الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:33:30
آخر تحديث GMT 06:33:30
تناول حصة يومية من المكسرات يحد من زيادة الوزن
المكسرات
نيويورك - المغرب اليوم
نصحت دراسة طبية بأهمية تناول حصة يومية من المكسرات لسلامة الصحة الأيضية الكلية وتخفيض الوزن، خاصة بين المراهقين الذين يميلون إلى اكتساب بعض الوزن مع دخولهم مرحلة البلوغ، كما يساعد تناول المكسرات في تعزيز وظائف القلب والأوعية الدموية جنبا إلى جنب مع تحسين الخصوبة وتعزيز الذاكرة ومستويات الذكاء.وأوضح الباحثون في قسم التغذية بكلية الصحة العامة بجامعة (هارفورد) أن المسكرات تحتوي على كميات وفيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة والألياف والبروتين والمواد الكيميائية المفيدة، التى تسهم في ضمان صحة جيدة.وحلل الباحثون الآثار طويلة الأجل لتناول المسكرات والفول السودانى على وزن الجسم، كما حللوا آثار تناول المكسرات كالبندق واللوز على عنصر الشبع ومستوى السكر في الدم واستجابة الإنسولين.واكتشف الباحثون أن استبدال الأطعمة التي لها قيمة غذائية قليلة بتناول 100 جرام من الكسرات والفول السوداني قد يقلل من خطر زيادة الوزن والسمنة خلال فترات المتابعة، والتى استمرت لمدة 4 سنوات.
- الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 13:14 2018 عيون سمك "الزيبرا" علاجًا فعّالًا لفقدان البصر عند البشر
GMT 21:42 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
فيتامين سي يبقي الرشح بعيدًا عنكم ويقوّي جهاز مناعتكGMT 13:25 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
علماء يتوصلون إلى خصائص مضادة للسرطان في الفلفلGMT 13:14 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
عيون سمك "الزيبرا" علاجًا فعّالًا لفقدان البصر عند البشرGMT 13:12 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
البابونج علاج للأرق واضطرابات الجهاز الهضميGMT 13:09 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على فوائد الحلبة الصحية في علاج الأمراضبورصة الدار البيضاء تغلق على تراجع ومؤشر مازي يفقد خمسة وخمسين نقطة
الرباط - المغرب اليوم
أنهت بورصة الدار البيضاء تداولاتها، اليوم الثلاثاء، على وقع الأحمر ، حيث سجل مؤشرها الرئيسي “مازي” خسارة بنسبة 0,53 في المائة، ليستقر بذلك عند 18.983,55 نقطة. من جانبه، سجل مؤشر “MASI.20″، الذي يعكس أداء 20 مقاولة ...المزيدغادة عادل تكشف تفاصيل تجربتها السينمائية الجديدة وتؤكد أنه فيلم مختلف
القاهرة - المغرب اليوم
عادت الفنانة المصرية غادة عادل إلى شاشة السينما من خلال فيلمها الجديد "فيها إيه يعني؟"، الذي يُعرض حاليًا في دور العرض، ويجمعها بالنجم ماجد الكدواني في عمل يُعيد إلى الواجهة نمط الأفلام الرومانسية ذات الطابع ...المزيدالذكاء الاصطناعي يغير عالم الرسوم المتحركه
واشنطن - المغرب اليوم
بعد ثلاثين عاماً من طرح «توي ستوري»، أول فيلم رسوم متحركة ثلاثي الأبعاد في التاريخ، تشهد سينما الرسوم المتحركة تطوراً جديداً مع ظهور الذكاء الاصطناعي الذي يثير الريبة لدى المحترفين في القطاع، بدءاً من الاستو...المزيدرحيل العلّامة الدكتور أحمد عمر هاشم صوت الوسطية وأحد أبرز وجوه الأزهر والدعوة الإسلامية
القاهرة - شيماء عصام
بعد رحلة علمية وروحية امتدت لأربعة وثمانين عامًا، رحل عن عالمنا في الساعات الأولى من صباح الثلاثاء 7 أكتوبر 2025، العلّامة الدكتور أحمد عمر هاشم، عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، والرئيس الأسبق لجامعة الأزهر، و...المزيد
GMT 00:37 2025 الأربعاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
عراقجي يتهم إسرائيل باختلاق تهديد وهمي ويؤكد تمسك طهران ببرنامج التخصيب
GMT 05:32 2025 الأربعاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
اليوم الثالث من مفاوضات شرم الشيخ لإنهاء حرب غزة يشهد انضمام وفود رفيعة وسط تحركات دولية حاسمة
GMT 06:19 2025 الأربعاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
تونس والجزائر توقعان اتفاقية دفاعية شاملة لمواجهة التحديات الأمنية الإقليمية
GMT 01:55 2025 الأربعاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
سترادس متحور كورونا الجديد يثير القلق مع ازدياد سرعة انتشاره
