الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 09:22:37
آخر تحديث GMT 09:22:37
فوائد الموز لصحة الجسم
فوائد الموز لصحة الجسم
القاهرة - المغرب اليوم
يعتبر الموز واحداً من أهم أنواع الفواكه، وهو متوفر في كافة الفصول. وبإضافة الموز إلى الغذاء اليومي يؤمّن للجسم منافع صحيّة جمّة.
- يحتوي الموز على معدن البوتاسيوم بنسب مهمّة. ويعمل البوتاسيوم على تنظيم ضغط الدم، وكمدرّ طبيعي للبول، فيحفّز بذلك الكلى على التخلّص من الصوديوم الزائد الموجود في الجسم.
- الموز مهمّ جداً لمدّ الجسم بالطاقة، و يمكن تناوله بين الوجبات وإدراجه ضمن لائحة "السناك الخفيف" الفقير بالوحدات الحرارية. ناهيك عن أنه سلاح فتاك لمحاربة الشعور بالتعب والخمول.
- يحسّن الموز المزاج ويساعد على الاسترخاء، بفضل غناه بمادة "التريبتوفان"، ويجعل متناوله في حال من السعادة.
- الموز مفيد في حالات "الرجيم"، أي عند اتباع حمية غذائية لتخفيض الوزن. و بعكس ما هو شائع عنه، فالموز يساعد على الشعور بالشبع؛ لذلك يُعتبر فعّالاً في نجاح "الدايت" المتّبع.
- الموز مهمّ جداً لصحّة الأمعاء، فهو يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد الأمعاء على تحسين وظيفتها.
GMT 19:04 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
الموز علاج طبيعي وفعال للشفاء من الزكامGMT 08:23 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
موزتان كل يوم لصحة تدوم وتدومGMT 07:38 2016 الأربعاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر
انتبه.. لا تتناول هذه الأطعمة الـ7 على معدة فارغةGMT 23:34 2016 الأربعاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد البوتاسيوم للصحةGMT 23:50 2016 الثلاثاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
انتبه.. لا تتناول هذه الأطعمة الـ7 على معدة فارغةتحقيق يكشف نشاط قراصنة مغاربة في عمليات احتيال رقمية عالمية
الرباط - المغرب اليوم
كشف تحقيق لمنصة “Unit 42” المتخصصة في حلول الأمن السيبراني، التابعة لشركة “Palo Alto Networks”، عن حملة احتيال إلكتروني دولية أُطلق عليها اسم “جينغل ثيف”، يقودها قراصنة إلكترونيون ينشطون في المملكة المغربية...المزيدأحمد مالك أول مصري يفوز بجائزة أفضل ممثل في ختام مهرجان الجونة
القاهرة - المغرب اليوم
شهدت مدينة الجونة مساء الجمعة ختام فعاليات الدورة الثامنة من مهرجان الجونة السينمائي، حيث حصد الفنان المصري أحمد مالك جائزة أفضل ممثل عن دوره في فيلم "كولونيا" للمخرج محمد صيام، ليصبح بذلك أول ممثل مصري يفوز ب...المزيدشركة مايكروسوفت تطلق إصداراً جديداً من المتصفح "إيدج" المدعوم بالذكاء الاصطناعي
واشنطن - المغرب اليوم
أطلقت شركة "مايكروسوفت" إصدارا جديدا من متصفح الإنترنت "إيدج" بإضافة العديد من خصائص الذكاء الاصطناعي ليصبح شبه متطابق من حيث الشكل مع متصفح الذكاء الاصطناعي "أطلس" الذي أطلقته شركة تطبيقات الذكاء ا...المزيدالحرم المكي والمسجد النبوي يستقبلان أكثر من 54.5 مليون خلال شهر واحد
الرياض - المغرب اليوم
استقبل المسجد الحرام بمكة المكرمة والمسجد النبوي في المدينة المنورة، أكثر من 54.5 مليون زائر خلال الفترة بين 23 سبتمبر (أيلول) و22 أكتوبر (تشرين الأول) 2025، بزيادة بلغت أكثر من 938 ألف زائر مقارنة بالشهر الذي سبقه، ما يعكس ...المزيد
وزير الصحة المغربي يرفض ترويج المغالطات حول الصفقات التفاوضية لإصلاح المستشفيات
الرباط - المغرب اليوم
GMT 10:17 2025 الإثنين ,27 تشرين الأول / أكتوبر
دار السلام مدينة الثقافة والتاريخ على الساحل الشرقي لأفريقيا
GMT 07:23 2025 الثلاثاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
توقيع إتفاقية لدعم منح طلبة الدكتوراه في مجالي الانتقال الطاقي والتنمية المستدامة بالمغرب
GMT 21:59 1970 الإثنين ,27 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تتسلم رفات رهينة جديدة من حماس في غزة
GMT 23:01 2025 الإثنين ,27 تشرين الأول / أكتوبر
المغرب يتوج بجائزة اللغة العربية تقديراً لجهوده في خدمة اللغة وتعزيز حضورها
GMT 07:13 2025 الثلاثاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
بوريطة يُجري مباحثات مع وفد عن المجموعة البرلمانية الإيطالية لدعم مبادرة الحكم الذاتي في الصحراء
GMT 03:21 2018 الثلاثاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
السلطات الإثيوبية تنشئ مخيمات إجبارية لإعادة تأهيل الشباب
GMT 02:27 2016 الأحد ,14 آب / أغسطس
ارتفاع معدل جرائم الشرف في سورية أربعة أضعاف منذ بداية الأزمة
GMT 05:58 2023 الجمعة ,17 شباط / فبراير
وليد الركراكي يَطمئن على ثُنائي المغرب قبل ودية البرازيل
GMT 15:00 2022 الثلاثاء ,16 آب / أغسطس
مونريال نجم أرسنال يُعلن اعتزال كرة القدم رسمياً
GMT 01:51 2022 الأحد ,24 إبريل / نيسان
ماكرون ولوبان يتبادلان الإنتقادات الحادّة قبل توجّه الفرنسيين الى صناديق الإقتراع البوم
GMT 07:51 2022 الأربعاء ,16 آذار/ مارس
مهاجر مغربي شاب يقتل والده بطعنة سكين في إيطاليا
GMT 11:59 2021 الإثنين ,02 آب / أغسطس
حميد شباط يعلن مغادرة حزب الإستقلال
GMT 04:57 2021 الثلاثاء ,30 آذار/ مارس
برشلونة يرصد صفقة غير متوقعة من الدوري الألماني
GMT 13:09 2021 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير
من هم اصدقاء برج الجدي والابراج الذين يتفق معهم
GMT 01:44 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
«ثندر سنو».. أول جواد يحقق كأس دبي العالمي مرتين توالياً
GMT 03:33 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
أحذية نابضة بالألوان لتتألقي في صيف 2020
GMT 16:03 2020 الخميس ,05 آذار/ مارس
قناة إسرائيلية تؤكد إصابة مسؤول عربي كبير بوباء "كورونا"
GMT 04:30 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
وزير الزراعة يكشف أن أسراب الجراد تزحف على جنوب السودان
GMT 01:39 2020 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
"تويتر" وسيلة رئيس أميركا والمشاهير لمخاطبة الجمهور ومتابعة أخبار العالم
GMT 01:13 2019 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على أسعار مركبات "مازدا 3" في مصر بعد تراجع قيمة الدولار
GMT 04:02 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
السجن مدى الحياة لسائق تاكسي اغتصب أكثر من 100 امرأة
GMT 01:08 2019 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
خالد سليم يكشف تفاصيل طرحه 3 أغنيات جديدة
GMT 05:17 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
أحمد شعبان يكشف عن أنواع الطاقات وأخطرهم على صحة الإنسان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر