الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:12:34
آخر تحديث GMT 08:12:34
5 خضروات تتغلب على حرارة الصيف وعسر الهضم
الكوسة غنية بالألياف والفيتامينات
الرباط ـ المغرب اليوم
يعتقد البعض أن الفواكه هي الجزء الذي يُعوّل عليه من النظام الغذائي لمقاومة حرارة الحو، لكن بإمكانك الاعتماد أيضاً على الخضروات التالية لتبرّد جسمك:
96 بالمائة من محتوى الخيار ماء، لذلك هو من أكثر الخضروات التي ترطب الجسم. يساعد الخيار على خفض حرارة الجسم، ويسهّل الهضم.
الخضروات الورقية.
تتصدّر الملوخية والخس قائمة هذا النوع من الخضروات. تمتاز الخضروات الورقية بأنها غنية بالألياف والفيتامينات، وسهلة الهضم، ما يخفف من شعور الجسم بالحرارة.
الملفوف.
يمنع الملفوف الجفاف وعسر الهضم، وهما من أكثر المشاكل شيوعاً في الصيف.
تحتوي الكوسة على نسبة كبيرة من الماء والألياف التي ترطب الجسم وتسهّل الهضم.
القرع.
تنتمي الكوسة إلى عائلة القرع، يعتبر القرع من الخضروات الغنية بالماء وفيتامين "سي"، والبوتاسيوم ومعادن أخرى تحافظ على التوازن الكهربي للجسم، وبالتالي تمكن الجسم من التغلب على الحرارة. 90 بالمائة من القرع ماء.
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:21 2024 الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
- الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 18:04 2018 حافظي على قلبك وشبابك وامنعي السرطان مع 9 فوائد لعصير "الرُّمان"
GMT 17:21 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
GMT 23:22 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس
المشروبات الغازية تهدد بسرطان المرارةGMT 18:04 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
حافظي على قلبك وشبابك وامنعي السرطان مع 9 فوائد لعصير "الرُّمان"GMT 20:49 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
عصير أحمر يؤخِّر الشيخوخة ويحمي القلب ويمنع السرطانGMT 18:37 2017 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر
الفراولة فاكهة حساسة غنية بفوائد جمةالاتحاد الأوروبي يدرج "بنك الخليج السوداني" على قوائم العقوبات
بروكسل ـ المغرب اليوم
أدرج الاتحاد الأوروبي "بنك الخليج السوداني" في قوائم العقوبات على خلفية الحرب الدائرة في السودان، متّهماً إياه بتقديم الدعم لقوات الدعم السريع، ومعتبراً أنه يساهم في تقويض الاستقرار الاقتصادي والسياسي في ال...المزيدجيهان الشماشرجي سعيدة بتجسيد دور مركب ومعقد في فيلم "أحمد وأحمد"
القاهرة - المغرب اليوم
صرّحت الفنانة المصرية جيهان الشماشرجي أن مشاركتها في فيلم "أحمد وأحمد"، المعروض حاليًا في دور السينما، كانت بمثابة تجربة شديدة الخصوصية، واختباراً لقدرتها على التعامل مع أدوار معقدة إنسانيًا ونفسيًا، حيث تؤ...المزيدالصين تعلن إكتشاف معدن نادر جديد في منغوليا الداخلية وتحذر من محاولات تجسس أجنبية لسرقته
بكين - المغرب اليوم
كشف فريق من الجيولوجيين الصينيين عن وجود رواسب كبيرة من معدن أرضي نادر غير معروف سابقا في منطقة منغوليا الداخلية الذاتية الحكم بشمالي الصين، وذلك في تقدم جديد للعلم. فقد أكد الباحثون من جامعة الصين لعلوم الأرض (ووه...المزيدوزير الثقافة المغربي يُطلق مشاريع بزاگورة ويدشن ترميم موقع سجلماسة الأثري بالراشيدية
الرباط - المغرب اليوم
أشرف وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد الجمعة بإقليمي زاگورة والراشيدية على إطلاق عدد من المشاريع الشبابية والثقافية ووضع الحجر الأساس لتأهيل وترميم الموقع الأثري سجلماسة. هذا المشروع، الذي تبلغ...المزيد
GMT 11:25 2025 السبت ,19 تموز / يوليو
الحرير يتصدر صيحات صيف 2025 ونجمات الموضة يتألقن بإطلالات ناعمة
GMT 08:12 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
مضيفة طيران تحذر من إرتداء الشورت في الطائرة أثناء الرحلات الجوية
GMT 00:17 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
الخرطوم تستقبل البرهان بطائرة مدنية وسط جهود حكومية لإعادة الإعمار وتحسين الأوضاع
GMT 06:19 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
مها الصغير تكسر صمتها بعد أزمة سرقة اللوحات وتشارك رسالة امتنان وسط انتقادات لغياب الاعتذار الواضح
GMT 06:36 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
وزارة الدفاع البريطانية ترفض تعويض آلاف الأفغان بعد تسريب بياناتهم رغم خطر إنتقام حركة طالبان
GMT 00:42 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
شبكة العربية تكمل انتقالها إلى الرياض وتبدأ مرحلة جديدة من قلب المشهد السياسي والإعلامي في المنطقة
GMT 05:01 2021 الخميس ,16 كانون الأول / ديسمبر
النفط يتراجع بفعل توقعات تجاوز المعروض الطلب
GMT 21:47 2021 الأحد ,12 أيلول / سبتمبر
عودة الجماهير وانتقالات النجوم تطبعان انطلاق دوري "أبطال أوروبا"
GMT 13:16 2016 الأحد ,14 شباط / فبراير
دراسة تكشف أهمية التقبيل الحميم بين الزوجين وأثره داخل الأفواه
GMT 05:40 2023 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر
المنتخب المغربي يُحافظ على مركزه ال13 عالمياً والأول إفريقياً وعربياً في تصنيف "الفيفا"
GMT 15:10 2022 الأحد ,30 كانون الثاني / يناير
ركلة جزاء لصالح المنتخب المغربي في الدقائق الأولى لمباراة مصر والمغرب في ربع نهائي كأس الأمم الإفريقية
GMT 20:55 2021 السبت ,20 آذار/ مارس
تبريرات قوية من النجوم الذين حصلوا على مؤهلات دراسية متوسطة بينها "الإعدادية"
GMT 15:45 2020 الخميس ,07 أيار / مايو
أنباء عن إصابة ترامب بفيروس "كورونا" بعد إصابة أقرب شخص له
GMT 09:25 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير
شاب ينجح في اكتشاف مبيدا للقضاء على آفة الحشرة القرمزية في المغرب
GMT 13:15 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
الفيزازي يُبارك زواج المغني مسلم و الفنانة أمل صقر
GMT 10:39 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
مجموعة أزياء محتشمة وعصرية لإطلالاتك في رمضان
GMT 01:54 2019 الأحد ,10 آذار/ مارس
باريس هيلتون أكثر شبابًا في عرض كريستيان كوان أكس
GMT 01:13 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
دلال عبدالعزيز تُؤكِّد أنّ "كازابلانكا" مكتوبٌ بحرفية شديدة
GMT 02:14 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
فيضانات الأندلس الشديدة تتسبب في انهيار جدران حمامات عربية عمرها قرون
GMT 03:36 2018 الأحد ,30 أيلول / سبتمبر
تعرف على أحدث عطور "لويس فويتون" الجديدة
GMT 13:19 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
منتخب اليد التونسي يكتفي بفضية دورة ألعاب البحر المتوسط
GMT 07:03 2018 الخميس ,17 أيار / مايو
ترامب يقرّر نزع السلاح النووي في شبه الجزيرة الكورية
GMT 02:50 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان
أحمد شعبان يبرز نصائح لاختيار أماكن التدريبات التأملية
GMT 15:18 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان
أوّل قناة عربية تُعلن رسميًّا نقل مباريات كأس العالم في روسيا مجانًا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر