وزير الدفاع الإسرائيلي يصرح غزة تحترق غزة تتعرض لأعنف قصف جوي والتقدم البري الإسرائيلي متوقف ترامب يؤكد أن إسرائيل لن تهاجم قطر مجددًا 37 غارة إسرائيلية على غزة خلال 20 دقيقة إطلاق ناجح لمركبة الشحن الفضائية Cygnus XL نحو المحطة الفضائية الدولية هجوم أوكراني واسع بطائرات مسيرة يشعل حريقا في مصفاة نفط روسية واستهداف خطوط السكك الحديدية الروسية مخزونات الغاز الطبيعي الأميركية ترتفع بأكثر من المتوقع النفط يحافظ على مكاسبه مع ترقب المستثمرين لتأثير هجمات على منشآت طاقة روسية بيان القمة الخليجية الاستثنائية يدين استهداف إسرائيل للدوحة وزارة الخارجية الفلسطينية تطالب بتكثيف العقوبات الدولية لردع الحكومة الإسرائيلية

أخر الأخبار

المشي بشكل يومي يحميك من أخطر الأمراض

GMT 13:22 2015 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان

المغرب اليوم - المشي بشكل يومي يحميك من أخطر الأمراض

المشي

القاهرة - المغرب اليوم

أكدت دراسة دانماركية حديثة أن المشي السريع أو المشي بشكل يومي يخفّف من خطر الاصابة بأمراض القلب والسكّري. نصحت دراسات سابقة بالبقاء في نشاط دائم مثلاً المشي أو الركض ثلاثين دقيقة يومياً من أجل الحفاظ على صحة جيدة.

لكن هذه الدراسة تُظهر وجهة نظر مختلفة، وتُعلن أن الكمية لا تهم لكن ما يهم هو كثافة الجهد. أخذ باحثون دانماركيون من جامعة في كوبنهاغن في عين الاعتبار معطيات تخص أكثر من عشرة آلاف راشد من كل الأعمار يعيشون في كوبنهاغن وتابعوهم على مدى عشر سنوات.

أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يمشون مشياً سريعاً ساعتين الى أربع ساعات خلال الأسبوع يتعرّضون لمرتين أقل لتطوير أعراض الأيض وهي سلسلة من المشاكل الصحية التي قد تؤدي الى أمراض في القلب والسكّري. هذه المشاكل الصحية ليست سوى ضغط دم شديد ونسبة سكر مرتفعة في الدم وزيادة الدهون في منطقة البطن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

المشي بشكل يومي يحميك من أخطر الأمراض

المشي

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الملك سلمان بن عبدالعزيز

الرياض ـ المغرب اليوم

الفنان المصري تامر حسني

القاهرة - المغرب اليوم

وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا"

واشنطن ـ المغرب اليوم

من الحاضرين والمشاركين في الأمسية الثقافية الغنية للسجل الثقافي في صيدا عاصمة الجنوب اللبناني

صيدا - أحمد الحاج

العداء المغربي سفيان البقالي

طوكيو - المغرب اليوم

منظمة الصحة العالمية

واشنطن -المغرب اليوم

هيفاء وهبي باكسسوار رأس ضخم مزين بالورود

بيروت -المغرب اليوم