الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 16:25:05
آخر تحديث GMT 16:25:05
الرياضة في الصغر تقي من الإكتئاب في الكبر
لندن - يو.بي.أي
وجدت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة يومياً لمدة تصل إلى 30 دقيقة في فترة الشباب تمنع الإصابة بالاكتئاب لاحقاً.وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين في جامعة "تورونتو" وجدوا أن الرياضة ليس من شأنها فقط أن تعالج الاكتئاب، بل قد تمنع الإصابة به لاحقاً لدى التقدّم في السن.ونظر العلماء في بيانات تضمنت معلومات على مدى 26 سنة، أن الذين مارسوا الرياضة في شبابهم كانوا أقل عرضة لأن يعانوا من الاكتئاب لدى تقدمهم في السن.وتبيّن من خلال تحليل بيانات تعود إلى 30 دراسة سابقة وجود رابط بين نقص النشاط والإصابة بالاكتئاب.وأوصى العلماء في دراستهم في ممارسة الرياضة الخفيفة بين 20 إلى 30 دقيقة يومياً، مثل المشي أو العمل في الحديقة.وقال الباحث المسؤول عن الدراسة جورج مامين، "أنا نشيط وبالتالي لم أفاجأ بذلك، لكن 25 من أصل 30 دراسة أظهرت تأثيراً ملحوظاً وكان هذا غير متوقع".
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:09 2024 عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:07 2024 تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:21 2024 الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:18 2024 الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 11:56 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
فوائد تناول الرمان اليومية لصحتك العامة
GMT 11:53 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
تناول المأكولات الغنية بالألياف يحمي الجسم من العدوى
GMT 18:09 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
GMT 18:07 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
GMT 17:24 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الكافيين قادر على حرق الدهون بشكل سريع للغاية
GMT 17:21 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
GMT 17:18 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 15:30 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
الاتحاد الأوروبي يدرج "بنك الخليج السوداني" على قوائم العقوبات
بروكسل ـ المغرب اليوم
أدرج الاتحاد الأوروبي "بنك الخليج السوداني" في قوائم العقوبات على خلفية الحرب الدائرة في السودان، متّهماً إياه بتقديم الدعم لقوات الدعم السريع، ومعتبراً أنه يساهم في تقويض الاستقرار الاقتصادي والسياسي في ال...المزيدلطيفة تؤكد أن ألبوم "قلبي ارتاح" يعكس روحها وأعادت اكتشاف نفسها في كل أغنية
القاهرة - المغرب اليوم
حافظت الفنانة لطيفة على حضورها المتفرد في المشهد الغنائي العربي بصوتها الذي يجمع بين الشجن والقوة، وحرصها الدائم على تقديم أعمال توازن بين الأصالة والتجديد. وتحدثت لطيفة عن ألبومها الجديد "قلبي ارتاح"، مؤكدة...المزيدالصين تعلن إكتشاف معدن نادر جديد في منغوليا الداخلية وتحذر من محاولات تجسس أجنبية لسرقته
بكين - المغرب اليوم
كشف فريق من الجيولوجيين الصينيين عن وجود رواسب كبيرة من معدن أرضي نادر غير معروف سابقا في منطقة منغوليا الداخلية الذاتية الحكم بشمالي الصين، وذلك في تقدم جديد للعلم. فقد أكد الباحثون من جامعة الصين لعلوم الأرض (ووه...المزيدوزير الثقافة المغربي يُطلق مشاريع بزاگورة ويدشن ترميم موقع سجلماسة الأثري بالراشيدية
الرباط - المغرب اليوم
أشرف وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد الجمعة بإقليمي زاگورة والراشيدية على إطلاق عدد من المشاريع الشبابية والثقافية ووضع الحجر الأساس لتأهيل وترميم الموقع الأثري سجلماسة. هذا المشروع، الذي تبلغ...المزيد
GMT 11:25 2025 السبت ,19 تموز / يوليو
الحرير يتصدر صيحات صيف 2025 ونجمات الموضة يتألقن بإطلالات ناعمة
GMT 08:12 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
مضيفة طيران تحذر من إرتداء الشورت في الطائرة أثناء الرحلات الجوية
GMT 14:03 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
برّاك يؤكد أن سوريا على مفترق طرق ولا مكان للانفصال والحل بالوحدة مع دمشق
GMT 06:19 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
مها الصغير تكسر صمتها بعد أزمة سرقة اللوحات وتشارك رسالة امتنان وسط انتقادات لغياب الاعتذار الواضح
GMT 15:22 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
مناطق جديدة تحت الإخلاء في وسط غزة وسقوط عشرات القتلى أثناء توزيع المساعدات
GMT 00:42 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
شبكة العربية تكمل انتقالها إلى الرياض وتبدأ مرحلة جديدة من قلب المشهد السياسي والإعلامي في المنطقة
GMT 13:45 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
إريك داير ينضم إلى موناكو بعقد لمدة 3 سنوات بعد انتهاء فترته مع بايرن ميونخ
GMT 13:45 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
إريك داير ينضم إلى موناكو بعقد لمدة 3 سنوات بعد انتهاء فترته مع بايرن ميونخ
GMT 14:32 2025 الأحد ,18 أيار / مايو
بايرن ميونخ يواصل مفاوضاته مع ساني وسط إشادة بأداء الفريق
GMT 11:47 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
محمد صلاح وميسى ضمن قائمة "ملوك القدم اليسرى" فى العالم
GMT 09:42 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
حمدالله يقود الهلال السعودي في مونديال الأندية رسميًا
GMT 09:35 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
تشيلسي يعلن تعاقده مع جواو بيدرو بعقد يمتد حتى 2033
GMT 09:32 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
أتلتيكو مدريد يعلن رسميًا ضم أليكس باينا بعقد حتى 2030
GMT 11:50 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
نانت يعاقب مصطفى محمد بالبيع بعد رفض دعم المثلية
GMT 13:46 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
الترجي يفتقد يوسف بلايلي فى موقعة تشيلسي الحاسمة بكأس العالم للأندية
GMT 13:32 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
ملخص وأهداف مباراة البايرن ضد بوكا جونيور فى كأس العالم للأندية 2025
GMT 13:56 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
نوتينجهام فورست يجدد عقد مدربه نونو سانتو حتى 2028
GMT 13:35 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
إنتر ميلان يبحث عن الفوز الأول في كأس العالم للأندية ضد أوراوا
GMT 13:39 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
دورتموند يخشى مفاجآت صن داونز في كأس العالم للأندية
GMT 13:59 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
لاعب كريستال بالاس يضع شرطا للانضمام إلى ليفربول
GMT 13:19 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
مواعيد مباريات كأس العالم للأندية اليوم السبت 21- 6 - 2025
GMT 13:42 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
صن داونز مع بوروسيا دورتموند ومواجهات الدوري الجزائري
GMT 14:04 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
يوفنتوس يأمل حسم التأهل أمام الوداد "الطموح"
GMT 08:32 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
ماسكيرانو يشيد بميسي بعد قيادته إنتر ميامي لفوز ثمين على بورتو واقتراب التأهل في كأس العالم للأندية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر