الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 04:58:31
آخر تحديث GMT 04:58:31
العنب والتوت للوقاية من فقدان الذاكرة
العنب والتوت للوقاية من فقدان الذاكرة
القاهرة - المغرب اليوم
إذا كنت لا تتذكر الأسماء أو كنت تنسى دوما مكان المفاتيح الخاصة بك، فإنك قد تحتاج إلى تعزيز النظام الغذائي الخاص بك.
لذا نقدم إليكم اليوم أفضل الفواكه التي تساعد في تحسين الذاكرة:
العنب البري: فقد أظهرت الدراسات أن المرضى المعرضين لخطر الخرف، يحدث لديهم تحسن في الذاكرة عندما يأكلون العنب البري أكثر.
التوت: يحتوي على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة الأخرى التي تقلل من الالتهاب في الدماغ، ويمكن للالتهاب أن يؤدي إلى انخفاض في الذاكرة والوظائف المعرفية الأخرى، لذلك يجب تناول مقدار كوب من التوت على الأقل مرتين في الأسبوع. وفي حال كنت لا تحب العنب البري، فإنه بإمكانك استبداله بالفراولة أو توت العليق أو التوت البري.
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:09 2024 عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:07 2024 تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:21 2024 الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
- الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:18 2024 الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 11:56 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
فوائد تناول الرمان اليومية لصحتك العامة
GMT 11:53 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
تناول المأكولات الغنية بالألياف يحمي الجسم من العدوى
GMT 18:09 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
GMT 18:07 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
تناول كمية كافية من البروتين تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول
GMT 17:24 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الكافيين قادر على حرق الدهون بشكل سريع للغاية
GMT 17:21 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الزنجبيل أحد الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن والتخلص من النحافة
GMT 17:18 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
الخضراوات الورقية أحد أهم نوعيات الخضراوات التي تعزز الصحة
GMT 15:30 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
الطماطم يوميًا تحمي من الإصابة بسرطان الجلد
بتوجيه من القيادة السعودية منحة نفطية لسوريا تتجاوز 1.65 مليون برميل
الرياض ـ المغرب اليوم
بتوجيهات من خادم الحرمين الشريفين، الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، والأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد رئيس مجلس الوزراء، قدّمت المملكة العربية السعودية ممثلة في الصندوق السعودي للتنمية، منحة ل...المزيدنيللي كريم سعيدة بترشيح فيلمها "هابي بيرث داي" لتمثيل مصر في جوائز الأوسكار
القاهرة ـ المغرب اليوم
في تعليقها الأول على اختيار فيلمها "هابي بيرز داي" لتمثيل مصر في جوائز الأوسكار، قالت النجمة نيللي كريم إنها سعيد وفخورة باختيار الفيلم لتمثيل مصر فى جوائز الأوسكار، وهو الحدث العالمي الذي ينتظره جمهور العالم...المزيدناسا تكشف أدلة هي الأقوى حتى الآن على وجود حياة في تاريخ المريخ
واشنطن ـ المغرب اليوم
لم يعد السؤال حول إمكانية وجود حياة سابقة على المريخ مجرد خيال علمي، بل أصبح موضوعًا علميًا تتكشف فصوله يومًا بعد يوم مع استمرار مهمة المركبة الجوالة "بيرسيفيرانس". ففي أحدث ما أعلنته وكالة "ناسا"، اكتشفت...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور ...المزيدالخطيب يودع الأهلي ويعلن عدم ترشحه للانتخابات ويؤكد بدء مرحلة علاجه استجابة لتوصيات الأطباء
القاهرة - المغرب اليوم
GMT 04:51 2025 السبت ,13 أيلول / سبتمبر
تايوان تتهم الصين بالاستعداد للحرب ومحاولة إزاحة واشنطن من قيادة العالم
GMT 19:00 2025 الإثنين ,01 أيلول / سبتمبر
صلاح يقود تشكيل قوي لليفربول مع اقتراب ايزاك وجويهي من الانضمام رسميا
GMT 18:08 2020 الأحد ,03 أيار / مايو
مخاوف من تفشّي "كورونا" في إقليم تنغير المغربي بسبب وافدين جدد
GMT 21:35 2019 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
اعتقال 8 شبان بينهم طالبان بعد إقدامهم على أفعال جنونية في بني ملال
GMT 05:13 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو
الطفلة المغربية فردوس بوزريوح تفوز بتحدي القراءة العربي في ألمانيا
GMT 15:02 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
يسرا سعيدة بإهداء دورة مهرجان القاهرة السينمائي لشادية
GMT 14:27 2013 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
كيمبرلي غارنر تكشف عن جسدها في تصميمات رائعة مرحة
GMT 01:36 2014 الثلاثاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
"لارام" تلغي الخط الجوي الرابط بين الحسيمة والدار البيضاء
GMT 02:02 2016 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير
"سوق الصفافير" تراثيات بغدادية تهجر عُشَّها نتيجة الحرب وتجاهل الحكومة
GMT 00:59 2016 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير
10 نصائح للفوز بفستان زفاف أنيق يوافق المرأة في سن الأربعين
GMT 02:26 2015 الإثنين ,02 شباط / فبراير
رئيس محكمة النقض يكشف عن إطلاق التبليغ الإلكتروني في المغرب
GMT 00:23 2024 الجمعة ,27 أيلول / سبتمبر
فساتين السهرة الملكية تكتسّح عروض "الهوت كوتور" لخريف 2024
GMT 08:42 2024 الأحد ,18 آب / أغسطس
وفاة أسطورة السينما الفرنسية النجم العالمي آلان ديلون عن عمر يُناهز 88 عاماً
GMT 21:34 2024 الجمعة ,16 آب / أغسطس
بايدن متفاؤل والجيش الإسرائيلي يعلن وقف العمليات وحماس تتمسّك بالانسحاب الكامل من غزّة
GMT 23:42 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
نيللي كريم تُصرح أن جائزة جوي أووردز كانت مفاجأة
GMT 01:12 2024 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير
إشبيلية يفشل في تأجيل سفر النُصيري
GMT 23:12 2023 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
نادية فتاح العلوي تؤكد أن برنامج عمل الاقتصاد والمالية لسنة 2024 يركز على الأوراش الإصلاحية الكبرى في المغرب
GMT 15:55 2023 الإثنين ,07 آب / أغسطس
تركيا تقيد واردات الذهب غير المعالج لخفض عجز الحساب الجاري
GMT 16:35 2023 السبت ,29 تموز / يوليو
ديكورات لحفلات الزفاف الخارجية لصيف 2023
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر