NBA والوكالة الفرنسية للتنمية يدشنان ملعبًا عصريًا لكرة السلة بتسيير الرجاء لتعزيز الرياضة والتنمية بالمغرب الاتحاد السعودي يعلن إنهاء عقد المدرب الفرنسي لوران بلان بعد خسارة الكلاسيكو الفيفا يوقف 7 لاعبين من منتخب ماليزيا لعام كامل ويغرم الاتحاد 350 ألف فرنك بسبب وثائق مزورة السفير الأمريكي لدى إسرائيل يزور مصر لبحث مستقبل غزة ضمن خطة أمنية وسياسية يويفا يقترب من إيقاف منتخب إسرائيل مايكروسوفت توقف خدماتها عن وحدة تابعة لوزارة الدفاع الإسرائيلية سلوفينيا تمنع نتنياهو من دخول أراضيها واتساب يطرح ميزة ترجمة الرسائل داخل التطبيق على هواتف أندرويد وآيفون غوغل ترفض تفكيك نشاطها الإعلاني رغم مطالب الاتحاد الأوروبي أشرف حكيمي يهاجم جماهير مارسيليا بعد السقوط في كلاسيكو فرنسا

أخر الأخبار

الدكتور شريف زلط لـ"المغرب اليوم":

تناول كميّات من المياه عند الفطور يعيق عملية الهضم

GMT 03:38 2014 الخميس ,10 تموز / يوليو

المغرب اليوم - تناول كميّات من المياه عند الفطور يعيق عملية الهضم

الدكتور شريف زلط

القاهرة - شيماء مكاوي

كشف استشاري التغذية وأمراض السمنة، الدكتور شريف زلط، عن أن الشعور بالخمول والنعاس بعد وجبة الفطور في رمضان، سببه تناول كميات كبيرة من الطعام.
وأكد زلط، في حديثه إلى "المغرب اليوم" أنه من الخطأ تناول تلك الكميات مرة واحدة عند الفطور، خصوصًا وأن المعدة تظل خاوية لفترة طويلة، هي عدد ساعات الصيام.
وأوضح أن المعدة تستهلك طاقة الجسم من أجل هضم هذه الكمية من الطعام مما يقلل من وصول الدم إلى المخ بصورة طبيعية. وتابع "من الأفضل تناول تمر عند الفطور ثم الاستراحة للصلاة قبل استكمال الطاعم وتناول كمية صغيرة أخرى".
وأضاف أن تناول كميات كبيرة من المياه، عند الفطور يشعر الإنسان بحالة من التخمة، كما أنها تعيق عملية الهضم، لافتًا إلى أنه من الخطأ شرب المياه بكثرة عند السحور، لاسيما وأن الأمر لا يمثل منع العطش كما يعتقد البعض، حيث يفقد الجسم تلك الكميات عن طريق البول ولا يحتفظ بها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول كميّات من المياه عند الفطور يعيق عملية الهضم

الدكتور شريف زلط

القاهرة - شيماء مكاوي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

بورصة الدار البيضاء

الرباط - المغرب اليوم

الفنان حسين فهمي

القاهرة - المغرب اليوم

رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو

القدس المحتلة - المغرب اليوم

كتاب تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائهم - الصورة من الموقع الرسمي لدارة الملك عبدالعزيز

الرياض - المغرب اليوم

البرتغالي كريستيانو رونالدو

الرياض - المغرب اليوم

لندن - المغرب اليوم

الملكة رانيا العبدالله والسيدة الأولى ميلانيا ترامب

نيويورك - المغرب اليوم