5 نصائح يقدمها هاني الناظر للحفاظ على صحة الشعر في رمضان
آخر تحديث GMT 00:24:09
المغرب اليوم -
وفاة أيقونة المسرح العراقي إقبال نعيم عن عمر يُناهز 67 عاماً بعد مسيرة حافلة بالعطاء الفني ‏نتنياهو: هناك حظوظ جيدة للتوصل إلى اتفاق في غزة مراسل القناة 13 العبرية:أكد مسؤولون في فريق التفاوض أن "إسرائيل" ستوافق على تغيير انتشار القوات على محور موراغ في قطاع غزة. وأضافوا أن هناك تقدمًا ملحوظًا في الطريق إلى اتفاق.*. حركة حماس توافق على إطلاق سراح 10 أسرى من الإسرائيليين الموجودين في غزة لضمان تدفق الإغاثة ووقف العدوان منظمات دولية تدين خطط كاتس لتهجير الفلسطينيين وتصفها بالمخطط الوحشي ضد التهدئة ارتقاء 39 شهيدا جراء الغارات الإسرائيلية على قطاع غزة منذ فجر اليوم كتائب القسام تعلن تنفيذ عملية شرق خان يونس واستهداف آليات الاحتلال واغتنام سلاح جندي إسرائيل تعلن استلام شحنة جرافات D9 الأميركية بعد الإفراج عنها من إدارة ترامب بعد أن كانت مجمدة خلال الفترة الماضية المغربي غانم سايس مدافع نادي السد القطري يعود إلى التداريب بعد غياب دام لأربعة أشهر بسبب الإصابة نادي بوتافوغو يُعين الإيطالي دافيد أنشيلوتي نجل كارلو أنشيلوتي المدير الفني للمنتخب البرازيلي في منصب المدرب الجديد للفريق.
أخر الأخبار

5 نصائح يقدمها هاني الناظر للحفاظ على صحة الشعر في رمضان

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 5 نصائح يقدمها هاني الناظر للحفاظ على صحة الشعر في رمضان

القاهرة - المغرب اليوم

يتساءل بعض الأشخاص، وخاصًة الفتيات والسيدات، عن كيفية الحفاظ على صحة الشعر في شهر رمضان المبارك، حيث قد يتعرضن للجفاف أو التساقط نتيجة الامتناع عن شرب المياه طوال ساعات الصيام.
يقدم "الكونسلتو" في السطور التالية، مجموعة من النصائح والإرشادات البسيطة التي من شأنها المساعدة في الحفااظ على صحة الشعر، والوقاية من الأضرار التي قد تصيبه، وفقًا لما ذكره الدكتور هانى الناظر، استشارى الأمراض الجلدية، والرئيس الأسبق للمركز القومى للبحوث.
1- الإكثار من شرب المياهيعتبر الماء من العناصر الضرورية للحفاظ على صحة الشعر، لذا، ينصح بالإكثار من شرب المياه بما لا يقل عن 3 لتر على مدار الفترة الزمنية ما بين الإفطار والسحور، بهدف تعويض السوائل التي فقدها الجسم أثناء الصيام.
2- تناول السلطة الخضراء يوميًاتشمل السلطة الخضراء مجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة، والتي تتميز باحتوائها على نسب عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تساعد على تحسين صحة الشعر والحفظ عليه، لذا، يوصى بالحرص على تناول طبق منها يوميًا.
3- تناول الفواكهلا يختلف الدور الذي تلعبه الخضروات في الحفاظ على صحة الشعر عن دور الفواكه، حيث تحتوي أيضًا على الفيتامينات والمعادن والعناصر اللازمة لصحة الشهر ولمعانه.
4- الابتعاد عن تناول الكافيين والمشروبات الغازيةتعتبر المشروبات الغنية بالكافيين والمياه الغازية من مدرات البول، وبالتالي فإن تناولها يتسبب في فقد الماء المخزن بالجسم، ما يضر بصحة الشعر.
5- عدم الإفراط في غسل الشعرينصح بعدم الإفراط في غسل الشعر، لتجنب إزالة الزيوت الطبيعية الموجودة في فروة الرأس والتي من شأنها الحفاظ على صحة العشر، إلى جانب عدم الإكثار في استخدام الشامبو الذي قد يعرض الشعر للتلف.

قد يهمك ايضاً :

خبير يُصحح المفاهيم المغلوطة في اليوم العالمي للتوحد

طبيب روسي يبيّن عواقب فقدان حاسة الشم جرّاء "كوفيد-19"

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 نصائح يقدمها هاني الناظر للحفاظ على صحة الشعر في رمضان 5 نصائح يقدمها هاني الناظر للحفاظ على صحة الشعر في رمضان



GMT 19:41 2019 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

المغربيتان عرافي وعقاوي تتأهلان إلى نصف نهاية سباق 1500متر

GMT 14:31 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير

زكريا العامري يمثل عمان في رالي الإمارات للسيارات

GMT 14:30 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

فروسينوني الإيطالي يعلن تعيين باروني مديرًا فنيًا للفريق

GMT 22:37 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

شرفات أفيلال تكشف حقيقة قرب توليها رئاسة جامعة مغربية
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib