مصرع أربعة على الأقل في انقلاب قاربين للمهاجرين قبالة ليبيا مقتل 11 شخصًا نتيجة انزلاق أرضي وقع بعد هطول أمطار غزيرة في إندونيسيا منظمة الصحة العالمية ترفع درجة التأهب،معلنة عن تسجيل تسع إصابات مؤكدة بفيروس "ماربورج" المميت في إثيوبيا الجيش السوداني يُحقيق تقدم جديد في ولاية شمال كردفان مؤكداً سيطرته على منطقتين إضافيتين ضمن عملياته ضد قوات الدعم السريع الرئيس اللبناني يأمر بتقديم شكوى ضد إسرائيل إلى مجلس الأمن الدولي بسبب بناء الجدار في جنوب لبنان ترانسافيا توسّع رحلاتها المباشرة إلى مراكش وتُبقي خطي رين وبريست طوال العام لتعزيز الربط الجوي بين فرنسا والمغرب شركات الطيران الصينية تسمح باسترداد كامل لتذاكر اليابان بعد تصاعد التوتر الدبلوماسي بسبب تصريحات حول تايوان أحمد سعد يتعرض لحادث سير انتهاء أزمة الرواد الصينيين بعد ضياعهم في الفضاء البيت الأبيض يؤكد حضور الرئيس ترمب اجتماع المنتدى الاقتصادي العالمي في دافوس 2025

أخر الأخبار

أزياء » إتيكيت

عدم ارتداء الحذاء طوال الوقت من أصول ركوب الطائرة

GMT 02:10 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر

المغرب اليوم - عدم ارتداء الحذاء طوال الوقت من أصول ركوب الطائرة

أتيكيت ركوب الطائرة

القاهرة-شيماء مكاوي

ثمة أمور عدة يجدر بكِ مراعاتها حين تكونين على متن رحلة جوية، وفي مقابلها أمور أخرى عليكِ تجنبها والابتعاد عنها؛ مخافة إلحاق الضرر بكِ صحياً. وفي الأحوال كلها، احرصي على علاقة طيبة مع طاقم الطائرة، وكوني بشوشة ولطيفة ولا تهملي الماء أبداً، من حيث النظافة والشرب.

إليكِ 7 أمور يجدر بكِ تجنبها كلياً حين تكونين على متن الطائرة:

- بداية، لا تنتعلي الحذاء طوال الوقت، وأريحي قدميكِ منه. لا بأس أن تحضري معكِ حذاءً خفيفاً للتنقل داخل الطائرة، لكن لا تنتعلي الحذاء الرسمي ذاته طوال الوقت.

- لا تبقي جالسة طوال الوقت؛ لأن هذا قد يعرّض قدميكِ لجلطات وخدران. لذا، احرصي على التمشي بين الحين والآخر بين مقاعد الطائرة. اجعلي الأمر كل ساعة تقريباً، وإن كنتِ تعانين من متاعب في الدورة الدموية أو اعتلالات في الكلى فاجعليه كل أربعين دقيقة.

- لا تهملي التبوّل. لا تضغطي على ذاتكِ وتحشري البول ولو قليلاً. توجهي سريعاً للحمام وأفرغي البول؛ لأنه قد يفضي لمشاكل في الكلى والتهابات مع ضغط الرحلة.

- لا تهملي شرب الماء. اشربي كميات جيدة من الماء تصل إلى لتر ونصف تقريباً في الرحلات الطويلة. تناولي العصائر كذلك الأمر والشاي ومنقوع الأعشاب.

- لا تتناولي الأطعمة التي تسبّب الانتفاخ، من قبيل الملفوف والزهرة والبوشار والذرة وغيرها من أطعمة، تعلمين أنها تصنع الغازات داخل جهازكِ الهضمي.

- لا تتناولي الأطعمة الحارة ولا تلك التي تحتوي على كميات كبيرة من البهارات أو التي تنبعث منها رائحة قوية، مثل التوابل والشطة والنكهات المدخنة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

عدم ارتداء الحذاء طوال الوقت من أصول ركوب الطائرة

أتيكيت ركوب الطائرة

القاهرة-شيماء مكاوي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مجلس النواب المغربي

الرباط - المغرب اليوم

النجمة اللبنانية نانسي عجرم

القاهرة - المغرب اليوم

الصين تستغل الذكاء الاصطناعي للتجسس

بكين- المغرب اليوم

المسجد الحرام

الرياض - المغرب اليوم

ليونيل ميسي نجم نادي إنتر ميامي

واشنطن - المغرب اليوم

الاكتئاب

بكين - المغرب اليوم

أنغام بتصميم فستان سترابلس

القاهرة - المغرب اليوم