الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 10:48:26
آخر تحديث GMT 10:48:26
فيتامين "ب12" يقضىي على الاكتئاب
القاهرة ـ وكالات
كشفت دراسة فنلندية حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون أغذية غنية بحامض الفوليك وفيتامين ب12 أقل عرضة للاكتئاب. قام الباحثون بفحص الأغذية لمدة 12 شهراً وتقييم أعراض الاكتئاب على المشاركين بواسطة استطلاع من 21 سؤالا، فوجد الباحثون أن من تناول أغذية بها جرعات أعلى من حامض الفوليك وفيتامين ب12 كانوا كانوا أقل عرضة للضيق والحزن والتغيرات في النوم وفقدان الشهية وغيرها من أعراض الاكتئاب. يشير الباحثون إلى أن حامض الفوليك وفيتامين ب12 يساعدان على إنتاج مادة السيروتونين وهي مادة كيميائية في الدماغ مسئولة عن السعادة، ويضيف مؤلف الدراسة رئيس إدارة مستشفى سافو الجنوبية للطب النفسي في فنلندا، أن هذه الفيتامينات تؤثر على أنواع متعددة من أعراض الاكتئاب بشكل مختلف.
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:09 2024 عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:07 2024 تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:21 2024 الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:18 2024 الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 11:56 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
فوائد تناول الرمان اليومية لصحتك العامة
GMT 11:53 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
تناول المأكولات الغنية بالألياف يحمي الجسم من العدوى
GMT 18:09 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
GMT 18:07 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
GMT 17:24 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الكافيين قادر على حرق الدهون بشكل سريع للغاية
GMT 17:21 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
GMT 17:18 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 15:30 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
المغرب يعتمد قانونا جديدا لتعزيز الاستثمار العقاري
الرباط - المغرب اليوم
تقدمت الحكومة المغربية بمشروع قانون جديد لتعديل القانون المتعلق بالتجزئات العقارية والمجموعات السكنية وتقسيم العقارات، والذي يعود تاريخه إلى عام 1992. ويأتي هذا المشروع، حسب مذكرة تقديمه، كاستجابة للصعوبات العمل...المزيدغادة عادل تكشف تفاصيل تجربتها السينمائية الجديدة وتؤكد أنه فيلم مختلف
القاهرة - المغرب اليوم
عادت الفنانة المصرية غادة عادل إلى شاشة السينما من خلال فيلمها الجديد "فيها إيه يعني؟"، الذي يُعرض حاليًا في دور العرض، ويجمعها بالنجم ماجد الكدواني في عمل يُعيد إلى الواجهة نمط الأفلام الرومانسية ذات الطابع ...المزيدالذكاء الاصطناعي يغير عالم الرسوم المتحركه
واشنطن - المغرب اليوم
بعد ثلاثين عاماً من طرح «توي ستوري»، أول فيلم رسوم متحركة ثلاثي الأبعاد في التاريخ، تشهد سينما الرسوم المتحركة تطوراً جديداً مع ظهور الذكاء الاصطناعي الذي يثير الريبة لدى المحترفين في القطاع، بدءاً من الاستو...المزيدخالد العناني أول عربي يفوز بمنصب المدير العام لليونسكو بتأييد شبه إجماعي
القاهرة - سعيد الفرماوي
في خطوة تعكس تصاعد الحضور المصري والعربي داخل المحافل الدولية، فاز الدكتور خالد العناني، الوزير السابق للسياحة والآثار في مصر، بمنصب المدير العام لمنظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة (اليونسكو) للفترة من ...المزيد
GMT 13:56 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر
جازان بوابة الجنوب النابضة بالحياه ونموذج السياحه المستدامه
GMT 09:48 1970 الثلاثاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
في الذكرى الثانية لهجوم السابع من أكتوبر استمرار المفاوضات بين إسرائيل وحماس في مصر وسط أجواء إيجابية
GMT 18:32 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر
أحدث صيحات الأرضيات والباركيه لعام 2025 تركز على الجمال الطبيعي والاستدامة
GMT 10:31 2025 الثلاثاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش الإسرائيلي يعلن رصد مقذوف من شمال غزة
GMT 17:23 2025 الإثنين ,06 تشرين الأول / أكتوبر
تايلور سويفت تثير الجدل باغنيه مصير اوفيليا وتكرم مارلين مونرو
GMT 09:01 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في فبراير/ شباط 2024
GMT 05:32 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر
هيفاء وهبي تُحيي حفلة غنائية بنايت كلوب في بيروت
GMT 05:47 2017 الأحد ,27 آب / أغسطس
بطلة الأفلام الإباحية مايا خليفة تسخر من تهديدات "داعش" لها
GMT 12:38 2024 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
وزير التربية الوطنية المغربي يلجأ للمشاورات لإخراج 40 نصاً تطبيقياً للنظام الأساسي
GMT 22:55 2023 الإثنين ,28 آب / أغسطس
المغربي سعد لمجرد يُحقق نجاح مُبهر بـ "قولي متى"
GMT 04:57 2023 السبت ,04 آذار/ مارس
المفوضية الأوروبية تدعو لنقل الصناعات الدفاعية إلى "اقتصاد الحرب"
GMT 14:01 2023 الإثنين ,06 شباط / فبراير
الجوادان بوغو وغاروس يتحديان منافسيهما في «كأس 1351» في السعودية
GMT 21:34 2023 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير
جهاز الأمن الأوكراني ينبش قبور المواطنين ويشوه جثثهم بهدف اتهام روسيا
GMT 05:59 2022 الإثنين ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
القميص الأبيض من أكثر القطع التي يمكن الاعتماد عليها 2023
GMT 10:41 2022 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر
المغربية دنيا بطمة تكشف خيانة زوجها لها للعلن
GMT 04:59 2020 الخميس ,27 آب / أغسطس
6 أخطاء تُقلل العمر الافتراضي لسيارتك تجنب الوقوع فيها
GMT 19:52 2020 الجمعة ,31 تموز / يوليو
خلاف بين لصين بسبب هاتف مسروق يتطور إلى شجار بالسلاح الأبيض في مراكش
GMT 15:13 2020 الأحد ,26 تموز / يوليو
ضحايا "حمزة مون بيبي" يسبقون دنيا بطمة وشقيقتها ابتسام إلى السجن
GMT 07:08 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
"العربية للطيران" تعلن عن استئناف رحلات جوية بين المغرب وأوروبا
GMT 02:36 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
"ميتسوبيشي" اليابانية تقرّر تعديل أجمل سياراتها الكروس أوفر
GMT 10:15 2020 الخميس ,21 أيار / مايو
موديلات فساتين باللون الأبيض تلهمك في يوم العرس
GMT 11:44 2020 الثلاثاء ,19 أيار / مايو
أندية الدوري الإنجليزي تصوّت لصالح عودة التدريبات رسميًا الثلاثاء
GMT 08:04 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير
تعاطف واسع مع إعلامية عراقية أعلنت نبأ وفاة شقيقها على الهواء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر