الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 11:37:50
آخر تحديث GMT 11:37:50
يجب تناول الأطعمة التي لا تحتوي مواد كيميائية أو حافظة
مجموعة من النصائح تساعدك في التغلب على الحموضة بدون دواء
المغرب اليوم
واشنطن - رولا عيسى
يعاني كثيرون حموضة المعدة أو حرقتها، وهي مشكلة تصيب معظم الناس، باختلاف شرائحهم، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن المشكلة يمكن حلها. ويرى خبراء تغذية وأطباء، أن مشكلة الحموضة يمكن حلها، عبر اتباع نظام غذائي صحي بأطعمة مختارة بعناية، والتخفيف قدر الإمكان من الوجبات الدسمة. كما تشير دراسات، إلى أن الحد من الأحماض في الوجبات الغذائية، قادر على تخفيف أعراض الارتجاع، مثل السعال وبحة الصوت، وكذلك الشعور بالتخمة.
ومن الناحية الغذائية، يجب الحرص على تناول الأطعمة، التي تحتوي على نسبة قليلة من المواد المضافة، والخالية من مواد كيميائية أو حافظة. ويعد النظام النباتي الغني بالألياف، أفضل أنواع الأنظمة الغذائية لمرضى الحموضة، الذين يعانون مشكلة ارتجاع المريء. كما يساعد الابتعاد عن المواد المنبهة أو الكافيين، كثيرا الذين يعانون من هذه المشكلة. ويحذر خبراء التغذية، من التدخين أثناء وبعد تناول الطعام، لأنه يتسبب في حرقة وحموضة المعدة.
قد يهمك أيضًا
أعشاب أثبتت نجاحًا مبهرًا في علاج الحروق وترميم الجلد
جمعية لحماية المستهلك تحذر المغاربة من شرب المياه المعدنية لشركة معروفة جدا
- الثلاثاء ,23 شباط / فبراير GMT 15:18 2021 مدير المعهد الوطني للصحة يكشف تفاصيل جديدة عن السلالة المتحورة
GMT 15:18 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
مدير المعهد الوطني للصحة يكشف تفاصيل جديدة عن السلالة المتحورةGMT 10:54 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
مصدر يؤكد احتمالية ارتفاع أعداد المُلَقَّحين في المغربGMT 13:15 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
عدد الملقّحين يتعدى 400 ألف وتزايد التعافي في المغربGMT 12:29 2021 الجمعة ,05 شباط / فبراير
المغرب يؤكد فعالية لقاح "أسترازينيكا" للمسنينGMT 13:29 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
تراجع إقبال المغاربة على فيتامين "سي" والزنكإيلون ماسك يسجل رقما قياسيا عالميا كأول شخص يمتلك نصف تريليون دولار
واشنطن ـ المغرب اليوم
أصبح إيلون ماسك الرئيس التنفيذي لشركة تسلا، يوم الأربعاء، أول شخص في التاريخ يحقق صافي ثروة نحو 500 مليار دولار، بفضل انتعاش أسهم شركة تصنيع السيارات الكهربائية وارتفاع تقييمات الشركات الناشئة الأخرى المملوكة لرائ...المزيدالمغربية لطيفة أحرار تُكرم تضحيات نساء العسكر بمسرحية وثائقية وتُتوج في مهرجان سينما الجبل
الرباط - المغرب اليوم
كشفت الممثلة والمخرجة لطيفة أحرار عن اشتغالها على مسرحية وثائقية جديدة، تواصل من خلالها الغوص في قصص نساء العسكريين المغاربة. وأوضحت أحرار، في تصريح أن هذا العمل يأتي امتدادا لاهتمامها البحثي والأكاديمي، بصفتها ...المزيدبنيامين نتنياهو يُشيد بدور إسرائيل في صناعة الهواتف خلال لقائه وفدًا من الكونغرس الأميركي
القدس المحتلة - المغرب اليوم
في كلمة أثارت جدلاً واسعاً، قال رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو: هل لديكم هواتف محمولة؟ أنتم تحملون قطعة من إسرائيل بين أيديكم. الكثير من الهواتف مصدرها إسرائيل. وأشاد رئيس الوزراء الإسرائيلي خلال لقائه م...المزيدإطلاق نسخة علمية محققة من كتاب "تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائهم" لأبي جعفر الطبري
الرياض - المغرب اليوم
في خطوة نوعية تعكس التزامها المتواصل بصون التراث الإسلامي وخدمة البحث التاريخي، أعلنت دارة الملك عبدالعزيز عن الانتهاء من مشروع تحقيق وإصدار نسخة علمية دقيقة من كتاب "تاريخ الملوك وأخبارهم وموالد الرسل وأنبائه...المزيد
GMT 12:54 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
عشرات الطلبة عالقون تحت الانقاض بعد انهيار مدرسة اسلامية في جاوة الشرقية
GMT 10:08 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
وليد الركراكي يكشف لائحة منتخب المغرب لمواجهتي البحرين والكونغو
GMT 08:21 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الصحة المغربي يعترف بعجز الموارد البشرية ويكشف خطة رفع عدد الأطباء والممرضين عبر كليات جديدة
GMT 19:20 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
نجل حسن يوسف يحسم الجدل حول عودة شمس البارودي للفن
GMT 11:04 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
الأمير ويليام يُصرّح بأنه سيدخل تغييرات في النظام الملكي عندما يُصبح ملكاً
GMT 11:16 2025 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش الإسرائيلي يحتجز 6 مغاربة مشاركين في أسطول الصمود العالمي
GMT 06:49 2020 الخميس ,07 أيار / مايو
ترامب يعتبر أن فيروس "كورونا" أسوأ من هجمات مركز التجارة العالمي
GMT 04:44 2016 الأربعاء ,04 أيار / مايو
نادي "نهضة بركان" يهاجم رئيس فريق "الرجاء البيضاوي" ومستشاره
GMT 23:07 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
هشام كلوش يهاجر إلى أوروبا عبر "قوارب الموت"
GMT 09:05 2019 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
انهيار لطيفة وهند صبري في عزاء المخرج التونسي شوقي الماجري
GMT 17:15 2019 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
المغربيان سماعيلي ونبيل يتأهلان إلى نصف نهاية سباق 800 متر
GMT 08:40 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير
خطوات تطبيق المكياج الخليجي لإبراز جمال الوجه
GMT 18:19 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
أبوبكر سبيك يحل ضيفًا على برنامج "حديث مع الصحافة" للحديث عن جريمة "إمليل"
GMT 09:30 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر
الخبيرة سالي تكشف أحدث وسائل الدول العربية للترويج السياحي
GMT 06:04 2018 الخميس ,06 كانون الأول / ديسمبر
محمد دحلان يطالب الرئيس عباس بزيارة قطاع غزة
GMT 10:43 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
إعتذار النجمة الأميركية روبين رايت عن حفل التكريم يربك مهرجان مراكش
GMT 22:04 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
منتجعات ""Bulgari تُقدم أحدث العلاجات حول العالم لتحقيق الاسترخاء المثالي
GMT 02:01 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
دور المزادات اللندنية تتألّق بأرقى كنوز العالم الإسلامي
GMT 09:09 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
الدبابير اليابانية العملاقة تقتل 12 مليون نحلة في تركيا
GMT 16:19 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
الكشف عن "كيا بيكانتو X-Line" المميّزة بتصميمها القوي
GMT 23:42 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
التعادل مع بورتو يحبط مدرب "شالكه" دومينيكو تيديسكو
GMT 04:29 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
بريجيت سيدة فرنسا الأولى تتلألأ بثوب أبيض في كوبنهاغن
GMT 05:19 2018 الأحد ,26 آب / أغسطس
حذف العثماني لحقيبة "أفيلال" يجلب احتقانا داخل حزب "الكتاب"
GMT 01:59 2018 الخميس ,16 آب / أغسطس
الشهداء هم كبار البلد وأعمدتها وكراسيها
GMT 08:29 2018 الثلاثاء ,31 تموز / يوليو
موقع عالمي يكشف عن ثروة المغني المغربي "فرانش مونتانا"
GMT 07:44 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو
"ماريما" اختيارك الأفضل لقضاء شهر عسل لن تنساه
GMT 13:32 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
نصائح للمرأة الحامل للحصول على نومٍ هادي أثناء فترة الحمل
GMT 04:44 2018 السبت ,12 أيار / مايو
أحدث صيحات تنانير طويلة وطريقة تنسيقها في موضة 2018
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر