الرئيسية » طبخ
ريش بتلو في الفرن

القاهرة ـ المغرب اليوم

المقادير:
1 كوب من زيت الزيتون علي نصفين
1/2 كوب عصير الليمون الطازج ...
1/4 كوب أوراق الزعتر الطازج او المجفف لو لم تجدي
ملح وفلفل
كيلو ونص من ريش البتلو مقطعه سيكا ومزال منها الدهون
نص كيلو من البصل الصغير مقشر ومقطع إلى النصف
1/4 كوب من الخل البلسمي
الطريقة :
اخلطي ٣/٤ كوب من زيت الزيتون مع الليمون والزعتر وتبلي بهم الريش لمده ساعه مع ملح وفلفل
ازيلي الريش من التتبيله واتركيها جانبا
اشوي الريش من الناحيتين في مقلاه تيفال مع ملعقتين زيت زيتون حتي ياخذوا اللون البني الذهبي ثم رصيهم في صينيه فرن
اخلطي البصل والطماطم مع بقيه الزيت والخل البلسمي والملح والفلفل ودخليهم الفرن لمده نص ساعه مع تقليبهم مره اثناء النضج
ضعي المتبقي من التتبيله علي النار ليغلي غلوه واحده ثم رصي الريش وبجانبها البصل والطماطم المشويين معها وصبي عليهم التتبيله
قدميها مع البطاطس البيوريه وبعض اوراق الجرجير الاخضر

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
كريم كراميل بالعسل والموز
الدجاج المحشي
طريقة عمل الستيك

اخر الاخبار

الملك محمد السادس يهنئ رئيسة سويسرا بمناسبة العيد الوطني…
وزير العدل المغربي يؤكد أن مطالبة الموظفين برخصة مغادرة…
وفد من مجلس المستشارين المغربي يُشارك في المؤتمر العالمي…
الملك محمد السادس يُعبر عن تقديره للعلاقات الأخوية بين…

فن وموسيقى

رحيل الفنان لطفي لبيب عقب مسيرة فنية حافلة بالعطاء…
محمد فراج يعود بمسلسل كتالوج في تجربة إنسانية عميقة…
أنغام تنفي إصابتها بسرطان الثدي وتطمئن جمهورها قبل طرح…
لطيفة تؤكد أن ألبوم "قلبي ارتاح" يعكس روحها وأعادت…

أخبار النجوم

أمير كرارة يعبّر عن سعادته بالعمل مع النجمة هنا…
سامو زين يعود للإخراج بعد غياب 15 عاماً
عمرو يوسف يتحدث عن أعماله الفنية وكواليس حياته الخاصة
نسرين طافش تعود للغناء بعد غياب خمس سنوات

رياضة

محمد صلاح يحافظ على مكانه ضمن قائمة الأعلى أجراً…
القبض على رمضان صبحي في مطار القاهرة أثناء العودة…
يوفنتوس يسعى لضم المغربي سفيان أمرابط من فنربخشة التركي…
ريال مدريد يستعد لجني أرباح ضخمة بعد إعلان مبابي…

صحة وتغذية

المشروبات الغازية الدايت قد تُزيد من خطر الإصابة بمرض…
أطعمة مخمرة تُعيد التوازن إلى جهازك الهضمي وتشفي الأمعاء…
8 مشروبات صباحية تُوازن سكر الدم بشكل طبيعي
وزير الصحة المغربي يُعلن إطلاق المجموعات الصحية الترابية للارتقاء…

الأخبار الأكثر قراءة