الرئيسية » الأم والطفل
عرضي جسمك لأشعة الشمس لهذه الأسباب

القاهرة - المغرب اليوم

على  الرغم من قسوة أشعة الشمس  إلا أن تعرض الجسم لها أمر ضروري ولكن بقدر معين ومحدود وبطريقة غير مباشرة وذلك لأن الجسم يجني الكثير من الفوائد نظراً لتعرضه لها وأهمها ما يلي :

1- تساعد الجسم على انتاج فيتامين د الذي يحمي العظام ويبني العضلات كما أن لها العديد من الفوائد العلاجية والنفسية التي تمنحها للجسم.

2- يؤدي تعرض الجسم لأشعة الشمس إلى إفراز هرمون السعادة أو السيترونين والمعروف بأنه هو المسؤول عن الشعور بالرضا وشحن الطاقة بالجسم.

3- تساعد أشعة الشمس في خفض مستويات هرمون الكورتيزول بالجسم، وهذا الهرمون هو المسؤول عن الشعور بالإجهاد كما أنه يساعد على فتح الشهية بنسبة كبيرة ومن ثم يزيد الوزن لذلك فالتعرض لها أمر هام لمن يريدون انقاص الوزن.

4- كما يساعد التعرض لأشعة الشمس على خفض مستويات الكوليسترول بالدم مما يقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية وإنسداد الشرايين .

5- كما تعمل أشعة الشمس على تعزيز الجهاز المناعي ومحاربة البكتيريا التي تهاجم الجسم خاصة على البشرة لهذا فإنها ضرورة لتطهير الجروح وسرعة شفائها.

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

وصفات طبيعية من البيض للعناية بالبشرة
طرق علاج البرد عند الرضع بسبب ضعف جهازهم المناعي
وصفات لمقاومة الشعر الأبيض
حيل لمساعدة أطفالكِ المراهقين على تحديد مساراتهم المهنية
نصائح للرضاعة الطبيعية للأمهات المصابات بداء السكري

اخر الاخبار

بن غفير يقتحم زنزانة البرغوثي ويتوعده في ظهور نادر…
وزارة الدفاع السورية تصاعد هجمات فلول النظام السابق في…
دولة الإمارات تدين التصريحات الصادرة عن بنيامين نتنياهو بشأن…
الاتحاد الأوروبي يدعو إسرائيل إلى التراجع عن مواصلة مشروع…

فن وموسيقى

لطيفة تكشف رغبتها في تقديم أغنية مهرجانات وتتحدث عن…
نبيل شعيل يعود الى الحفلات في مصر بعد غياب…
أصالة تعلن موعد زيارتها الأولى إلى سوريا بعد غياب…
رحيل الفنان لطفي لبيب عقب مسيرة فنية حافلة بالعطاء…

أخبار النجوم

شيرين تتخذ خطوة قانونية ضد روتانا وتحتجز أموال الشركة
نقابة المهن التمثيلية تُحيل بدرية طلبة للتحقيق
سعد لمجرد يعود إلى المهرجانات المغربية بعد غياب 10…
عمرو سعد يخوض أولى تجاربه على المنصات بمسلسل جديد

رياضة

يويفا يوجه رسالة إنسانية قبل نهائي السوبر الأوروبي توقفوا…
لبنان يكتسح اليابان ويتأهل إلى ربع نهائي كأس آسيا…
انتقادات تطال محمد صلاح بعد خسارة ليفربول وغياب أرنولد…
3 منتخبات عربية تودع كأس آسيا في جدة مع…

صحة وتغذية

6 طرق بسيطة للحفاظ على صحة المفاصل ومرونتها
مؤشرات مبكرة لمشاكل الإنجاب عند الرجال
تقرير طبي يؤكد أن النوم الزائد قد يسبب آلام…
الذكاء الاصطناعي قادر على اكتشاف سرطان الحنجرة عبر تحليل…

الأخبار الأكثر قراءة