الرئيسية » آخر الأخبار الطبية
طبيب يُحدّد عوامل الحياة السعيدة في 6 أهمها "عِش اللحظة" واعتنِ بصحتك"

لندن ـ رانيا سجعان 

لندن ـ رانيا سجعان  بَحَث الفلاسفة على مدار السنوات الماضية عن سر الوجود الذي يشعرنا بالرضى، ولكن الآن يَدَّعي رجل بأنه اكتشف هذا السر، وتوصل إلى وصفة السعادة، وحدّد الدكتور ستة عوامل، والتي حينما نضعها معا في التركيبة الصحيحة، تجعل الروح تشعر بالسعادة، وهذه العوامل هي: عِش اللحظة، كُن فضوليًا، قم بالأشياء التي تحبها، فكّر في الآخرين، قم بتوطيد العلاقات مع الآخرين، واعتنِ بجسدك. أدّى البحث عن السرّ الذي يجعل الناس يشعرون بالسعادة إلى جعل الدكتور الشهير تود كاشدان Todd Kashdan، يتوصل إلى معادلة تُسمّى "صيغة الشعور بأنني سعيّد أو جيد Feel Good Formula".  وفي هذه المعادلة حدّد الدكتور ستة عوامل، والتي حينما نضعها معا في التركيبة الصحيحة، تجعل الروح تشعر بالسعادة، وهذه العوامل هي: عِش اللحظة، كُن فضوليًا، قم بالأشياء التي تحبها، فكّر في الآخرين، قم بتوطيد العلاقات مع الآخرين، واعتنِ بجسدك. واستعرض الدكتور نتائج البحث الذي أجراه في كل أنحاء البلاد، وتوصل إلى كيف يشعر البريطانيون في الداخل والخارج. واكتشف دكتور كاشدان، مؤلف "الفضول" العنصر المفقود من اجل حياة مرضية Curious? Discover the Missing Ingredient to a Fulfilling Life، استخدم سنوات خبرته في تحليل البحث. بينما لا يبدو واضحًا كيف ستجعلك تركيبة الحروف والأرقام سعيدًا، يعتقد الدكتور أن هذه المعادلة هي الوصفة المثالية لروح سعيدة. وقال "ليس هناك سرّ واحد للشعور بالسعادة، ولكن حينما تجتمع هذه العوامل الستة معًا بجرعات ونسب صحيحة، ستكون على طريق استهداف حياة سعيدة".  وأضاف "ويُظهر بحث التحول أن بريطانيا في حاجة إلى قدر من النشاط، ومن الجيّد أن تعمل معهم في هذه المهمة، من أجل أن تكون بريطانيا أكثر تفاؤلاً". وتطلّب كلُّ عنصر من هذه المكونات قدرًا من العمل "ينبغي عليك فقط معرفة أن العمل بجد سيُمكّنك من تحقيق أعظم المكافآت الممكنة".  وقال مدير التسويق في "ترانسفورم كوزميتك سرجيري Transform Cosmetic Surgery" ستيفن تايلور، "نحن سعداء بمثل هذه النتائج الجديرة بالاحترام، حيث إن الأستاذ كاشدان شارك في "حملة الشعور الجيد Feel Good Campaign"، وتوصّل إلى أن الشراكة يمكن أن تؤدي إلى خلق صيغة حقيقية "للشعور الجيد أو السعادة". وأضاف" نأمل أن تستمر حملة "صيغة الشعور الجيد" في مساعدة وتعزيز الروح المعنوية، وأن ترسم البسمة على أوجه الناس في جميع أنحاء بريطانيا". 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

القمر يؤثر على حالتك المزاجية دون أن تشعر
ميكروبات نادرة تعود للحياة من تحت الجليد بعد 40…
سر فوائد زيت البصل للشعر يكمن في أحد مكوناته…
وزير الصحة المغربي يكشف عن إصلاح شامل للقطاع مع…
خبراء التغذيه ينصحون بدمج القهوه الخضراء والشاي الاخضر في…

اخر الاخبار

قائد وحدة الصواريخ في الحرس الثوري يؤكد جاهزية إيران…
الرئيس السنغالي والوزير الأول يستقبلان وزير الخارجية المغربي لبحث…
المغرب وبريطانيا يطلقان تمرين جبل الصحراء العسكري لتعزيز التعاون…
رشوان يطالب بضمانات تلزم إسرائيل بتنفيذ الخطة الأميركية وتمنعها…

فن وموسيقى

غادة عادل تكشف تفاصيل تجربتها السينمائية الجديدة وتؤكد أنه…
منه شلبي تتالق بالاحمر في العرض الخاص لهيبتا وتكشف…
ليلى علوي تتلقى دعم مهرجان الاسكندريه بعد انتشار مزاعم…
فضل شاكر يسلم نفسه لاستخبارات الجيش اللبناني عقب 13…

أخبار النجوم

سعد لمجرد يوجه رسالة مؤثرة إلى فضل شاكر بعد…
سيلينا غوميز تنشر لأول مرة صورًا من حفل زفافها…
تايلور سويفت تثير الجدل باغنيه مصير اوفيليا وتكرم مارلين…
رانيا يوسف تخطف الانظار في عرض هيبتا بصحبه زوجها…

رياضة

بيريز يوضح الفرق بين انضمام رونالدو ومبابي لريال مدريد
اعتداء على نايف أكرد في مطار مرسيليا واللاعب يصفه…
ريال مدريد يفكر في اعادة الظهير المغربي اشرف حكيمي
حكيمي علاقتي بريال مدريد مليئه بالحنين والالم

صحة وتغذية

سترادس متحور كورونا الجديد يثير القلق مع ازدياد سرعة…
مركب طبيعي يفرزه الجسم أثناء الرياضة يثبط الشهية ويعد…
الصحة العالمية تحذر من ارتفاع تدخين السجائر الإلكترونية بين…
وزير الصحة المغربي يؤكد أن 70% من شركات الحراسة…

الأخبار الأكثر قراءة

أطباء مغاربة يوصون باستخدام الذكاء الاصطناعي للكشف عن الأعراض…
أطعمة طبيعية فعالة تساعد في تخفيف الصداع دون الحاجة…
تقرير يكشف توجيهات فرنسية لمستشفياتها بالاستعداد لحالة حرب
النساء أكثر عرضة للضغط النفسي والإجهاد من الرجال بسبب…
دراسة أميركية تحذر من أضرار الإفراط في تناول اللحوم…