GMT 17:17 2025 الثلاثاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
سعد لمجرد يوجه رسالة مؤثرة إلى فضل شاكر بعد تسليمه نفسه
GMT 06:33 2025 الأربعاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
وزيرة العدل الأميركية تخضع لجلسة استجواب صعبة في مجلس الشيوخ
GMT 14:15 2025 الثلاثاء ,17 حزيران / يونيو
سعد لمجرد يطلق أغنية "ريسكينا" باللهجة المغربية الأسبوع المقبل
GMT 22:04 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير
"مانشستر سيتي" يهزم "ليفربول" بهدفين مقابل واحد الخميس
GMT 06:50 2022 الثلاثاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
إلهام شاهين سعيدة بتكريمها في المهرجان المصري الأميركي للسينما
GMT 06:23 2022 الثلاثاء ,18 كانون الثاني / يناير
المغاربة يتصدَّرون طالبي اللُّجوء بِإسْبانْيَا والْجزائريُّون فِي طليعة المهاجرين غيْر الشَّرْعيِّين
GMT 22:32 2020 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة الصحة المغربية تبحث وقف نزيف فيروس "كورونا" في الدار البيضاء
GMT 22:25 2020 الأربعاء ,16 أيلول / سبتمبر
الملك محمد السادس يبعث ببرقية تعزية إلى أفراد أسرة المرحوم أنور الجندي
GMT 03:15 2020 الجمعة ,28 آب / أغسطس
فرنسا تُطلق تحذيرًا خطيرًا بشأن لبنان
GMT 20:39 2020 السبت ,15 آب / أغسطس
الجزائر تعلن عودة فتح الشواطئ والمقاهي والمساجد تدريجيًا
GMT 16:02 2020 الخميس ,30 تموز / يوليو
"الإسكندرية القومي" يحتفي بتمثال مُؤسِّس المدينة وجدارية "أبومينا"
GMT 03:48 2020 السبت ,30 أيار / مايو
الاتحاد الألماني يعلن مواعيد مباريات نصف نهائي الكأس بعد توقفه أكثر من شهرين
GMT 15:32 2020 السبت ,23 أيار / مايو
الأحذية باللون البنفسجي..لإطلالات مختلفة
GMT 19:43 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
أجمل فساتين زفاف 2020 .. تصميمات منفوشة ولمسات من الدانتيل الناعم
GMT 22:57 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير
الفنانة هبة نور تشارك في الجزء الثاني من " الحرملك" وتعتذر عن ثلاثة أعمال
GMT 15:58 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
منظمة الغلوري تدعو بطلًا مغربيًا للثأر من ريكو في نزال جديد
GMT 02:33 2019 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
"ميدان التايمز" في نيويورك يُعد موقع مثالي للاحتفال ببداية العام
GMT 05:41 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
عبد الحكيم بنشماش يدعو إلى تعزيز علاقات التعاون بين المغرب وأمريكا اللاتينية
GMT 02:25 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
أحلام تُصالح الفلسطيني أمجد ديب بمفاجأة غير مُتوقّعة
GMT 06:09 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
12 فائدة لـ"الثوم المطهو" تعود على الجسم بالنفع أبرزها تحسين ضغط الدم
GMT 16:40 2019 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
نجمات يتألقن على السجادة الحمراء في مهرجان "الجونة" السينمائي
GMT 11:36 2019 الخميس ,27 حزيران / يونيو
الموت يفجع يوسف السفري مساعد المدرب السابق للرجاء
GMT 12:53 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
مصادر تكشف حقيقة اندماج الجيش الملكي المغربي مع فريق آخر
GMT 18:19 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
ياسمين صبري تكتشف المتهم بقتل والدها في "حكايتي"
GMT 07:27 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
"المنزل الخَفيّ" تسير على سطحه بقدمك دون أن تراه
GMT 02:02 2020 الجمعة ,21 شباط / فبراير
فندق أتلانتس النخلة دبي يُعيد تصميم نادي إمبريال الفخم بحلة جديدة
GMT 10:52 2019 الجمعة ,08 آذار/ مارس
أطباء يكشفون عن البديل الآمن لحبوب الإفطار بالنسبة لمرضى السكري
GMT 16:49 2016 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
ازياء دولتشي أند غابانا Dolce & Gabbana ربيع 2016
GMT 07:55 2019 الأربعاء ,13 شباط / فبراير
تطورات جديدة بشأن إصابة تلميذات بحالة هستريا في الدار البيضاء
GMT 12:04 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
مي سليم تخضع لجلسة تصوير بفستان أبيض
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر