التحكم في ضغط الدم يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر
آخر تحديث GMT 01:18:59
المغرب اليوم -
حماس تسلم ردًا إيجابيًا مشروطًا على مقترح وقف إطلاق النار ومؤشرات إسرائيلية على تراجع خيار العودة للحرب كتائب القسام تعلن تفجير منزل مفخخ بقوة إسرائيلية شرق رفح وسقوط قتلى وجرحى في صفوف الجنود كتائب القسام تعلن تفجير منزل مفخخ بقوة إسرائيلية شرق رفح وسقوط قتلى وجرحى في صفوف الجنود الكنيست الإسرائيلي يصوت لصالح مشروع قرار لفرض السيادة على الضفة الغربية إنقاذ شاباً مغربياً حاول السباحة إلى إسبانيا عبر البحر باستخدام عوامة وزعانف الجيش الإسرائيلي يقر استراتيجية دفاعية هجومية ويبدأ فرض مناطق عازلة على حدود غزة ولبنان وسوريا حماس تحذر من تداعيات الإبادة والتجويع في غزة وتستنكر الصمت العربي والإسلامي جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن عن تنفيذ عملية عسكرية أسفرت عن اعتقال عدد من تجار الأسلحة في جنوب سوريا الكنيست الإسرائيلي يصوت غداً على مشروع قانون لفرض السيادة على الضفة الغربية أعلن أبو حمزة الناطق بإسم سرايا القدس التابعة لحركة الجهاد الإسلامي في قطاع غزة بعد ظهر اليوم عن
أخر الأخبار

وفقًا لما أعلنته أكاديميات العلوم والطب

التحكم في ضغط الدم يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - التحكم في ضغط الدم يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر

تعرف على أهمية ممارسة الرياضة
لندن - كاتيا حداد

أكدت الأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطب في تقرير جديد لها أنه على الرغم من عدم وجود طرق مؤكدة لمنع التدهور العقلي أو مرض الزهايمر ، أن ممارسة الرياضة والسيطرة على ضغط الدم وتدريب الدماغ يمكن أن تساعد في ذلك.

وقال التقرير لها إنه يتعين على الحكومة عدم بدء حملة لـ"الصحة العامة" تدفع بإستراتيجيات حول صحة الدماغ ، ومع ذلك أشار التقرير إلى أن هذه الأدلة هي مشجعة ويأمل الخبراء أن تغييرات نمط الحياة هذه يمكن أن تؤدي إلى طريقة أكثر تحديدًا للقضاء على أمراض الدماغ.

وأظهر التقرير الجديد أن نتائج هذه التغييرات غير حاسمة بعد ، وبهذه الطريقة يمكن للناس استخدام المعلومات في التقرير في ما إذا كان سيتم استثمار الوقت والمال على التدخلات الثلاثة المختلفة.

وأشار عالم الأعصاب آلان ليشنر ، رئيس لجنة الأكاديميات الوطنية ، إلى أن الإستراتيجيات الثلاث المذكورة لا ضرر منها ، حيث أن اثنين منهم جيدين على الأقل حقًا بالنسبة للصحو حتى لو كانوا غير مرتبطين بالدماغ.

يعرف العلماء أن التغيرات الخطرة في الدماغ تبدأ قبل عقود بظهور أعراض مرض الزهايمر وغيره مثل الخرف الذي يكون ظاهرًا ، مما يشير إلى وجود أملًا عندما يرغب للناس أن يعززوا من صحتهم المعرفية ، لكن التقرير يقول إن الأميركيين يواجهون مجموعة محيرة من المنتجات والإستراتيجيات التي تروج لصحة الدماغ ، على الرغم من وجود القليل من العلوم الصارمة لدعمها. 

وطلب المعهد الوطني للشيخوخة من الأكاديميات الوطنية المرموقة مراجعة هذا المجال ، وأكدت اللجنة أنه يتعين دراسة هذه التدخلات الثلاثة عن كثب لإثبات ما إذا كان بإمكانها المساعدة.

ويت ذلك بالتحكم في ارتفاع ضغط الدم ، وخاصة في منتصف العمر ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، ويحتاجون العلاج لمنع أمراض القلب والسكتات الدماغية ، بالإضافة إلى زيادة النشاط البدني على غرار نصيحة ضغط الدم، أن ما هو جيد للقلب يعتبر جيدًا للدماغ.

ويهدف التدريب المعرفي، والتقنيات المحددة إلى تعزيز المنطق، وحل المشكلات، والذاكرة وسرعة المعالجة العقلية في حين أن أداء المهام المباشرة قد يتحسن، قالت اللجنة إنه ليس من الواضح ما إذا سيكون هناك فائدة دائمة وذات مغزى.

وقال ليشنر "هذه ليست مجرد ألعاب دماغية على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، حيث لا تدعم اللجنة تلك البرامج المكلفة القائمة على الحاسوب ، في الواقع فرضت الحكومة غرامة على شركة من شركات تدريب الدماغ العام الماضي لتضليل المستهلكين ، بدلًا من ذلك شملت أفضل دراسة حتى الآن التدريب الذي تم في مجموعات مع توفير المشاركة الاجتماعية ، وتشمل الأنشطة المحفزة إدراكيا أشياء مثل تعلم لغة جديدة.

وأضاف ليشنر "طالما أن الحفاظ على النشاط الفكري بشكل عام يبدو جيدًا بالنسبة لك ، فعليك بذلك إذا كنت تفكر في شراء برنامج تجاري ، أطلب من الشركة أن تريك الدراسات التي تدعمها".

وأشارت رئيسة المنظمة الطبية ، ماريا كاريلو ، إلى أن جمعية الزهايمر تنتظر تلك التوصيات، واتفقت على أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد ما يجب أن تكون عليه التدخلات المثلى.

وكشف مسح للدماغ لأول مرة في في مايو/أيار أن تناول الكثير من سمك السلمون والماكريل والسردين يمنع مرض الزهايمر عن طريق تعزيز تدفق الدم ، كما وجد الباحثون أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في الأسماك الدهنية تزيد من تدفق الدم في مناطق الدماغ التي تتحكم في الذاكرة والتعلم ، وكلاهما يتدمران بسبب الاضطراب العصبي.

وأضافت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك الدهنية هم أيضًا أفضل في اكتساب وفهم معلومات جديدة ، حيث أن النظام الغذائي الغني بالسمك يعزز أيضًا الصحة العقلية والعاطفية بشكل عام.

وقال المؤلف الرئيسي للدراسة البروفيسور دانييل آمين، من عيادات أمين في كوستا ميسا، كاليفورنيا إن هذا هو بحث مهم لأنه يدل على وجود علاقة بين انخفاض مستويات الأحماض الدهنية أوميغا 3 وانخفاض تدفق الدم في الدماغ إلى مناطق مهمة للتعلم والذاكرة، الاكتئاب والخرف.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

التحكم في ضغط الدم يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر التحكم في ضغط الدم يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر



ثنائيات المشاهير يتألقون ودانييلا رحمة وناصيف زيتون يخطفان الأنظار في أول ظهور عقب الزواج

بيروت - المغرب اليوم

GMT 19:10 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو

أنوشكا تهاجم مشاركة البلوغرز في الأعمال الفنية
المغرب اليوم - أنوشكا تهاجم مشاركة البلوغرز في الأعمال الفنية

GMT 15:03 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

يحالفك الحظ في الأيام الأولى من الشهر

GMT 07:43 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الجوزاء الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020

GMT 10:39 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر

فعاليات متنوعة احتفالًا بجولة "الطريق إلى رأس الخيمة"

GMT 09:11 2022 الثلاثاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

شيرين عبد الوهاب فخورة بمشوارها الفني خلال الـ 20 سنة الماضية

GMT 13:08 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم برج الدلو السبت 26-9-2020

GMT 14:44 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر

إطلالات محتشمة مبهرة في عرض ماكس مارا لربيع 2018

GMT 10:32 2013 الجمعة ,11 كانون الثاني / يناير

أثاث يشبه عش الطائر يكفي 3 أشخاص للنوم

GMT 07:00 2022 الخميس ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لتصميم ديكور مدخل البيت الصغير

GMT 08:50 2022 الثلاثاء ,13 أيلول / سبتمبر

49 قتيلا في أرمينيا جراء القصف الأذربيجاني حتى الآن

GMT 21:18 2020 الأحد ,12 إبريل / نيسان

تحوُّلات غير مسبوقة في سوق الطاقة العالمية

GMT 16:09 2019 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

برشلونة يعزي سيرجي روبرتو في وفاة والدته

GMT 13:33 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

أوليمبيك خريبكة المغربي يفاوض طارق مصطفى لتدريب الفريق
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib