الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 10:27:07
آخر تحديث GMT 10:27:07
تعرف على فوائد وأضرار أحماض أوميجا 3
تعرف على فوائد وأضرار أحماض أوميجا 3
القاهرة - المغرب اليوم
تؤثر بعض الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي على وظائف الخلايا الدماغية، حيث تسبب خللا في الدماغ وتقليل نسب الذكاء، وإليك قائمة بهذه الأطعمة التي أعلنها خبراء التغذية الصحية:
تغير الوجبات السريعة كيمياء المخ مما يصيب الإنسان بالاكتئاب والقلق.
الدهون المتحولة:
توجد في البسكويت وبطاطس الشيبسي والحلويات، وهي تؤدي إلى مشاكل في الذاكرة وتسبب النسيان.
الدهون المشبعة:
توجد في الزيوت والزبد والأطعمة المقلية وتعمل على تدمير خلايا الدماغ.
اللحوم المصنعة:
تعيق عمل الخلايا العصبية وتؤثر على الدماغ مثل الهوت دوج والبرجر واللانشون.
الملح:
يسبب الملح ارتفاع ضغط الدم وعرقلة حركة الجسم ونشاطه والشعور بعدم القدرة على التركيز.
التونة:
تناول التونة أكثر من 3 مرات أسبوعياً يسبب مشاكل في الذاكرة.
الأطعمة نصف المطهية:
تؤثر على الجهاز العصبي وتسبب مرض الزهايمر.
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:09 2024 عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:07 2024 تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:21 2024 الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:18 2024 الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 11:56 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
فوائد تناول الرمان اليومية لصحتك العامة
GMT 11:53 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
تناول المأكولات الغنية بالألياف يحمي الجسم من العدوى
GMT 18:09 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
GMT 18:07 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
GMT 17:24 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الكافيين قادر على حرق الدهون بشكل سريع للغاية
GMT 17:21 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
GMT 17:18 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 15:30 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
واشنطن تفرض عقوبات على أكبر شركتي نفط روسيتين
واشنطن - المغرب اليوم
أعلنت الولايات المتحدة، في خطوة تهدف إلى تصعيد الضغط على الحكومة الروسية ودفعها نحو التفاوض على اتفاق سلام في أوكرانيا، فرض عقوبات جديدة على شركتي "روسنفت" و"لوك أويل" اللتين تعدان من أكبر شركات النفط في ...المزيدمحمد رمضان يطرح الإعلان الترويجي الأول لفيلم "أسد" من إخراج محمد دياب
القاهرة - سعيد الفرماوي
أطلق الفنان المصري محمد رمضان، الإعلان الترويجي الأول لفيلمه الجديد "أسد"، الذي يترقبه الجمهور، وذلك عبر حساباته الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي، الإعلان جاء بعد ساعات من عرضه الحصري الأول ضمن مؤتمر صحفي...المزيدماسك ينتقد دافي ويشكك في كفاءته لقيادة برنامج الفضاء الأمريكي
واشنطن - المغرب اليوم
تبادل القائم بأعمال رئيس إدارة الطيران والفضاء الأميركية (ناسا) شون دافي والملياردير إيلون ماسك الانتقادات اللاذعة عبر الإنترنت بشأن من يجب أن يقود الإدارة، وذلك بعد يوم من دعوة دافي الشركات للتنافس مع «سبيس إك...المزيدمتحف اللوفر يستقبل زواره من جديد وسط إجراءات أمنية مشددة
باريس - المغرب اليوم
