الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:04:20
آخر تحديث GMT 18:04:20
الكوسا غذاء القلب و علاج للسكر و ضغط الدم
الكوسا غذاء القلب و علاج للسكر و ضغط الدم
القاهرة - المغرب اليوم
تُعد الكوسا من الثمار متعددة الفوائد و تتميز باحتوائها على كمية كبيرة من الماء، تصل نسبته الى 95 %، لذلك فهي غذاء هام في الصيف يعوض الجسم عن الماء الذي يفقده خلال اليوم عن طريق العرق و يحارب الجفاف.
تحتوي الكوسا علي نسبة عالية من المغنسيوم مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية و السكتة الدماغية و جلطات الدم .
و كذلك تعمل الكوسا علي تحسين حركة الأمعاء و صحة القولون .
أيضاً تحتتوي الكوسا على كميات مذهلة من السكريات والدهنيات والبروتينات، لذلك فهي فقيرة بالسعرات الحرارية ، لذلك يُنصح بها في برامج الرجيم وانقاص الوزن.
ولأنها غنية غنية بفيتامين ب فهي فعالة جداً في محاربة مرض السكري و تساعد في تنظيم مستوي السكر في الدم.
كما أنها تحتوي علي البوتاسيوم و المغنسيوم و هي عناصر تساعد في تقليل مستوي ضغط الدم ولها دور في الحماية من الاصابة بمرض النقرس .
GMT 00:25 2016 الخميس ,26 أيار / مايو
الكوسا غذاء القلب و علاج للسكر و ضغط الدمGMT 02:00 2016 السبت ,23 إبريل / نيسان
الكوسا غذاء القلب و علاج للسكر و ضغط الدمالصين تعلّق جزءاً من الرسوم الجمركية على السلع الأميركية وسط توتر تجاري مستمر مع واشنطن
بكين - المغرب اليوم
أعلنت الصين، الأربعاء، تعليق الرسوم الجمركية الإضافية البالغة 24% على السلع الأميركية لمدة عام واحد، مع الاحتفاظ برسوم بنسبة 10% على هذه السلع، في خطوة تهدف إلى التخفيف من حدة التوترات التجارية مع الولايات المتحدة. ك...المزيدأحمد سعد يكشف عن تجربة جديدة في مسيرته الفنية من خلال خوضه البطولة المطلقة في عالم السينما
القاهرة - المغرب اليوم
أعلن النجم أحمد سعد عن خطوة مفاجئة هي الأولى من نوعها في مسيرته، حيث كشف عن تجربة جديدة في مسيرته الفنية من خلال خوضه البطولة المطلقة في عالم السينما. وكشف سعد في تصريحات لبرنامج "بيلبورد بالعربي"، عن تحضيره لف...المزيدمن ألواح نينوى إلى شرائح السيليكون رحلة الطب من الطين إلى الذكاء
الرياض - المغرب اليوم
في زمنٍ تُعيد فيه الخوارزميات رسم خريطة الجسد البشري بدقةٍ تفوق عدسة الجرّاح، يبرز سؤالٌ يتجاوز ضجيج التقنية إلى صمت الحكمة القديمة: من نحن حين تُصبح أجسادنا بيانات؟ وهل ما نراه من تَقدّمٍ مذهل يقودنا فقط نحو مستقب...المزيد
GMT 10:46 2025 الثلاثاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل الوجهات العربية لقضاء خريف معتدل ومليء بالتجارب الساحرة
GMT 07:45 2025 الأربعاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
زهران ممداني يفوز بانتخابات عمدة نيويورك ويؤكد أنه تفويضٌ للتغيير وبدايةُ عهدٍ جديد للمدينة
GMT 18:26 2025 الثلاثاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
بوريس جونسون يهاجم بي بي سي ويتهمها بالتزوير
GMT 15:01 2025 الأربعاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
الديمقراطيون يحققون انتصارات كبيرة في انتخابات فرجينيا ونيوجيرسي وكاليفورنيا ضربة قوية لترامب قبل التجديد النصفي للكونغرس
GMT 13:39 2025 الثلاثاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
فيلم مصري يوثق نقل مقتنيات توت عنخ آمون إلى المتحف المصري الكبير
GMT 13:31 2025 الثلاثاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
طرق ذكية لتعليق اللوحات دون إتلاف الحائط
GMT 08:34 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الثور" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:42 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في فبراير/ شباط 2024
GMT 09:11 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في فبراير/ شباط 2024
GMT 19:45 2025 الثلاثاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
هبوط حاد في أسعار الذهب والفضة بعد موجة صعود قياسية
GMT 04:59 2025 الأربعاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
سعر الذهب في المغرب اليوم الأربعاء 08 أكتوبر / تشرين الأول 2025
GMT 05:07 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو
تقنية جديدة لصناعة مكوّنات الأجهزة الإلكترونية
GMT 17:58 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
سقطة أوزيل تترك مدير الأزمات رينهارد جريندل بحاجة لكافة مهاراته
GMT 16:23 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
لاعب "السد" علي أسد يُشدّد على أهمية مباراة فريقه مع "السيلية"
GMT 13:15 2016 الخميس ,04 شباط / فبراير
مؤشر الأسهم اليابانية يغلق منخفضًا
GMT 07:49 2023 الخميس ,03 آب / أغسطس
سفير البحرين في الرباط يؤكد موقف المملكة في دّعم مغربية الصحراء ثابت
GMT 01:27 2023 السبت ,11 شباط / فبراير
آرسنال ومانشستر سيتي يتطلعان للعودة إلى سكة الانتصارات في الدوري الإنجليزي
GMT 07:23 2021 الأحد ,18 تموز / يوليو
وزارة الصحة المغربية تقرر توسيع الفئة المستهدفة بالتلقيح ضد "كورونا"
GMT 01:32 2020 السبت ,09 أيار / مايو
منظمة الصحة تستعد لإطلاق تطبيقها الخاص بكورونا
GMT 05:14 2020 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
مستشار ترامب يطالب الصين بإثبات عدم مسؤوليتهم عن تفشّي "كورونا"
GMT 22:22 2019 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
حملة "فابر كاستل" المتخصصة في صناعة الأدوات المكتبية ومواد الرسم تشجّع المغاربة على الإبداع
GMT 07:48 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
استخدام كاميرا 360 درجة في التعليم
GMT 10:54 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر
انطلاق العرض الخاص لفيلم " دمشق حلب " في دمشق
GMT 04:38 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو
محمد الشامي يوجه رسالة شكر إلي جماهير الإسماعيلي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر