرائيل عقب تقارير…
جوزيف عون يشكر مجلس الأمن على التمديد لليونيفيل ويثني…

فن وموسيقى

الكشف عن حقيقة الوضع الصحي لأنغام وتطوراتها الأخيرة
إليسا ضحية عملية احتيال بملايين الدولارات ورجل أعمال يفر…
تدهور في الحالة الصحية للفنانة أنغام واستمرار معاناتها مع…
سعيدة شرف تؤكد أن حضورها في المهرجانات الغنائية داخل…

أخبار النجوم

رسالة صوتية باكية من أنغام في أول تعليق على…
محمد رمضان يكشف عن حبّه للبنان في أغنيته الجديدة
مي عمر تحتفل بعيد ميلاد زوجها بطريقة ملكية وهدية…
فيفي عبده تعلن وفاة الفنانة المعتزلة سهير مجدي

رياضة

وليد الركراكي يُوجه الدعوة ل 27 لاعباً مغربياً لمباراتي…
نفاد تذاكر مباراة المغرب والنيجر بالكامل خلال أربع ساعات
كريستيانو رونالدو يدخل في حالة حزن بعد خسارة كأس…
رونالدو يتفوق تاريخيا على الأهلي قبل نصف نهائي السوبر…

صحة وتغذية

دراسة تكشف أن تناول اللحوم لا يزيد خطر الوفاة…
الايبوغا علاج تقليدي في الغابون للقلق والادمان يحظى بشعبية…
أنشطة وأطعمة تساعد على تحسين الإدراك والوقاية من الخرف
عقاقير السمنة تكشف عن دور مفاجئ في الوقاية من…

الأخبار الأكثر قراءة