أعاد متحف اللوفر فتح أبوابه أمام الزوار، صباح اليوم الأربعاء، للمرة الأولى، منذ عملية السرقة التي نفّذها أربعة لصوص، الأحد، وسرقوا ثماني حلي متسببين بخسارة تُقدَّر بنحو 88 مليون يورو. وبدأ أوائل الزوار دخول المتحف...المزيد
GMT 09:37 2025 الخميس ,23 تشرين الأول / أكتوبر
كيت ميدلتون تدعم المصابين بالسرطان وتحارب المرض بإطلالاتها الوردية
GMT 09:04 2025 الخميس ,23 تشرين الأول / أكتوبر
رئاسة العراق اللجنة الفنية للسياحة في الجامعة العربية إنجاز يعزّز مكانة العراق في المنظومة السياحية
GMT 17:41 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نصف طلاب الجامعات المغربية في مسار العلوم القانونية والاقتصادية والاجتماعية
GMT 09:14 1970 الخميس ,23 تشرين الأول / أكتوبر
الولايات المتحدة تعلن خطة لتشكيل قوة أمنية دولية في غزة ومحكمة العدل الدولية تؤكد التزام إسرائيل بتسهيل جهود الإغاثة
GMT 01:06 2025 الخميس ,23 تشرين الأول / أكتوبر
الخزانة الأمريكية تفرض عقوبات على قطاع النفط الروسي
GMT 17:45 2025 الأربعاء ,24 أيلول / سبتمبر
تحديد موعد الكلاسيكو المنتظر بين مدريد وبرشلونة
GMT 22:07 2018 الجمعة ,14 كانون الأول / ديسمبر
المخاوف من تباطؤ الاقتصاد الصيني تلقي بظلالها على أسعار النفط
GMT 12:52 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
الرجاء البيضاوي يقترب من التعاقد مع لاعبين من الماط
GMT 13:04 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
"ديور هوم" تجلب نمط خياطة الرجال إلى الموضة النسائية
GMT 15:41 2016 الثلاثاء ,09 آب / أغسطس
نادي "المغرب التطواني" يفتح باب التسجيل الصيفي أمام الفئات العُمرية الصغيرة
GMT 18:05 2017 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر
دنيا بطمة تبرئ نفسها وشقيقتها من تهمة الاستيلاء على ملابس حلا الترك
GMT 03:57 2016 الأحد ,24 إبريل / نيسان
السراويل الواسعة أناقة راقية تنضم إلى صيحات الموضة الصيفية لموسم2016
GMT 21:03 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
دواين جونسون الشهير بـ”ذا روك” يتحدى ابن عمه
GMT 13:14 2023 الإثنين ,23 كانون الثاني / يناير
لافروف يكشف مدى الصراع مع الغرب ويؤكد أنه لا توجد مقترحات جادة لإقرار السلام في أوكرانيا
GMT 05:59 2023 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير
حفل تاريخي مُبهر يضم نحو 25 ألف مشجع في ملعب مرسول بارك في الرياض
GMT 17:15 2022 الأحد ,14 آب / أغسطس
متضررون من الحرائق الغابوية يطالبون بإعلان إقليم تازة "منطقة منكوبة"
GMT 05:38 2022 الجمعة ,29 تموز / يوليو
موسكو تعيد توزيع قواتها العسكرية في وتستهدف بصواريخها كل أنحاء أًوكرانيا لإفشال جهود كييف في إستعادة خيرسون
GMT 12:45 2022 السبت ,28 أيار / مايو
سامسونج تخفض إنتاجها من الهواتف لعام 2022
GMT 16:41 2021 الإثنين ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
إغلاق الحدود يهدد الانتعاش الاقتصادي ويفاقم أزمة السياحة المغربية
GMT 11:40 2021 الأربعاء ,18 آب / أغسطس
الفنانة المغربية شروق الشلواطي تثير الجدل بسبب الارتباط
GMT 18:51 2020 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
كالشيو ميركاتو "لا وجود لامتيازات لريال مدريد للتوقيع مع أشرف حكيمي"
GMT 03:34 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
أفكار مدهشة لاستخدام "زهرة الياسمين" في ديكور وزينّة حفل الزفاف اكتشفيها بنفسك
GMT 05:47 2020 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
ليونيل ميسي ينتظم في تدريبات برشلونة استعدادا لمنافسة ريال مايوركا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر