فوائد الآيس كريم الصحية

أظهرت دراسة جديدة فوائد الآيس كريم والمثلجات المتعددة في تحسين مزاج الإنسان وزيادة شعوره بالفرح والسرور.

وقد أثبتت الدراسة أن الآيس كريم ينشط مراكز السرور والسعادة في الدماغ ومن الجدير بالذكر أن للمثلجات العديد من الفوائد المختلفة حيث أنها تساعد على تقوية العظام لاحتوائها على الكالسيوم والعديد من منتجات الحليب وتساعد الآيس كريم أيضاً في حرق الدهون وتعمل على تخفيض ضغط الدم العالي وترفع من نسبة النشاط العام للجسم.

كما وأكد العديد من الأطباء فعالية المثلجات والآيس كريم في مكافحة سرطان القولون وكما ذكرنا سابقاً فإن تناول الآيس كريم يلعب دوراً كبيراً في تحسين مزاج الإنسان وشعوره بالراحة والسرور ولذلك فإن تناول المثلجات يقلل من خطر الإصابة بالجلطات ويعمل على تقوية جهاز المناعة.

ينصح الأطباء بتناول الآيس كريم يوماً بعد يوم لتجنب السكريات أو اختيار الأنواع التي تكون خالية من السكر أو تنصف تحت قائمة الدايت. ومن الجدير بالذكر أن الأمهات يجب أن يتجنبوا إطعام أطفالهم الآيس كريم بكمية كبيرة وخصوصاً إذا كان الجو بارداً ويجب الاعتناء بنظافة أسنان الأطفال لكي لا تتعرض للتسوس سريعاً.