الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 23:33:48
آخر تحديث GMT 23:33:48
نصائح "رجيم" مفيدة في علاج قلب المرأة
نصائح "رجيم" مفيدة في علاج قلب المرأة
القاهرة - المغرب اليوم
يفيد اتباع نصائح الـ"رجيم" الآتية في علاج قلب المرأة المريض، بدون إغفال دور الرياضة المنتظمة في هذا المجال:
- الالتزام بـ"رجيم" خال من الدهون المشبعة المتوفرة في السمن النباتي والحيواني واللحوم الحمراء والمصنعة (البرجر والمقانق والمورتديلا) والوجبات السريعة.
- تناول الأسماك الدهنية، مثل: الماكريل والسردين والتونا والسلمون، لاحتوائها على دهون مفيدة في جانب صحة قلب المرأة، وخصوصاً "الأوميجا_3".
الطهي الصحي لتخسيس الجسم بدون "رجيم"
- الزيادة في استهلاك الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة في الـ"رجيم".
- التوقف عن التدخين، ومجالسة المدخنين. علماً أن ما تقدّم يعدّ من بين نصائح الحفاظ على الصحة بصورة عامة.
- ممارسة الرياضة، يومياً.
- المراقبة المستمرة لمستوى السكر في الدم.
- اتباع "رجيم" بهدف خسارة الوزن الزائد.
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:09 2024 عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:07 2024 تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:21 2024 الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:18 2024 الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 11:56 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
فوائد تناول الرمان اليومية لصحتك العامة
GMT 11:53 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
تناول المأكولات الغنية بالألياف يحمي الجسم من العدوى
GMT 18:09 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
GMT 18:07 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
GMT 17:24 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الكافيين قادر على حرق الدهون بشكل سريع للغاية
GMT 17:21 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
GMT 17:18 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 15:30 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
اتصالات المغرب تجدد هويتها البصرية وتعكس روح الابتكار والتجديد
الرباط - المغرب اليوم
كشفت شركة اتصالات المغرب، الفاعل الرئيسي في تطوير قطاع الاتصالات في قارة إفريقيا، عن هويتها البصرية الجديدة، التي تمثل، وفق تصورها، خطوة مفصلية في مسارها الاستراتيجي، وتجسيدا لطموحها لمواكبة التحولات الرقمية ال...المزيدأحمد حلمي وهند صبري يلتقيان في فيلم جديد للمخرج عمر هلال بعنوان "أضعف خَلقه"
القاهرة ـ المغرب اليوم
أعلن المخرج المصري عمر هلال عن مشروعه السينمائي الجديد بعنوان "أضعف خَلقه"، الذي يجمع لأول مرة بين النجمين أحمد حلمي وهند صبري في تجربة فنية ينتظرها جمهور السينما المصرية بشغف. ويأتي هذا الفيلم بعد النجاح الكب...المزيدمن ألواح نينوى إلى شرائح السيليكون رحلة الطب من الطين إلى الذكاء
الرياض - المغرب اليوم
في زمنٍ تُعيد فيه الخوارزميات رسم خريطة الجسد البشري بدقةٍ تفوق عدسة الجرّاح، يبرز سؤالٌ يتجاوز ضجيج التقنية إلى صمت الحكمة القديمة: من نحن حين تُصبح أجسادنا بيانات؟ وهل ما نراه من تَقدّمٍ مذهل يقودنا فقط نحو مستقب...المزيدوزارة السياحة تعلن نظاما جديدا لحجز تذاكر المتحف المصري الكبير
القاهرة - المغرب اليوم
أعلنت وزارة السياحة والآثار تنظيماً جديداً لدخول المتحف المصري الكبير وحجز التذاكر بعد الإقبال الكبير الذي شهده المتحف من الزائرين، الجمعة، والذي تجاوز سعته التشغيلية القصوى. وأصدرت الوزارة بياناً، الجمعة، قالت...المزيدرونالدو يؤكد قوة الدوري السعودي ويصف التسجيل فيه بأنه أصعب من الليغا بسبب المنافسة والظروف المناخية
الرياض - المغرب اليوم
GMT 22:48 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
إقبال تاريخي على المتحف الكبير في مصر مع زيارات غير مسبوقة
GMT 19:22 2025 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
بزشكيان يُحذر من تقنين وشيك للمياه في العاصمة طهران
GMT 23:02 1970 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
واشنطن تدعم عراق خالٍ من الميليشيات المدعومة من الخارج
GMT 23:33 2025 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب غير قادر على إحلال السلام في غزّة و تقرير عن عملية استخباراتية مرتبطة بقطر تستهدف امرأة
GMT 22:32 2025 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش الإسرائيلي يواجه صعوبات كبيرة في التعامل مع المقاتلين التابعين لحماس
GMT 02:59 2025 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
أحلام تشعل مواقع التواصل بنصيحة غير متوقعة للزوجات
GMT 10:37 2012 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
سوتشي مدينة التزلج الأولى في روسيا تستضيف أوليمبياد 2014
GMT 09:11 2024 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير
اعتقال فتاة فلسطينية بعد إصابتها برصاص الاحتلال الإسرائيلي بزعم حملها سكيناً
GMT 15:05 2020 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
كاريمان تُؤكِّد أنّ هدفها تمثيل المرأة السعودية في رياضة التجديف
GMT 19:08 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
محيط مالح وشاسع داخل قمر المشتري الجليدي قد يخفي حياة غريبة
GMT 01:16 2020 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
طرق جديدة لتنسيق الملابس بـ"الأخضر الفاتح" تُناسب صيف 2020
GMT 14:25 2020 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
انهيار برج ضخم في مصافي حيفا
GMT 05:31 2020 الخميس ,26 آذار/ مارس
6 ألوان تجلب السعادة في غرف النوم طلبًا للهدوء
GMT 15:26 2019 الأربعاء ,25 أيلول / سبتمبر
أسماء الوزراء الجُدد في التعديل الحكومي المغربي ستكون جاهزة الأسبوع المقبل
GMT 01:35 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
نور ترد على تشابه فستانها مع منى ذكي في مهرجان الجونة
GMT 07:21 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
تعرفي على أبرز استخدامات "الكاونتر" في المطبخ "المودرون"
GMT 13:51 2019 الإثنين ,18 آذار/ مارس
أمير القصيم يفتتح مدرسة جامعة القصيم لتعليم القيادة للنساء
GMT 10:35 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تكشف أن الهواتف الذكية تجعل المراهقين غير ناضجين
GMT 06:57 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر
السودان تحذر من فيضانات على ضفتي النيل الأزرق والدندر
GMT 05:52 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر
الخبيرة منى أحمد تُبيِّن مدى قبول كلّ برج للاعتذار
GMT 05:43 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
أوكرانية تتخصص في تصميم المجوهرات المخيفة بأشكال خيالية
GMT 08:11 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر
سعر الدرهم المغربى مقابل الدينار الكويتي الخميس
GMT 10:58 2018 السبت ,18 آب / أغسطس
الرجاء البيضاوي ينفي الاستغناء عن خدمات اللاعب إلياس الحداد
GMT 05:30 2018 الجمعة ,15 حزيران / يونيو
CGI wizardry تعيد الحضارات القديمة وتجسدها للزوار
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر