الرئيسية » طبخ
الفتوش مع رقائق الجريسن والبطيخ

القاهرة ـ المغرب اليوم

المكونات
    160 جرام طماطم (مكعبات)
    120 جرام خيار (شرائح)
    40 جرام أوراق النعناع (النضرة)
    20 جرام بصل أخضر (شرائح)
    40 جرام فجل الأحمر (مقطع)
    60 جرام خس الروماني(مكعبات)
    60 جرام فلفل الأخضر
    40 ملليلتر عصير الليمون
    40 جرام سماق
    40 ملليلتر زيت زيتون
    20 جرام زيتون الأسود (بدون بذور)
    20 جرام بقدونس (المقطع)
    80 جرام جريسن المقرمش (شرائح)
    120 جرام خبز البتا (مكعبات)
    120 جرام بطيخ (مكعبات)
    5 ملليلتر دبس الرومان

طريقة التحضير

    تسخن المقلاة حتى تصل درجة حرارتها إلى 180 درجة مئوية.
    يحمر الخبر حتى يصبح مقرمشاً ثم يوضع جانباً.
    ثم يحمر الجريسن حتى يصبح مقرمشاً ثم يوضع جانباً.
    يخلط عصير الليمون والسماق ودبس الرومان وزيت الزيتون في وعاء صغير لتحضير التتبيلة.
    ثم تخلط كل الخضروات في وعاء آخر كبير ثم يضاف إليها الصوص، ويقلب الخليط جيداً.
    يضاف البطيخ والجريسن المقرمش والخبز المحمر فوق الخليط.
    للتزيين يضاف عليه السماق ويصبح الفتوش جاهزاً للتقديم.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
كريم كراميل بالعسل والموز
الدجاج المحشي
طريقة عمل الستيك

اخر الاخبار

الأونروا تحذر من تسونامي إنساني إذا اجتاحت إسرائيل مدينة…
برلمان إيران يبدأ خطوات لبحث قانون يقر الانسحاب الكامل…
نتنياهو يزور الزعيم الروحي للدروز شمالي إسرائيل عقب تقارير…
جوزيف عون يشكر مجلس الأمن على التمديد لليونيفيل ويثني…

فن وموسيقى

الكشف عن حقيقة الوضع الصحي لأنغام وتطوراتها الأخيرة
إليسا ضحية عملية احتيال بملايين الدولارات ورجل أعمال يفر…
تدهور في الحالة الصحية للفنانة أنغام واستمرار معاناتها مع…
سعيدة شرف تؤكد أن حضورها في المهرجانات الغنائية داخل…

أخبار النجوم

رسالة صوتية باكية من أنغام في أول تعليق على…
محمد رمضان يكشف عن حبّه للبنان في أغنيته الجديدة
مي عمر تحتفل بعيد ميلاد زوجها بطريقة ملكية وهدية…
فيفي عبده تعلن وفاة الفنانة المعتزلة سهير مجدي

رياضة

وليد الركراكي يُوجه الدعوة ل 27 لاعباً مغربياً لمباراتي…
نفاد تذاكر مباراة المغرب والنيجر بالكامل خلال أربع ساعات
كريستيانو رونالدو يدخل في حالة حزن بعد خسارة كأس…
رونالدو يتفوق تاريخيا على الأهلي قبل نصف نهائي السوبر…

صحة وتغذية

دراسة تكشف أن تناول اللحوم لا يزيد خطر الوفاة…
الايبوغا علاج تقليدي في الغابون للقلق والادمان يحظى بشعبية…
أنشطة وأطعمة تساعد على تحسين الإدراك والوقاية من الخرف
عقاقير السمنة تكشف عن دور مفاجئ في الوقاية من…

الأخبار الأكثر قراءة